冬天气候寒冷，儿童的身体抵抗力比较差，所以很容易出现感冒生病的情况。孩子生病之后家长最为焦急，很多爸爸妈妈就来问小编，如何才能够给孩子科学进补，有效的提高儿童身体抵抗力？今天，小编就来和大家一起说说冬季儿童进补的方法，如何才能够科学进补。 冬季儿童进补 事实上，儿童冬季进补并不适合服用一些进补的药材。老中医告诉我们，儿童服用任何的药物对于身体来说都是一种负担，如果想要获得最好的进补效果，那么建议选择食补的方法。 另外，医生还告诉小编，如果孩子出现了身体发育迟缓、体弱多病以及消化功能比较差，那么建议在冬天的时候进行适量的进补，这样能够很好的提高孩子的身体素质。如果家长想要给孩子进行中药滋补，那么最好咨询专业的医生，千万不要胡乱的给孩子服用一些人参这类成人所使用的滋补品，否则对于孩子的发育会造成非常严重的影响。 具体的冬季儿童进补方法如下： 第一：多吃蔬菜 任何时候，儿童多吃蔬菜对于身体都是非常有利的。冬季天气寒冷，这就导致蔬菜的品种选择余地比较的小。这个时候妈妈应该适当的扩大孩子的食谱，除了绿叶的蔬菜之外，还应该多吃一些菌类、根茎类以及甘蓝类的素材，这些对于身体都是非常有好处的。例如，马铃薯这些薯类的蔬菜以及豆制品服用之后能够很好的调理肠胃，对于一些消化不良或者是食欲不振的小宝贝来说非常的有效；菌类、海带等等食物在服用之后能够很好的增强儿童身体抵抗力；冬天多吃萝卜具有止咳化痰的效果；服用雪梨、木耳则具有润燥的功效。 第二：多吃含有蛋白质以及脂肪的食物 冬天天气寒冷，人体为了抵御寒冷就需要消耗更多的热量。为了能够保持保持身体的温暖，同时提高身体抵抗力，那么就应该多吃一些含有大量热量的食物。这个时候豆类、牛羊肉、米面都是非常好的选择，妈妈可以根据这些食材烹饪出味道不同的食材，不仅能够增加孩子的食欲，同时又能够促进宝贝身体健康，一举多得。 第三：多吃甘味食物 中医方面认为，在冬天的时候应该多吃一些甘味食物，这样能够很好的提高儿童身体免疫力。这个时候所说的甘味食物，并不仅仅说那些服用之后具有甘甜口味的食物，更重要的就是具有补益脾胃的功效。日常生活中甘味食物有很多，例如山药、红枣都是属于甘味食物的范畴。 甘味食物也被称之为暖味食物，例如米类、否累、甘蓝、胡萝卜、薯类、菌类等等都是属于这一类型的。另外，在冬天烹饪的时候，可以适量的多增加一些生姜、大蒜以及洋葱等等，这些食物都是属于温性的，服用之后具有很好的祛寒功效。 第四：补充维生素 冬季儿童进补千万不能够忘记了补充足够的身体所需要的维生素。寒冷的天气对于各种维生素的消耗大大增加，如果没有及时的补充，那么孩子的身体很容易出现维生素缺乏的情况，这就会伴随出各种疾病，例如患有佝偻病、呼吸道感染、皮肤干燥以及口角炎等等情况。所以说，日常生活中，妈妈应学会如何在生活中还有饮食中科学的为宝贝补充足够的维生素。 除了从各种蔬菜水果中摄取之外，妈妈还应该增加孩子晒太阳的时间，这样能够很好的避免身体出现维生素D缺乏的情况。另外，妈妈还应该给孩子养成每天喝牛奶的好习惯，这对于孩子的健康非常的重要。除此之外，也可以直接给孩子喂服各种维生素片。 冬季儿童进补食谱推荐 草莓燕窝粥 材料：新鲜的草莓、水发燕窝、冰糖、大米 做法：将新鲜的草莓清洗干净之后取出果蒂，然后切小块备用；将大米放入锅中煲粥；等到米和水交融到一般的时候加入准备好的水发好的燕窝以及适量的冰糖；然后继续小火熬煮；等腰燕窝熬煮好之后加入准备好的草莓，搅拌均匀之后关火盖上盖子焖制片刻就可以了。 功效：这道食谱非常的适合小朋友在冬天的时候服用，不仅能够有效的增加身体抵抗力，减少孩子患有各种疾病的可能。同时，还能够很好的促进儿童的大脑发育，令小宝贝的智力发育更好，将来也会更加的聪明。（（））
