第一次过性生活怎么做才会让你更放松？其实第一次发家一定要准备好润滑剂、避孕套、一杯温水备着这些没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行后戏。
　　第一次过这样做让你更放松
　　1、确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
　　2、为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
　　3、避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
　　4、如果从未用过，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
　　5、选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
　　6、可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
　　7、握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
　　8、进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。
　　男人如何对待女人的第一次
　　1、不要仓促留下坏印象
　　记住沐浴更衣刷牙，沐浴时，别忘了刷牙；在婚礼后残留的污秽不要带上床。也可喷些口腔芳香剂，避免口臭。
　　2、内衣裤别忘了更新
　　不要认为马上要结合，所以只披着浴巾或浴袍，这种做法太过急躁，应避免；仍应穿上内衣裤，如此也可在过程中享受宽衣解带的乐趣。
　　3、沐浴时间不要太短
　　不要因为操之过急，想要及早出浴。因为在男性沐浴时，女性有许多准备工作，如：卸妆、准备寝具或避孕物品等。体贴的男士可在沐浴后，为新婚妻子做好沐浴的准备，如注满浴缸的水，将毛巾、浴巾、牙刷放好等。当女性入浴时，也请多留时间给她在浴室中准备、梳理、保养。也可准备一点宵夜缓和气氛，松弛婚礼时的紧张心情，让脑子稍稍清醒一下。
　　最好让先上床。男性可借一些理由避开，如上洗手间等，礼貌上应先让女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再静静躺在其右侧。应避免男性先上床，再催促女性上床，这种半命令口吻，将让女方留下不好印象。
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