腹部热敷或涂驱风油等
　　在腹部热敷或者涂抹风油精，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。
　　细嚼慢咽
　　嗳气是肚子胀气的一部分原因，而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。
　　另外，尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟。
　　多喝水
　　多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。
　　建议每天的饮水量达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。
　　服用吸附气体药物
　　在餐前服用某些吸附气体的药物，如药用炭等，可降低肠管内气体张力，使大气泡变小。也可服用自主神经调节剂，如谷维素。
　　不过，服用药物最好在医生的指导下进行。
　　注意饮食
　　避免食用或少食易长气的食物，如豆类、白菜、包心菜等，这类食物中含有容易产生气的植物蜜糖或菜豆糖等。
　　另外，少饮产气的饮料，还有增加食物中纤维素的含量，加速肠道蠕动，从而有利于排气。以及多食促进排气的食物，如萝卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。

小猪不会穿裤子小猪麦克今年已经5岁了，可他什么都不会做。今天早上，妈妈给麦克一条裤子，他不会穿，只好去问小狗，小狗不确定地说：也许应该把它套在头上吧？麦克低头往裤子里钻，哎呀，裤子太紧……支教日子十三十三hr8月1日星期六晴本来这篇日记应该是前晚完成，但是我的心堵得慌，怎么都不能继续。前天是我最后一天上课，但是不管是在上午的团林村，还是在下午的下泉村，孩子们都不在状态……秋季时尚波波头发型立显可爱小脸这款发型的染发颜色发色是不是很特别呢，很少见对吧？主要是因为这是自己精心调配出来的发色，这款发型围绕着棕色与栗色之间的发色，特别时尚的感觉，还有一个特别的效果就是显白的作用，搭……读红岩后感三篇读红岩后感（一）我怀着十分崇敬而又激动的心情读完了《红岩》这本书。《红岩》是一部中国军事文学名著。它描写了众多革命英雄：成岗临危不惧，视死如归；许云峰英勇斗敌，舍己为人；……舍本逐末的故事战国时代，齐国为了和赵国加强外交关系，就派使臣访问赵威后。赵威后接过使臣的献礼，还没打开信，就先问使臣说：贵国的情形怎么样了？庄稼好吗？人民好吗？还有你们的君王也好吗？使……冻干粉和科颜氏淡斑能一起用吗使用方法冻干粉和科颜氏淡斑能一起用吗是不能够一起用的，因为两种成分都不同，所以如果混合使用的话，会对皮肤造成严重的伤害，因此在使用的时候应该分开去使用它，这样一来对皮肤也有着很好……什么连衣裙配平底鞋连衣裙如果总是配高跟鞋会显的太过于刻意，然而配上平底鞋就会随意舒适得多，不仅能够起到减龄的作用还能轻松打造时尚感。今天就给大家推荐一下四款连衣裙，搭配上平底鞋，时髦一夏波……护手霜成分里有什么才是好的手干裂用什么护手霜护手霜成分里有什么才是好的根绝自己的需求选择含有不同成分的护手霜。如果想要比较滋润的护手霜，可以选择甘油、凡士林以及维生素e占比多的护手霜，如果想要有美白功效的护手霜，就……西铁城光动能手表怎么调时间日期第一步（调整日期）：将西铁城手表的表把拔出，表把共有两档，第一档就是调拨日期日历的了，往上调动是改变星期，往下则是日历。第二步（调整时间）：把西铁城手表的表把再向外拔出一……孩子不成才父亲责任更大《三字经》有云：养不教，父之过。近来，各国一些研究均证明，在我们的一生中，父亲的影响至关重要，甚至超过母亲。Psy525。cn奥地利心理学家对398名罪犯的父亲进行调查，……怎样有效进行换位思考站在他人角度看问题，往往是人际间消除误解，促进沟通的良方。Psy525。cn但是作为消费者，越是站在商家的角度，想到商家拒不道歉、制假售假、垄断经营的理由，就越不能原谅商……你有遇到过在爱中极端的人么你有遇到过在爱中极端的人么？Psy525。cn在爱中，真是温暖到极致，呵护在意，全身心倾注，似乎眼里再无其他，满心都是你，你就好像自己是一个被宠坏的孩子，可以极尽恣……