在生活中，有些人做事情，总是三天打鱼两天晒网，不论做什么，都不能坚持下去，这大都是因为性情浮躁导致。浮躁代表着急躁、不沉稳。有些人之所以性情太过浮躁，是因为心里有太多的欲望没有地方落脚，无法静下心来。这不仅是事业学习上的大敌，同时也是健康的大敌，时间长了就会引起高血压等一些疾病。
　　高血压是中医里面的眩晕，例如有些人总是血压升高。脚下没有力气、头脑发胀、出现头重脚轻的漂浮感，这都是眩晕的表现。
　　性情浮躁的人，跟患有高血压的人的表现很相信，这种状态就像是头重脚轻。如果想要性情不会浮躁，那么就要头和脚一样重。如果很难静下心来好好看一本书或者是电影、欣赏风景，那么说明还是放不下让你浮躁不安的重物。
　　放不下则就不能安宁，这时候会消耗身体里面更多的津液。如果是阴虚体质的人，本来津液就缺乏，这样又消耗下就很容易干枯。这时候一定要让自己静一静，用静来牵制自己浮躁的内心。要想拥有逍遥自得的宁静，就不要把自己关在家里，不出来活动。
　　推荐一个主静的活动，那就是钓鱼。天气好的时候，去钓钓鱼，可以修身养性。在户外进行垂钓，可以让身心都静下来，钓鱼讲究的就是一个静字，要集中精神，耐心的等待鱼儿上钩，把所有的烦恼都抛弃。既能平复烦躁的情绪，还能改善阴虚体质。
　　在平常时候也可以多吃一些百合、木耳、蜂蜜、猪肉等滋阴的食物。
　　当然了，世界很精彩，人也难免会有好奇的心，性情也容易不由自主就会变得浮躁。对付浮躁这种病，没有什么特效药，最关键的是要自己学会调节心情。生活中，还有不少能够让心静下来的运动。例如太极拳、五禽戏等，都是很不错的养阴方法，这样能让自己的内心，犹如泉水流淌般，安静和清澈。
　　静也并不是什么都不做，什么都不想，而是要不思声色，不思胜负，不思得失，不恩荣辱，心无烦恼，形无劳倦。这样就不会容易紧张、焦虑、愤怒，不用为名利、金钱所劳累。克服浮躁的性情，身体才不会被邪气入侵，平静恬淡的心，才能让健康有第一重保障。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

如何自制康普茶在本文中：冲泡茶水加入培养物后续步骤参考康普茶是一种经过发酵工序制造出来的加糖的草药茶。普通的康普茶除了原有的甜味之外，还有一股微酸的、像醋一样的味道，而茶的口味的浓度可……长寿果怎么吃了解禁忌很重要生活中很多人都喜欢吃长寿果，这种食物营养非常丰富，但并不是每个人都适合吃这种水果的，另外吃的过程中也要掌握正确方法，尤其是一些食用禁忌必须要明白。一、食用方法人参果……这种石头保全家平安别扔掉在家居风水中，朱砂是非常重要的东西。它具有镇宅、辟邪、开运等作用。在生活中，哪些风水知识是我们必须应该知道的，知道一些风水知识有什么用呢？下面和小编一起通过风水分析看看你家的风……如何保持年轻不经意的小习惯让你更年轻每个人都不想衰老，都希望能够永葆青春，永远都是那么的年轻，用于他们会用各种各样的护肤品来保养自己，其实这样不但没有效果，还会加速我们衰老的哦。我们的生活中有很多的小习惯就能够让……生山楂片泡水的功效是什么在我们日常的生活中，山楂是非常有益身体健康的食物之一，山楂多数会被用来制成山楂片以供人们食用。大家都知道，山楂对于健胃消食、开胃健脾以及促进消化、增进食欲都能够起到很好的帮助作……吃完饭就想吐的原因是什么吃饭是一种很好的享受，我们可以吃到自己喜欢吃的东西，这是一件很美好的事情，但是有的吃完饭就想吐，那么这大多数的原因是在于我们的胃的，有的人肠胃不好就会出现吃完饭就想吐的症状，那……怀孕早期症状有哪些宝妈你有吗在同房后的1个月内，如果出现了常说的害喜情况，比如头晕嗜睡、乳房胀痛、尿频、尿急等。这些都是常见的怀孕早期症状，女性可以先在家通过早孕试纸、验孕棒验孕，或到医院进行检查，看自己……厨房里藏了个补肾中药铺相信很多人都很讨厌厨房，因为厨房里的油烟味胡毁了你的肌肤，会让你变得衰老，但是你知道吗？厨房里是存在很多的宝贝的，这些宝贝会让你的健康加倍，这里就好像是一个中药铺，接下来就跟随……便秘会引起结肠癌高发便秘诱发四种肠道病便秘会引起结肠癌高发便秘诱发四种肠道病便秘，患上这种症状的人很多，但是很多人都不重视，以为便秘无非是这段时间饮食上的原因造成的，多吃点蔬菜水果就会好。其实便秘没你想的那么……小学生沉迷网络怎么办随着互联网的普及，现在，不仅仅是青少年流行上网，就连一些小学生也极为迷恋网络，家庭条件较好的，孩子七，八岁就学会了聊QQ以及一些简单的游戏，特别是假期，孩子们更是沉迷其中，一玩……暴雪天气出行注意事项北方冬天经常会出现暴雪天气，应该提前做好相关防御工。尤其是对于个人来讲，还应该多了解一些自然灾害安全小知识，这样才会避免一些不必要的危险出现，暴雪天气出行注意事项有哪些？下面本……儿童安全门夹实用吗孩子在成长过程中喜欢通过自己的亲身尝试去认识周围的事物，但是有些事是非常危险的，很容易给孩子造成伤害，所以家长在加强监管的同时也应当购买一些家居安全用品，把温馨的小家布置得更安……