如何让宝宝养成良好的睡眠习惯呢？睡眠充足才能利于宝宝的健康成长，如果睡眠不足或者睡眠没有规律，会影响到宝宝的健康。那么，养成良好睡眠习惯，宝宝身体更健康，就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　养育误区
　　许多年轻的，一切都顺着宝宝，宝宝爱什么时候睡，睡多长时间。哄宝宝睡觉也抱在怀里摇晃的，结果导致了婴儿睡眠习惯不好。
　　专家支招
　　睡眠是最好的方式来解除身体和大脑的疲劳。同时，宝宝的睡眠没有规律，不仅影响成人的生活秩序，使成年累，也直接影响宝宝的睡眠质量。有研究表明，白天嗜睡的孩子晚上缺乏，不仅生长缓慢，学习的问题，注意，记忆，组织能力，创造力和运动能力也比较差，容易出现多动，攻击性行为问题。一般来说，十个月是开发宝宝的睡眠习惯的重要时期。培养婴儿良好的睡眠习惯，可以从以下几个方面入手：
　　让宝宝有足够、规律的睡眠。在确保为晚上宝宝睡眠充足的前提下，从3个月逐渐减少婴儿每天的睡眠时间，3个月到1岁的一天3次，1岁到1岁半的一天2次。
　　自己睡觉
　　我们帮助孩子学习自己睡眠的习惯是非常重要的。该方法是在宝宝开始睡在他（她）放在婴儿床上，道晚安后离开，让他（她）自己睡着了。如果宝宝吃奶睡着的时候应该停止，把婴儿放在床上，不要刻意的醒来，下一次喂奶时间稍早，应该减少睡眠的机会在哺乳。
　　帮助宝宝区分白天和黑夜
　　白天室内光线较强，可以调暗室内的光线，如窗帘阻挡光线，在黑暗状态下的夜晚，可以点亮一个小灯泡，消除孩子的恐惧醒来。白天醒着的时候，应该多与宝宝接触玩耍，聊天，推宝宝出去散步。。。。。。给予足够的重视，宝宝因为一天多数在无聊。当宝宝的眼闭上，头部或面部在成人身上或打哈欠时，他（她）累了，让它休息，尽量避免午睡超过4小时。晚上的活动节奏要慢，以避免宝宝多兴奋，难以入睡。
　　让您的宝宝的居室环境舒适
　　室内温度应在1828度左右，妈妈摸宝宝的手掌的颈部的颈背，如果暖而不汗湿了就行，舒服的感觉是合适的温度。婴儿室每天定时开窗通风，保持空气流通。宝宝睡觉时衣服很合适，你可以用柔软的婴儿包裹或睡袋，但切记不要包太紧。
　　宝宝睡得好才能长得壮，但是生活中很多的小宝宝出现了睡眠不佳的情况，以上为大家介绍了有关宝宝睡眠的细节问题，希望给妈妈们带来帮助。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。

汽油中毒的治疗方法汽油中毒对我们的健康存在着严重的威胁，被称为隐形杀手，这是一种慢性的疾病，会给我们的生命带来威胁的，那么汽油中毒的治疗方法是什么呢？下面本站为大家介绍一下。汽油中含有芳香……为什么海啸来前会退潮提起海啸，我们大家都非常的恐惧，海啸吞噬着我们的家园，我们的生命，所以我们必须要多加了解这方面的知识。知道海啸预测与逃生常识，让我们减少伤害。只有我们多加了解海洋灾害小知识，才……编写程序不可忽视前端安全防范代码随着网络的快速普及，aclasstaghrefwiki10544dZ7dpBBUFZVxRQH。html网络安全a问题的受害者不再只是政府、企业等集体，每一个接触网络的普通人都……孕妇舒适的居室环境该是怎样的呢家是孕妇停留时间最多的地方，居室环境的安全性对母婴健康有着重要的意义。那么孕妇舒适的居室环境该是怎样的呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。居室不论是宽敞舒适的住房，还是……你知道你家孩子该几点睡觉吗宝妈们快来长知识吧很多父母都会意识到，睡眠似乎和孩子的情绪有关系。当他们累了想睡觉却还没睡着时，通常也是脾气最糟糕的时候。那么，你知道你家孩子该几点睡觉吗？宝妈们快来长知识吧！就让本站的小编和您……男童游泳丧命只因没有父母陪同宝宝离开妈妈的羊水，来到一个崭新的世界，这里不像妈妈的肚子里，他会产生焦虑、不安的情绪，会没有安全感。而游泳时，水的按摩作用会让宝宝的身心得到抚慰，宝宝就会觉得身心舒适和精神放……产后催奶吃什么比较好很多妈妈都会由于各种原因导致产后缺乳，这种情况下，妈妈要在喂乳的时候注意各种小细节同时也可以多吃一些有助于催乳的食物。那么产后催奶吃什么比较好呢？下面就一起随本站小编来了解一下……婴儿奶癣如何防治婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变态反应性（或称为性）疾病，至于确切的病因有时很难找到。通常把婴儿湿疹称为奶癣，如果用治疗癣的药物来治疗婴儿湿疹，病情会加重。婴儿……缓解孕初期食欲不振的六个妙招管用哦众所周知，女性在怀孕初期往往都会出现食欲不振的情况，有的甚至会因食欲不振而导致营养不良，严重危害孕妇及胎儿的健康。那么，缓解孕初期食欲不振的七个妙招，管用哦！下面请看本站小编为……治疗小儿湿疹的药物有哪些呢随着经济水平的提高和社会的发展，宝宝的健康成长越来越得到重视，而小儿湿疹是小孩的常见疾病，湿疹的治疗刻不容缓。那么治疗小儿湿疹的药物有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧。……打篮球把腰闪了多久才能好打篮球把腰闪了其实是一件挺常见的事情，运动过程中尽量避免自己受伤，寻找正确的打篮球方法。那么，打篮球闪到腰怎么快速恢复？打篮球把腰闪了多久才能好？让我们一起来看看吧！打篮……有哪些可以一边看电视一边做的减肥运动操作方法01：hr平板撑。平板撑是近期健身减肥爱好者的宠儿。因为他不需要任何机械对运动场地要求也不高。而且男女都适合，又能燃烧全身脂肪。02：hr左右腿交替屈膝卷腹……