为了孩子的成长爸妈每晚需要陪娃做的件事

　　职业爸妈睡前的时间很短，但对孩子很重要。
　　一位女性朋友是某公司高管，每天上班应酬很忙，有时晚上11点多回家时，孩子已经睡着了；即使有时提早2，3个小时回到家，但不是忙着接电话，就是因为太累而不想动。所以，她和孩子经常性的亲子互动情景是，孩子拿着玩具到妈妈跟前，想和妈妈玩，却被妈妈委婉拒绝。孩子的爸爸回家就更少了，经常出差在外。孩子现在跟姥姥更亲这位妈妈有些委屈，但也感觉很内疚，我们错过了孩子成长的很多个瞬间
　　事实上，父母对孩子的陪伴很重要，尤其是6岁前亲子陪伴对孩子的心理成长和心理健康不可或缺。正如日本心理学家诧摩武俊说，从婴儿期到儿童期孩子人格形成过程中，亲子关系是一个极其重要的影响因素。另外，儿童成长需要发展的东西很多，但有些却是必须的并且尤其重要的，如果在儿童成长的初期得不到良好的引导和培养，枝干长弯了便很难扭正，所以，职业爸妈再忙，晚上也要陪孩子做4件事：
　　1、培养孩子自理能力，这是成长的基础
　　孩子的自理能力，包括吃饭、刷牙、洗澡、穿衣、折衣服、整理床铺、收拾玩具等跟孩子成长最相关的生活技能。别看这些是小事情，但能直接影响小朋友的自信。意大利教育学家玛利亚。蒙台梭利也说，让孩子自己管理自己打造一个让他们可以独立做自己的儿童世界。做自己的背后，便是自信。
　　为什么？年幼的孩子，当他们看到大人们在一旁忙活时，他们常常会冲动模仿和参与，因为他们虽然年纪小，但小小的内心已经觉得自己像大人。当他们尝试通过自己的努力，认真而执着地穿上衣服和鞋子、小手拿抹布把桌面的灰尘擦拭干净、活动四肢分类整理玩具、挥动短短的小手臂一遍又一遍地企图整理被单但凡他们能做出跟大人那样差不多的或有差的效果，也会给他们带来巨大的满足一种通过努力而完成工作的胜任感，孩子感觉自己被需要而自信。
　　但是，我们有些家庭，因为觉得孩子不懂或帮倒忙而不愿意让孩子参与，所以孩子的自理能力的发展也被耽误了，不仅影响了孩子的动手和解决问题的能力，也会给孩子落下懒惰的习惯。
　　美国有一位名叫Nikkole的妈妈，不仅培养了自己6岁儿子Lyle超强的生活自理能力，还把小男孩培养成了家里的小小男主人。孩子担负起家里洗衣服、洗碗、打扫卫生、倒垃圾和做饭等的活儿。有人质疑小男孩年龄小，做的活儿太多，认为Nikkole把儿子当奴隶使。我想，包办的父母才会把孩子养成生活的奴隶。
　　2、陪伴玩耍，这是智力的温床
　　晚饭后，父母们陪伴孩子玩耍的方式很多，有游戏、玩玩具、看绘本，甚至一起唱歌跳舞都是不错的陪伴。这些陪伴，有助孩子大脑智力的成长。早在2000年，美国认知心理学家Nathan。A。Fox曾经研究过一些于生命的早期在托儿所度过的孩子，这些孩子因为缺乏父母陪伴，没有从亲子情感中受益，他们的脑体积比那些普通孩子的小一些，其中大脑的灰质和白纸体积也小一些。在外在行为上，这些早期缺乏父母陪伴的孩子，在语言发育和社交情绪方面都有问题，智商也普遍会低一些。
　　亲子互动和游戏，常常是幼儿智力成长的重要因素。为什么？对一个幼儿来说，父母的陪伴不仅仅是陪伴，与此同时进行的是语言的互动、知识的吸收、眼睛嘴巴鼻子等感官能力的刺激，以及他们在跟父母玩耍时，大脑相关的神经元得到连结和加强这一切，都能促进孩子大脑智力的发育。我们常常说，有父母陪伴的宝宝早教，就没必要带孩子外出早教，父母才是宝宝智力成长最好的老师，这也说明了父母互动对儿童智力的重要作用。
　　3、行为即命运，培养受益一生的好习惯
　　做事认真、不拖拉，讲卫生爱干净，待人接物有礼貌，每天努力进步一点点，对事物保持好奇心，珍惜而不浪费，对别人有爱心有耐心，懂得尊重和倾听，不怕犯错不怕失败，有坚持事情的韧性，从小事情做起、不好高慕远，诚实守信用这些便是好习惯。好习惯对孩子未来的性格命运的影响不容小窥。美国心理学家威廉詹姆士有句名言，播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
　　相比之下，坏习惯一旦养成便难改，也会给孩子的人生带来负面的影响。比如做事马虎粗心，待人粗鲁没礼貌，一遇到挫折就崩溃放弃马克。吐温也曾经说过，习惯是很难打破的，谁也不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。
　　有一位妈妈曾经说过一个自己儿子的故事。有一天，邻居送来了两个又红又大的苹果，一眨眼的功夫，已经被她儿子吃光。她有些恼，但仍旧耐心问：妈妈也想吃，你怎么没留个给妈妈？儿子的回答让她大吃一惊：奶奶说，大人只喜欢吃烂苹果。老人不舍得吃，为了哄孩子吃便撒了这样的谎言，殊不知已经给孩子养成了不良的习惯大人只吃小孩不吃的东西。这实在是错误的教育。
　　4、睡前沟通，搭建心灵港湾
　　今天过得开心吗？父母一句话，可能会给孩子带来良好的自尊和安全感。为什么？父母的关心，能给孩子带来踏实我是被爸妈关注的孩子，爸妈关心我的情况。养育过小婴儿的爸妈便知道，小宝宝常常会通过哭闹博取爸妈的目光，稍大后可能总要爸妈抱抱，当父母忙着玩手机时会故意捣蛋这便是孩子经常需要父母关注的表现。国际著名家庭心理治疗师MiriamChachamu说，父母的关注，能提升儿童自尊心、缓解个人焦虑。丹佛大学心理学家SusanHarter也说，被父母关注的孩子长大后就会把积极的关注内化，用家长对自己的态度来对待自己。
　　美国著名前花样滑冰运动员坦雅哈丁，小时候母亲为了让女儿成才，对她苛刻冷酷。3岁开始学习花样滑冰，每天凌晨5点逼迫女儿起床训练，训练时尿急了也不能停，鞋子湿了继续穿，对女儿肆意生气发火用脚踹除了训练，孩子别的都不能做；母亲打多份工，更不用说什么睡前沟通的仪式。当她成了知名的花样滑冰运动员时，内心的低自尊和骨子里的自卑，让她仅仅因为被赞漂亮而随便找了一个不靠谱的丈夫；也因为内心的低自尊和骨子里的自卑，涉嫌指示前夫打伤竞争对手的膝盖，最终被终生禁赛。人生的焦虑和不安全感，让她灿烂的人生嘎然停止。
　　有些人，在孩子的内心种下灰暗；而有些人，在孩子的内心种下阳光。上面4件事，你做了吗？
　　关键字：睡前游戏、习惯培养、生活技能、亲子关系、早期教育
　　幼儿说，一枚亲子心理咨询师，学习国外心理学家们知识，分享科学、有价值的育儿心得。