茶巾主人的待客之心有时再昂贵的茶叶，再精致的茶器也抵不过一块干净清爽的茶巾，因为那象征着茶会主人一颗真诚的待客之心。茶巾是用来清洁茶碗的不起眼的小道具，但如果茶巾脏的话，就会给客人不洁之感……思考问题的八重境界你在第几层所谓学问，就是对问题说得出道理，有自己的想法。想法似乎人人都是有的，但又等于没有。因为大多数人的头脑杂乱无章，人云亦云，对于不同的观点意见，他都点头称是，等于没有想法。我……如何做薏米红豆水aclasstaghrefwiki10627IaJGSH75。html薏米a红豆水有着极好的祛湿排毒的功效，女性朋友们每天可以多喝一点，那么该如何做薏米红豆水呢？一起来看看吧。……果酱的制作方法工具材料aclasstaghrefwiki10307IaJSKn9。html蓝莓a、树莓、草莓、糖、柠檬、操作方法01：hr首先，将蓝莓、树莓和草莓按照1：2……村支部书记述职报告村支部书记述职报告述职人：韩辉在街工委、农场党委的正确领导下，在村两委一班人和广大党员群众的支持配合下，现将三年来本人的工作学习情况述职如下：一、强化学习，注……学出新气象做出新活力不忘初心牢记使命主题教育总结卓尼县不忘初心、牢记使命主题教育开展以来，以理论滋养初心、引领使命。坚持学做结合，统筹推进学习教育、调查研究等，让党员干部学出新气象，做出新活力，汇聚起推动高质量发展的强大力量……激励方案用细节增加长期性在《三国演义》这部小说中，有一段耳熟能详的故事：曹操借王允七星宝刀去刺杀董卓，不料董卓身后有一面大铜镜，曹操拔刀时，董卓从镜中窥见，无奈，曹操只得假借献刀，骗过董卓，随即得以脱……小学班主任品德教育工作总结精选多篇第一篇：第一学期小学四年级班主任思想品德教育工作总结一个学期过去了，对于我来说也才是一个开始，在这个学期中，我做了如下几方面的工作：一、学生进行思想品德教育这……年轻人做的公众号为什么火公众号其实是一种变相的博客，这里诞生了很多无拘无束、口无遮拦，却也能赚得盆满钵满的内容制作人。先来讲一个年轻人的故事。C君，长相酷似吴彦祖（自称），90后商科海龟，……广辟党员教育管理多种途径党员教育管理是党的思想建设的一项基础性工作，是全面提高党员队伍素质、保持党的先进性的中心环节，是促进企业健康发展的有力保证。党的十八大报告强调以增强党性、提高素质为重点，加强和……营运企业子文化与集团母文化的融合及实践的探索无论是世界著名的跨国公司微软、通用电气、可口可乐，还是国内优秀的集团企业海尔、联想，它们独特的集团企业文化在其企业发展过程中都发挥着重要的作用。企业文化是在企业的不断经营、实践……从互联网的四个时代看运营这件事在互联网产品运营的重要性越来越凸显的情况下，运营人员到底在运营着什么？如何最能够让大家理解运营这一特殊的互联网岗位呢？运营是什么，它将成为什么，运营人作为互联网时代……