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熟水果对老人的益处前三点就不得了

  一、热炖的柚子化痰降火助消化
  柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
  柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100200克的柚子,是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。
  二、带皮的苹果蒸吃止泻易消化
  苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。
  三、生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲
  橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。
  而热橘子就是理想选择。首先将12个橘子洗干净,在4050温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热12分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的效果,又不会上火。
  橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
  四、脾胃本就虚红枣更要蒸着吃
  红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
  但是蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。

我最喜欢的人我最喜欢的人是我自己。因为我长着一头乌黑长发,红苹果般的脸,一双娃娃眼,小樱桃似的嘴,一身模特的身材。我非常大胆,连四五年级的班我都敢进,我还敢主动跟全校人交朋友。……我的小学时光我回忆小学时光,有三件不能忘却的事。那都是关于友谊的。一hr第一件事是与一个非常要好的朋友发生矛盾。二年级时,我有一个好朋友。她是一个说话很直,又很大胆的人。每天一下课我……海底世界奇遇记那天,我放学回家后,发现家里没有人,我肚子饿了,只好自己去做饭。我做着做着,突然发现面前有一张巨大的嘴对着我。它对我说:欢迎你来到海底世界!我吓了一跳,原来它是一条小丑鱼……我的陪练我的妈妈是一个大忙人,没天都要做家务,管弟弟,晚上还要检查我的作业,似乎没有一点休息时间。我坐位体前屈极差无比,每天晚上都要花大量的时间练习,而妈妈无论多忙,总是会抽空来……我爱家乡的苹果我的家乡在中条山下,黄河岸边的一个小村子里。我们的家乡有香甜可口的大苹果,又甜又脆的梨子,又黄又软的大柿子,又红又甜的小草莓,又紫又圆的葡萄但我最喜欢的仍旧是我们家乡的苹果。虽……一路有您有一首歌,她的名字叫春蚕;有一首歌,她的名字叫红烛;有一首歌,她的名字叫园丁;有一首歌,她的名字叫教师。暗淡了刀光剑影,远去了鼓声争鸣,当古道不再有漫天……收获青春朗费罗说过:青春是多么美丽!发光发亮,充满了彩色与梦幻、是书的第一章,是永无终结的故事。的确,青春的美好又岂能说清道尽呢?不同人的青春,有其不同的绚丽多彩,或短暂或永恒。……家乡的山如果你问我:你的家乡哪里的景色最美?我肯定这样回答:山。我第一次上山还是二年级时,我任性地与母亲吵了一架。心中很是恐惧,以致使我泪流不止,我不希望别人看到我狼狈的样子,更不希望……喜欢挖着吃西瓜小心了这些疾病就来了炎炎夏日来临了,天气变热气温升高,这个时候就需要甘甜多汁的西瓜来清热解暑。其实西瓜除了能清热解暑以外还有助于止渴利尿,所以西瓜是夏季的宠儿。但是吃西瓜也是有一些禁忌的。西……唤醒本草治疗小儿疳积疳积是小儿时期,特别是1~5岁儿童的一种常见病证。现在家庭条件好,中国人的父母、爷爷奶奶生怕小孩吃不好,什么好吃的,都希望小朋友多吃,导致喂养不当,也有多种疾病的影响,使脾胃受……中医妙法治疗儿童厌食厌食是儿童常见的脾胃病,厌食以长期食欲不振,厌恶进食为特点,由喂养不当,饮食失节而致脾胃运化不健所引起。本病以1~6岁为多见,城市儿童发病率较高。长期厌食者,可导致气血化生不足……消防烟感探测器的安装方式在生活中不可避免都会发生一些安全问题,那么,为了我们自身的安全,我们都会选择安装消防烟感器。所以,在平常我们还需要掌握更多的家用烟感知识介绍。以下就来看消防烟感探测器的安……
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