现在不少女人都喜欢宅在家里，一部分人会出门去工作，工作之后从不出去交际，就连采购都很少。一部分人就连工作也是在家里，外出的次数屈指可数。这种女人被大家称作宅女，小编提醒，经常宅在家里的女人，身体会很差，生病的机会也比别人多，所以说，宅女们应该出去走一走。 女人宅在家里容易生病 1、胖得特别快 宅在家里的你，不是坐着就是躺着，活动的机会特别少。而且身边肯定准备了一大堆的零食或是各种碳酸饮料，让自己边吃边工作。因为是在家里，吃东西完全不会影响到他人，所以女人们总是吃得很多。 这些零食一直源源不断地摄入身体里面，但是因为女人不运动，这些食物就会堆积在身体里。一部分被身体吸收，一部分残渣就会留在身体里。比如说一些脂类和淀粉类物质会转变为脂肪存留在体内，吃得越多就会变成越多的脂肪。 当你身体内部的脂肪不断变多时，你的身材自然会慢慢走形，从一个苗条的纤瘦的女人，慢慢变成一种拥有双下巴、水桶腰的女人。 2、惹上盆腔炎症 宅女们大多长时间保持坐姿的，长期都是一个姿势，身体内部血液的流动就会有阻碍，一旦血液流得很慢时，就会影响盆腔部位静脉回流，最严重的是容易淤积血液，盆腔内部淤血量特别多的话，也许就会诱发盆腔炎症。如果未及时采取措施处理的话，附近的其他器官都会受到牵拉的。所以说，女人们还是不要宅在家里比较好，没事出去看看外面的世界，反而有益身体健康。 3、患上懒癌 一直宅在家里，如果无所事事的话，就会变得特别懒。比如说早上起床后，由于不想起身吃饭，就算很饿也不会从床上爬起来吃。也不刷牙、不也洗脸，甚至不清洁，衣服穿N天。整个人就一直躺在床上，不是睡觉就是玩游戏，玩手机。一点想要工作的想法都没有，每一天都是这样度过，不仅身体会变懒，感觉动一下都会累，而且还会导致思想也变懒，不再考虑工作，不再考虑如何赚钱之类的。满脑子都是过一天算一天的想法，这样下去的话，就会和外面的世界慢慢脱轨的！ 宅女们如何保养身体 1、多多活动 比如说看完一集电视剧后，起身去厨房倒水喝，去厕所排下尿，简单伸个懒腰之类的。总之，要让你的身体有活动，而不是一个姿势保持很长的时间。或者说可以跟着电视上的健身老师活动身体，或者是跟着电视上的人跳舞等等，只要能活动身体就好了。 2、将吃的零食换成水果 作为宅女家里肯定会囤积好吃的零食，要知道吃错零食，不仅会让你的身材走样，还可能导致身体出问题。所以说，小编建议将零食换成水果吧。水果不仅含有人体所需要的各种物质，而且口味也各不一样，有些含有特别充足的水分。也就说吃水果不仅能为身体补充能量，还能为身体补水。因此，喜欢吃零食的女人，不妨少买些零食，多买些水果吃吧。 3、出去玩 很多宅女之所以不愿出去，一是没人约，二是懒得动。不管是哪种理由，宅女们要自己走出去。当朋友邀你出去玩时，你不出去的话，对方也不可能将从家里拖出来，毕竟没有人会强人所难的。所以说，宅女可以尝试主动约朋友出去玩，去看看风景、吃吃小吃，不是很好吗？（（）专稿，如需转载请注明出处。）
校园安全教育培训基本内容根据不同季节特点，明确学校安全教育的重点。春季安全教育的重点：传染病的预防教育、火灾预防教育、春游等社会实践活动中的交通安全和饮食卫生安全教育；夏季安全教育的重点：洪水、暴雨、……防止老年人受骗的顺口溜近年来老年人诈骗案件层出不穷，老年人法律意识淡薄、防范意识不强，成为诈骗团伙和不法分子最佳的下手对象。那么，预防老人受骗的攻略都有哪些呢？老人受骗后怎么办？下面我为大家补充一些……电热锅有辐射吗孕期第710月份时是胎儿身体各项机能形成的关键时期，这时间段，孕妈们长时间使用电脑、手机等电子产品，会出现身体乏力、失眠、食欲不振等症状，进而影响到胎儿的营养补给和免疫细胞增殖……脑中风初期吃什么药好脑中风初期吃什么药好？对于脑中风这种顽疾，一般选择物理加中医的疗法，比较有效，首先运用物理疗法全面控制疾病，后期结合中医治疗措施，全面治疗，再结合特效药益智康脑丸的结合，最终修……准妈妈慎用哪些外用药为减少和避免药物致畸的危害，需要医生和孕妇密切合作，合理用药。妊娠头3个月，最好不用药，或尽量少用药。但有时准妈妈难免会擦伤，这时就需要用到一些外用药，那么，准妈妈慎用哪些外用……秋季宝宝防感冒有哪些妙招每当秋季的时候，天气开始慢慢变凉，早晚温差变大，宝宝很容易就感冒，让家长们很费心。那么秋季宝宝防感冒有哪些妙招呢？1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手有关研究表明，引……杠铃杆种类杠铃杆在打造肱二头肌的过程中是必不可少的，在不断的发展过程中杠铃杆的质量和品种在不断的提高和丰富，那么杠铃杆种类有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。简单地说，杠铃……芸苔素内酯说到农资很多人首先会想到农药肥料这个名词，其实农资是一个很大的行业，除了众所周知的药肥外还有其他的如农膜、农机械、包装等所有跟农业生产有关联的东西，还有调节类的如最常听到的芸苔……酸酸的幽默段子做领导的口气一般都比较大，动不动就骂人。在领导的身边就犹如在地狱里，做错了事情要被骂，做对了事情也要挨骂。当然，有两类人他是不骂的，一是顶头上司，二是美女。前者是不敢骂，后者是……课堂笑话四则〈一〉一同学坐立不安，引起了老师的注意。老师：同学，你站起来回答一下问题。那同学咬了咬牙站起来，放了个屁。忽而，涨红了脸，握紧拳头。老师怒：怎么回事？……太平天国期间为何要册封多个王这其中有什么原因清朝时期的太平天国封王最开始是从永安开始的，最初才册封了6个王。后来到太平天国运动失败，王爷人数高达2700名。可以说在天京城里面，王爷是满地走。根据考证，这里面有名有姓的王爷……魔方大厦为什么恐怖的原因童年阴影画风诡异惊悚魔方大厦是很多人的童年阴影，明明是一部儿童动画片却偏偏拍出了诡异的恐怖片画风，魔方大厦为什么恐怖的主要原因在于色调十分压抑，也有人认为魔方大厦恐怖的原因在于情节，令人细思极恐，……