做自己还是随波逐流是自己在选

　　1。老师您好，我是您的学生。我有一点问题，希望能够请教您
　　是这样的，有时候，明知道自己应该去干什么，但是总是被周围的人所影响，请问这种问题应该如何去解决
　　2。还有，有时候，由于自己或是别人的某些错误，导致自己不得不做出某种自己不希望做的事情或决定，而这样的话，心里会有很久很严重的内疚感，或者说是罪恶感，而这种感觉通常会持续至少一个月左右，有的时候甚至是两三个月，这种情况是否算是心理疾病的范围了？
　　3。可是我在想，如果面聊的话，老师您会不会因此产生某些不好的看法而且如果面聊的话，旁边会不会有其他的人呢我不希望让别人知道关于我的情况
　　谢谢你的信任。明知道自己应该去做什么，证明你是一个有主见的人，能够规划自己的生活和时间。能够知道自己该做什么，这是成功的基础。这一点很好，应该鼓励，许多人迷茫的地方就在于不知道自己想做什么，该做什么。
　　我们做一件事情，往往受三个方面的影响。一是自己，自己是不是有兴趣去做，有能力去做和有意志去做；二是他人，特别是对我们有重要影响的人，如父母、长辈、导师、好朋友，有时候甚至是陌生人都会对我们的想法产生触动，特别是在群体压力下，大家都在做，自己往往也容易跟着去做，这叫从众现象。三是环境，空间环境、物理环境、时间环境以及地理环境都会对我们产生影响。如时间紧迫的情况下，更容易产生做决定的压力，而做出果断或草率的决定。所以我们的想法到决定，再到付诸实施的过程并不是线性的过程，而是一个交互的过程。在根据每个人的性格差异，所以有许多不同做事风格的人，有人独断专行，有人优柔寡断，有人理智分析，有人从谏如流，有人很难听从别人意见。
　　你你的叙述中可以看到你很矛盾，纠结。自我控制与易受他人影响而不能坚持己见很是苦恼。想必这个事情对你也是影响已久。由于自己或是别人的某些错误，导致自己不得不做出某种自己不希望做的事情或决定，而这样的话，心里会有很久很严重的内疚感，或者说是罪恶感，而这种感觉通常会持续至少一个月左右，有的时候甚至是两三个月，这种情况是否算是心理疾病的范围了哪？
　　是否算作心理疾病的范围，可以从一下几个方面进行判断，这个事情对你的学习生活造成了多大的负面影响或社会功能损害内疚、自责、罪恶感，如是不是再不愿意去交朋友；另一方面持续了1个多月，甚至3个月之久，想必也很是煎熬。不断地去回想，自己为什么要这么做，不断地自责，自己为什么不能学会拒绝，不断地反省，自己为什么不能坚持做自己。以至于给自己带来了麻烦和困扰。给自己找来麻烦事都不会开心。关键是要不要去想这么久。这与每个人的性格也是有关系的，有些人敏感，便不易放下。如果说非要看是不是心理疾病的范畴的话，也不是很好判断，因为很多详细的信息并不明确。如果觉得自己无法自行解决的困惑，建议做一下心理咨询，即便是进行自我探索也可以大胆尝试，你能找我咨询就说明你很勇敢，并善于运用资源，在别人的帮助下进行自我的探索不失为一个好办法。
　　这里给你一点建议：
　　学会放下：做了的事，特别是一些让自己后悔或自责的事，学会吸取教训，但不是沉溺于教训中，要学会走出来，要主动去放下，并跳出让自己容易陷入困境的思想和困境。
　　学会决绝：许多时候我们不愿意拒绝，不会拒绝或者没有拒绝的能力，自己不能够接受的事情，要学会去拒绝，告诉自己能力有限，爱莫能助。
　　学会接纳：许多事情已经发生，要学会接纳，接纳不完美的自己，接纳自己给自己创造的麻烦，并学会处理麻烦的状态。
　　还有一点你要思考：如果拒绝了别人会怎么样哪？
　　坚持做自己vs别人眼中的自己更在意的是那个呀。如果不这样做，损失的又是什么？得到的又是什么哪？
　　老师尊重你的选择，给你回复。没有选择面聊。但是也能看出，你是一个敏感的人，你担心会受到影响。也担心别人会影响到你。这一点，能够理解。我们希望在别人面前保持完美的形象，所以我们不会轻易的拒绝，在外界的影响下，也会尽量做出满足别人要求的行为。这是你性格的一部分，而这一点也是你困扰的一部分。
　　希望能对你有所帮助。再做交流。祝好。