当我们生活水平不断提高，当我们对自己的健康越来越重视，生活中因为中风而倒下的老人却越来越多，面对这样的情况，我们希望大家在感叹惋惜的时候一定要考虑自己如何防中风的问题，那么吃点藕可防中风吗？
　　吃点藕可防中风。俗话说药补不如食补，通过饮食调养是个不错的办法。
　　平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称灵根、荷藕、雨草，平时人们叫得最多的还是莲藕。藕一般可分为三种，红花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。
　　中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。只是吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加侧重止血功效。
　　藕的食用方法很多，可炒可凉拌，但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎，然后放入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱，服用时取出，常温饮用即可。而且这种方法对身体没有负作用，长期坚持还有益寿延年之功效。
　　此外平时饮食还要注意减少食盐的摄入量。食盐有百味之母的美誉，是我们生活中必不可少的调味品。但食用盐时一定要注意适量，众所周知，食盐过多易导致高血压。相对于南方人而言，北方人血压高的比较多，就是因为南甜北咸，北方人比南方人口味更重的缘故。那么每天吃多少盐才算适量呢？世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐分的摄入量不宜超过5克，其中包括酱油、咸菜等各种途径摄入的盐的总量。但是由于中国人的饮食习惯，食盐过多已成为一种通病，有没有一种办法来降低食盐量而又不至于破坏菜品的风味呢？这里教你一个办法，就是烹制菜肴时多用酱油、豆酱、芝麻酱等提味。5克酱油、20克豆酱所含的盐分才相当于1克盐，而且用酱油及豆酱调味，比直接用盐调味的味道要好很多。
　　不要以为只要少吃盐就可以了，生活中还隐藏着一些隐性食盐，它们主要藏于火腿肠、炸暑片、虾片等膨化食物中。这些食物一般受到年轻朋友的追捧。在这里提醒大家一句，以后这类食物要少吃，以免摄入盐分过量，从而为血压升高埋下危险的种子。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍吃点藕可防中风的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟。

户外搭帐篷注意事项露营时有些配件是帐篷必备的，比如防潮垫、睡袋、地席、露营灯（手电也行），这些可别少。新手在淘宝上买比较划算，几百块就够了，因为也不去很严酷的地区，所以普通的帐篷足够用了，那搭建……怀孕吃撑了对宝宝有影响吗孕妈妈们到了一定的阶段，胃口打开，吃完一顿紧接着另一顿本来无可厚非，孕妈们可是一个人吃两人份，可是这就意味着孕妈妈们能够吃得过饱吗？那么怀孕吃撑了对宝宝有影响吗？下面本站就来讲……婴儿背带使用注意事项背带是一种可以解放家长双手的秘密武器，将宝宝的重量从双手转移到肩部，将压力从双手转移至脚上，让家长在抱宝宝的同时双手也能够做其他的事情。那么，婴儿背带使用注意事项呢？就让本站的……怎么提高米短跑成绩很多人感慨，长跑的成绩可以通过后天的训练来提高。短跑只能靠天赋，其实不然，短跑成绩，例如百米，也可以通过自己的努力得到提高。前提是你得做好吃苦的准备，我们在短跑时该注意什么呢？……老人使用划船器的注意事项是什么老人使用划船器的注意事项是什么？划船运动可以锻炼腰背及上下肢的肌肉功能，并且提高肌肉活动的协调能力。老年人如何使用好室内健身器材？一起和本站看看吧。划船时，每一个屈伸的划……老年人为什么总是迎风就流泪老年人为什么总是迎风就流泪呢？老年人经常会遇到这样的疾病，尤其是天气变冷了之后，就要及时的去医院看病，谨防是老年人泪道疾病。人眼会不停产生泪水滋润角膜，泪水是由位于眼睑里……辐射安全与防护措施现代生活中电子设备的大量使用造成了我们的生存环境辐射本底比以前增大了。那么辐射安全与防护措施有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的知识。一、辐射的分类辐射按效应可分为电离……必须和您说一说中国孕产妇婴幼儿摄入不足DHA确实是有利于大脑发育的。那么，必须和您说一说：中国孕产妇婴幼儿DHA摄入不足。就让本站的小编和您一起去了解一下吧！近年来，许多研究已经证实DHA与母婴健康、婴幼儿认……冲锋衣品牌有哪些冲锋衣的款型大多大同小异，关键是看自己喜欢与合身。主要有长款与短款，拼色与单色之分，总的说来，长的比短的好，拼色的比单色的好。同时要注意是欧版的还是出口日本的，是男款还是女款的……儿童玩具书都有哪些好处儿童玩具书是一种从儿童本位出发的图书，在图书形式上除仍保留传统儿童读物图文并茂、图多字少等特点之外，更是加入了玩具、声音、文具用品、特殊材质等多种元素，充分切合了儿童消费群体好……谷朊粉用途谷朊粉具有强吸水性、粘弹性、延伸性、薄膜成型性、粘附热凝性、吸脂乳化性等多种特性。在面制品、肉制品、水产制品、饮料业等多种行业具有广泛的应用价值，那么谷朊粉用途有哪些呢？下面就……西葫芦配什么炒好吃这些西葫芦家常小炒不可错过西葫芦配什么炒好吃西葫芦一般是单炒，但可能有些单调。所以，可加些虾皮提鲜，是很清淡的一道菜。还可以炒鸡蛋、西红柿或肉丝，也可以试试加些胡萝卜等颜色艳但味道不抢主菜的蔬菜，……