1。加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。
　　2。避免精神紧张和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从降至24，平静后才缓慢地恢复。
　　3。保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。
　　4、坚持冬季锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循环。
　　5、在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、蜂皇浆、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
　　6。如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。

好听有寓意的八字喜土女孩名字每个孩子都是父母心中的珍宝，都想要将世间上最美好的都赋予孩子，尤其在为孩子挑选名字的时候更是经过层层思虑筛选，想要为孩子挑选出一个好听吉祥的名字，而通过八字取名已经成为比较常见……夫妻俩做这些事打造完美性生活夫妻生活不仅是夫妻感情的味道，也是夫妻双方的生理需要。如果你对你丈夫的生活不满意，或者你对它不感兴趣，你就不能得到高质量的性爱。那么，夫妻会犯哪些性错误呢？如何打造完美的夫妻生……如何看待婚前同居决定婚前同居需要考虑什么如何看待婚前同居其实现在很多人主张在结婚之前同居。这样主张的人往往认为说，现在的离婚率很高，在婚姻当中会出现很多问题。同居是一个很好的办法，因为在婚前体验结婚后的生活，更……男人生殖器小怎么办阴茎短小是什么原因造成的在很多男人眼里，阴茎的长短，直接影响着的质量，而自己的阴茎比较小，肯定会关心一些改善方法。那么，男人生殖器小怎么办阴茎短小是什么原因造成的？造成阴茎短小的因素有：遗……伍姓女孩起名带女字旁的名字推荐相信大家应该都知道，关于伍这个姓，确实是比少见的，这样的姓取名字确实是不好起。所以，想要起一个好听的名字，确实是需要一定的技巧，而且最关键的是，伍这个字偏男性，所以名字当中需要……自制爽肤水的方法方法一：首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：1、瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选……相机测光与测光模式测光测光，指的是相机通过分析反射进镜头的光线，对比相机内置的数据库中的数据获得曝光组合值的过程。这里有个关键问题，相机内置的数据库的数据从何而来？由于世间万物……用尽了书上所教的方法为什么做的营销推广都没有用看了那么多的书，听了那么多的课，怎么一旦用到自己品牌和项目上就不见效果呢？我有一个也是读市场营销专业的朋友，现在自己在做餐饮，有一次他问我，我一直在用各种营销方法来做品牌……如何用产品思路竞选小区业委会主席我所在的小区因为上一届业委会和物业公司的矛盾，导致物业公司撤走，业委会辞职。因此要进行新一届业委会选举。在业委会选举前进行了一次候选人见面会，我旁听了这次见面会。在这个过程中，……跨表查找这样做超简单隔壁同事都本文作者：拉登Dony本文编辑：小叮、竺兰离汉人员统计表，体温每日登记表，小区84消毒登记表。。。。。。最近不少同学每天都要处理类似的表格。Excel里很多操……加强年轻用户品牌忠诚度的条策略大品牌占据着市场中的主导地位。它们已经建立了市场份额，并且能够用庞大的营销和广告预算来捍卫自己的份额。它们同时具备经验、人才以及深远的影响力。这一切足以构成能够吓跑任何雄心勃勃……蚕蛹和蜂蛹哪个有营养蚕蛹是指蚕蛾科昆虫家蚕趋于成熟的蛹体，自古以来便是高蛋白且低脂肪的营养食品，而蜂蛹则是蜜蜂或马蜂的大龄幼虫和蛹，同样因营养丰富且风味独特而备受青睐，下面我们就一起来看一看蚕蛹和……