中医认为，焕为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。
　　秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：
　　1。饮食调养。饮食要以滋阴润肺为基本准则，另外还应少辛增酸。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。
　　2。增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止凉气的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。
　　3。谨慎起居。古人云：早卧早起，与鸡俱兴。意思是，在秋天要早点睡觉，早点起床。
　　4。加强运动调养。秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的空气浴，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备。
　　5。保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。
　　6。药物保健。根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类制剂。另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人，可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。

脆皮蛋卷的家常做法工具材料aclasstaghrefwiki10793I48CKpJ9。html面粉a，鸡蛋，调味料，蛋卷模具操作方法01：hr首先准备鸡蛋，打适量的鸡蛋放在碗……从严治党视角下党内政治生活的历史演进及启示【摘要】自我党成立至今，党内政治生活的历史演进及丰富的党建工作，都具有十分重要的启示作用。因而，我们了解党内政治生活的历史演进，从中予以提炼和沉淀，并受到启示，这对我们在新时代……监理试用期工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：电气监理试用期工作总结第二篇：市政监理试用期工作总结第三篇：试用期医生试用期工作总结第四篇：2014年年终监理工作总结（监理……教师试用期个人工作总结【前言】教师试用期个人工作总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。教师是一个神圣的岗位，在这个岗位上不仅是我们教师向学生传授知识，同样也是我们教师自己在……行动导向教学模式在中职计算机教学中的应用摘要：经济日渐发展促使科学经济进步，中职计算机教学面临着非常大的挑战。作为自然科学，计算机教学更加注重培养专业实践能力，行动导向教学模式对提升中职学生计算机实践能力具有非常重要……传承铁军精神打造铁军团队杨永丽王莉王靓在西部钻探公司管理提升年主题活动持续深入推进中，吐哈钻井固井工程公司传承多年来形成的铁军文化，转变发展方式，突出精细管理，提升管理能力，以创新驱动发展，铁军……多元化岗位工作交流在油企科研院所青年科技人才培养董锦王建文刘欢颜曹君杨晓光摘要：青年科技人才队伍建设对于石油企业的长足发展具有重要意义。本文针对油企科研院所青年科技人员存在专业知识面较窄、欠缺生产现场实践经验、国际化素……浅谈档案管理工作中的依法治档摘要：依法治档中的治档就是管理档案事务的活动。各级党委和政府，档案行政管理部门和相关部门，档案馆（室）、相关机构及其工作人员和公民是治档的主体。三者各自承担着相应的管理责任（义……浅析小学语文课堂朗读教学的有效性摘要：小学语文学习阶段是小学生学习语文基础知识、培养语言应用能力的基础阶段，也是儿童进行系统的语文学习的重要阶段。作为小学语文教学的重要组成部分，朗读教学对于小学生语文学习与语……关于新时期做好基层党务工作的几点思考摘要：基层党务工作者是基层党务工作开展的骨干力量，也是维系基层党务工作正常开展的重要因素。由于多方面原因，基层党务工作没能得到充分的开展，企业的生产经营与基层党组织活动发展程度……都说房价降了可是年后买房却更难了利率上浮万贷款多2018年开年以来，包括广州、深圳、北京、南京、济南等多个城市就曝出房贷收紧、房贷利率上浮，而近日又有城市加入了利率上浮行列，更甚者南京再次上浮房貸利率。仅仅过了个春节，房贷利……马克思生态文明思想及其现代价值【摘要】习近平总书记在中国共产党第十九次全国代表大会的报告中也指出：要加快生态文明体制改革，建设美丽中国。他认为生态文明建设是功在当代、利在千秋的大事。马克思生态文明思想对于我……