产后恶露总是让人烦恼，因为如果产后恶露迟迟不好将会给自己的生活带来很大的影响的，不仅是一种生理上的伤害更是一种生理上的折磨，因为恶露的迟迟不干净迟总是让人但有的。针对于一些剖腹产后期恶露20天都不会干净的产妇，我们应该怎么样帮助她们呢？
　　1。保证吃好、休息好
　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　2。尽早下床活动
　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
　　3。特别注意个人卫生
　　勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
　　居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
　　4。尽早喂宝宝母乳
　　分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
　　5。合理安排产后性生活
　　恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了戒严令，很容易造成感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
　　6。按时产后检查
　　产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
　　7。不要吹风、受凉
　　如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以2528为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
　　上面说到的七点问题就是一些产妇女应该知道并且要注意的事情了，这些都是一些有经验的人士总结出来的成果，有的可能的确是比较麻烦的，但是这样暂时的麻烦是为了以后的健康着想，希望给位剖腹产产妇还是可以坚持做到的。

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