女性朋友在怀孕期间如果不注意节制饮食，吃过多辛辣食物很容易导致胎毒，胎毒严重的话会遗传给胎儿。为了宝宝的健康，妈妈们要做好预防胎毒的措施。
　　孕期需忌口
　　女性怀孕期间对于辛辣、热性食物毫无节制，恣意食用，就会造成胎毒，并且会遗传给胎儿，宝宝出生后，会有脂溢性皮炎或者皮疹等病症。
　　胎毒形成的大多数原因是由于孕妇怀孕期间吃过多辛辣、油腻食物引起的，想要预防胎毒，孕妇平时的饮食就好均衡营养，以清淡为主，少吃或不吃辛辣、油腻食物，多吃滋阴润肺的水果和蔬菜，保持排便顺畅。
　　充足的睡眠
　　孕妇要保证每天有足够的休息时间，和良好的新陈代谢，这样才能把体内有毒物质及时排出体外。有的胎毒形成是由于孕妇本身是易过敏体质，在生产后身体的过敏源会通过母乳传给宝宝。如果孕妇是以过敏体质可以去医院做一下检查，查出自己的过敏源是什么，日后喂食宝宝时注意。
　　食物去胎毒
　　有些食物多吃可以帮助清胎毒。像绿豆有祛毒功效，如果孕妇有胎毒的话，可以常用绿豆煮水喝，或者多吃绿豆沙、绿豆糕等食物。多吃芝麻糊也有祛胎毒的功效。在怀孕晚期有胎毒的话，可以用艾叶煮鹅蛋吃，不仅能够祛胎毒，宝宝出生后皮肤也会变得白嫩嫩的。
　　在南方种植香蕉的地方，也可以用香蕉根加鸡蛋煮着喝，半月喝一次即可，也能够祛胎毒。胎毒主要是由于女性体内环境过热所致，但是女性朋友在祛胎毒时要注意，不要让自己的子宫过寒，祛胎毒的妙方要适当服用，不可服用过多，以免造成宫寒，引发流产或其他不适症状。
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