众所周知，微量元素的作用非常大，本文我们重点要讲的是微量元素对孩子智力的影响，下面就一起来看看与之相关的具体内容吧。
　　碘如缺乏碘，孩子出生后易患呆小症，个子矮且智力低下。孕妇碘的供给量标准为每日175微克。海产品如海带、紫菜等
　　铁缺乏铁，孩子的注意力和敏捷性可能会受到影响。另外，铁有助于红细胞健康发育，为胎儿提供足够的氧和养分。瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜
　　微量元素对孩子智力的影响？
　　锌孕妇体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率，并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。麦芽、麦麸、全麦食品、坚果、洋葱、牡蛎
　　蛋白质蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来成人后，脑细胞数量可能少于正常人。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品
　　推荐食谱
　　早餐：
　　蛋1只（提供蛋白质）
　　全麦面包（提供B族维生素和维生素E、纤维素和铁）
　　酸乳酪250ml（富含钙）
　　鲜橙汁200ml（维生素C和水分）
　　晨间点心：全麦消化饼2块（富含B族维生素和纤维素）
　　牛奶250ml（富含蛋白质和钙）
　　香蕉1只（提供适量的钾，有助于铁的吸收，钾还有稳定情绪的作用）
　　午餐：
　　花菜（提供叶酸、钙）
　　米饭（提供纤维素和碳水化合物）
　　沙丁鱼（提供优质蛋白质和钙、维生素D）
　　午间点心：水果色拉（提供维生素和矿物质）
　　晚餐：
　　马铃薯（富含纤维素和碳水化合物）
　　鸡肉（提供优质蛋白质）
　　蔬菜（提供纤维素和维生素）
　　新鲜水果

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