跳绳的话是有好处还有坏处的，不过这个坏处一般是因为操作使用不正确的原因造成的，本身使用跳绳使用的好的话是不会有什么危害的。比如跳绳能够很好的帮助减肥，燃烧身体里的脂肪。如果是在青少年时期的时候跳绳还能够很有效的帮助增高，不过这里还需要配合很多因素，并不只是跳绳这一项的。还有中老年人跳绳对心肺功能也很有帮助。
　　跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助于保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；
　　此外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
　　经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
　　跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
　　一般不好的地方就是容易使得身体关节等部位受伤了，不过这个其实只要多多注意的话是能够完全避免的。在跳绳的时候有些地方就有体现，比如跳绳的时候不能够不停的跳，一般正确的方法是跳几分钟然后休息几分钟，不间断的跳绳的话会对身体有危害。

镇街道年乡村振兴工作要点镇（街道）2020年乡村振兴工作要点一、强化组织保障，明确目标任务，形成工作机制。坚持党旗领航，突出政治引领作用，切实落实三级书记抓乡村振兴工作要求，成立以党委书记……安全生产月观看安警示教育片反思我们为什么要一而再、再而三的对安全事故、安全警示教育片进行反思、学习？我觉得学习事故通报、观看安全警示教育片，不仅仅是一时的教育与启示，核心的问题是在实际的工作中，如何吸取事故……新形势下企业降低劳务派遣用工比例的探讨摘要：《劳动合同法》和《劳务派遣暂行规定》对劳务派遣实施的岗位范围、数量及比例、被派遣劳动者同工同酬权利及违法处罚等做出了明确规定，对于劳务派遣用工超比例的企业必须要采取有效措……刍议高中英语泛读教学摘要：高中英语教学的发展趋势将是还给学生更多的选择权，以保证成绩表达和使用更加趋于科学、合理。充满乐趣的高中英语泛读，可以有效提高学生的学习兴趣。教师应该从泛读材料的选择方面入……大数据环境下内部审计信息化的思考【摘要】在信息化不断改革的时代背景下，大数据为其带来了新的血液，也让我们在思维以及管理上发生了巨大的改变，它为新时代下的审计工作带来了全新的机会与挑战。本文综合大数据的背景，浅……区县级地方政府融资平台风险传导机制与控制措施摘要：近年来，我国地方政府融资平台发展迅速，在为地方基础设施建设提供资金等方面发挥重要作用的同时，平台公司的风险不断上升，并逐步向金融、财政和经济社会等领域传导，区县级政府受制……如何做好油田公安保卫人员的思想政治工作摘要：思想政治工作直接影响了企业的经济工作发展，直接关乎着企业未来的发展方向。在油田区队开采油田的过程中，必须做好基层思想政治工作，以保障队伍的稳定工作。为了保证各项任务的顺利……筑好人才涌现的蓄水池在改革开放不断深入和市场经济不断发展的新形势下，中国石油集团电能有限公司供电公司党委（以下简称公司党委）立足需求、着眼长远，坚持把人才作为第一资源，建立健全中长期人才开发规划，……新时代多元主体视角下大学生绿色生活方式培养的对策摘要：本文阐述了多元主体协同培养大学生绿色生活方式的基本原则，从多元主体视角分析大学生绿色生活方式的培养对策，提出从物质基础、制度建设、文化氛围、个人素养、社会合作等方面建立长……爷爷去世了却遭来骂声一片有故事的人amp；gt；amp；gt；amp；gt；amp；gt；人人都有故事，这是〔有故事的人〕发表的第285个故事（图片来自网络，侵删）爷爷去世了，却遭来骂声一片……如何打造脱颖而出的朋友圈什么是人设在讲人设之前，我们先讲一个众所周知的概念品牌。任何一个公司，都离不开品牌，对公司品牌建设而言，首先需要具备辨识度，然后，品牌需要不停的积累并传播价值，通过这样的……沈复的人生态度他是怎样一个人《浮生六记》发行过五十多个版本，被翻译成十几种文字，节选还被收入初中语文课本，影响深远。一本只有3万多字的小书，记载的又是普通人的平凡小事。之所以能打动几百年的海内外读者，一个……