夏天的到来，使游泳这项运动变得十分受欢迎。然而，如果游泳时抽筋了，可真是要命的事，此时必须赶紧处理，否则很容易有生命危险，那游泳时抽筋该怎么办呢？当发生腿部抽筋时，首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果腿部仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，直到充分得到缓解为止，那么游泳时抽筋的原因是什么呢？
　　1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋。
　　2、在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。
　　3、寒冷刺激：游泳时如果水温太低，肌肉受到冷水刺激，兴奋性就会突然增高，致使肌肉发生强直性收缩，导致肌肉痉挛。
　　4、电解质丢失过多：人体出汗较多，如果体内电解质（盐分）丢失后没有及时补充，造成人体电解质含量过低，就会引起肌肉兴奋性增高，很容易发生肌肉痉挛。
　　5、肌肉连续过快地收缩：游泳时如果动作太快，引起肌肉连续过快地收缩，而放松的时间太短，肌肉的收缩与舒张的协调性就会紊乱，引起肌肉痉挛。
　　6、过度疲劳：过度疲劳时肌肉中往往堆积大量乳酸等代谢废物，这些代谢废物会不停地刺激肌肉，使肌肉不断收缩，发生痉挛。特别是局部肌肉疲劳时再进行剧烈运动，更容易引起肌肉痉挛。
　　以上是本站小编介绍的游泳时抽筋的原因是什么的内容，在游泳时出现抽筋的情况一定要及时处理，如果大家还想了解更多的游泳抽筋的知识，那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容吧。

寻觅一扇心之窗傍晚时分趴在窗台上看，四楼不高不低的地方，上看天下看地。夕阳西下，流云淡淡，微风扑面，树影轻摇，祥和的晚上。有时间的时候静静的看，或许已经是一种习惯。校园极其的和谐，三三……催眠发现未知的自己你知道自己是谁吗？你知道活在哪里吗？你知道未来去哪里？你看清过去的一切？在今晚郑海丹老师带领的催眠术与心灵潜能沙龙上，数十人坐满整个不太大的会场，他们带……云南国际信托有限公司公司简介云南国际信托有限公司是2003年经中国人民银行银复〔2003〕33号文批准，由原云南省国际信托投资公司增资改制后重新登记的非银行金融机构。公司注册资本为10亿元人……离线开票限定时长怎么弄想必各位财务大咖或是刚入职场的菜鸟在开具发票的过程中都遇到过此类报错：发票开具失败：超过离线开票限定时长或金额09d11f，那么遇到这种问题该怎么解决呢？操作方法0……淘宝违规考试答案大全2016淘宝违规考试答案大全！最近考试特别的频繁，对于开淘宝店违规的伙伴来说，是件有点淡淡的忧伤的事，小编整理了2016淘宝违规考试答案，希望这个2016淘宝违规考试答案能对大……年淘宝商家们电商发展之路该何去何从致所有人如果说2017年是内容营销、短视频的元年，那么2018年将会是新零售的兴盛之年；商家们又该如果做好电商？新零售，简而言之，是围绕着人、货、场当中所有商业元素的重构，通过产……结合两个实例来看看具体到某个项目我们应该如何使用随着几家互联网公司接连涉足小程序，小程序又将迎来新一轮的流量爆发。那我们今天就结合两个实例来看看，具体到某个项目我们应该如何使用小程序这一助力。1。本地粉变现想必有……格林童话三片蛇叶故事原文欣赏三片蛇叶从前有个穷人，穷得连自己的儿子都养不活。儿子便对他说：好爸爸，我们现在的日子过得太糟了，而我又是你的一个负担。我现在想离开家，看能不能挣到饭吃。父亲祝福了他，然后……秦始皇为什么能一统天下其根本原因在于秦秦孝公、秦惠文王、秦武王、秦昭襄王、秦孝文王、秦庄襄王，六代都是明君，后面出了千古一帝秦始皇帝，所以有秦始皇帝奋六世之余烈的说法，今天给大家介绍一下秦国的六代明君。一、秦……融洽的亲子关系造就孩子美好的未来我们曾目光闪亮地跑去告诉大人们一个个很神奇的想法，但常常会被告知等你长大了之后，你就会知道了。当我偶尔发现有人愿意认真地倾听我们的想法时，我们会非常开心非常快乐。现在我们也成了……孕期不宜长时间用热水泡脚泡脚时间太长不好都说冷水洗脸、热水泡脚，进入冬季，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益……甜橙树中的弯桥身世成谜事实到底是怎今天我们来对文中的弯桥的身世做一下猜测，那么到底弯桥经历了什么呢？我们先来看一下，弯桥是怎么被发现的吧？弯桥被发现是在一个早晨，被放在了桥头。这是被发现时的时间和地点。我……