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怀孕吃撑了对宝宝有影响吗

  孕妈妈们到了一定的阶段,胃口打开,吃完一顿紧接着另一顿本来无可厚非,孕妈们可是一个人吃两人份,可是这就意味着孕妈妈们能够吃得过饱吗?那么怀孕吃撑了对宝宝有影响吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  孕妇吃饭吃的比较多,对宝宝没有什么好处,倒是坏处也不大,但只要孕妇吃的多,会增加对胃部的血液循环,可能宝宝的供血会少些。
  孕妇最重要的是养成良好的饮食习惯,我们要求一次不要吃太多,要少吃多餐,均衡食物,这样你的血糖不会过高,因为一次进食太多会引起血糖高,分开来吃就不会了,这样血糖高的几率少了,肥的机会也少了。总得来说就是:饮食不要偏见,不要强调,不死板,要灵活,食物多样化,还有少吃多餐。
  孕妈吃太饱易得八种病
  肥胖营养过剩
  许多孕妈害怕怀孕期间营养不够会对宝宝的正常发育造成影响,所以觉得应该多吃一点来为胎宝补充能量。其实这种想法并不正确。现在生活条件好了,孕妈们缺营养的是少数的,大部分人属于营养过剩,一味地进补,不但对自己的健康不好,还会影响到胎儿健康。
  胃病
  相信吃得过饱的孕妈都有这样的经历:吃完饭饱得难受,胃部甚至隐隐作痛。吃得过饱所带来的直接危害就是给胃肠道负担加重,造成消化不良。此外,人体的胃粘膜每23天就会修复,如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,产生胃部炎症出现消化不良症状。
  肠道疾病
  学家还发现,吃得过饱易导致脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
  易疲劳
  孕妈如果吃得过饱,还会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去工作了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡,就会提不起精神了。孕妈没活力,胎宝也会跟着没活力了。
  骨质疏松
  长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
  孕期缺钙,不仅母体会引起相关疾病,并发妊高症,新生儿也易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。所以孕妈妈们不仅要做好补钙工作,当然也要养成正确的饮食习惯,以防钙质的流失。
  肾病
  饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
  神经衰弱
  晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
  失眠
  另外,如果孕妈们晚饭吃得太饱还会影响睡眠。晚餐过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。
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