在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，那么知道动感单车常见故障有哪些？
　　一、阻力旋钮调到头拧不动了，可是阻力还是很小，请问是什么原因？
　　如果阻力调节旋到底也不能提供更大的阻力，那么就是刹车垫已经磨损了，建议你和厂家联系更换，目前动感单车的刹车垫有两种：羊毛毡和牛皮。牛皮的更耐用，但是价格高。看看有没有匹配的，更换比较简单，稍微有动手能力的就行。记住，因为各个厂商设计不同，有两侧闸式的，也有下压式的，你一定要找原厂的配件来更换
　　二、动感单车震动有噪音怎么办
　　1、单车如果是坐着骑的，声音应该是不大的，如果站着骑，可能会有一些晃动。
　　2、建议在车子底下铺一张毯子，可以减缓噪音，也减少对于车和膝盖的磨损。
　　3、建议如果能开着音乐骑车更好，这样会更有趣味性，也是动感单车动感体现的地方。建议可以找一个比较好的时间，能开着音乐。
　　三、骑动感单车的摩擦声很大怎么办
　　1、有可能是刹车皮那里，靠太近飞轮那里有问题。
　　2、可能是飞轮四周有东西卡着。
　　四、动感单车踩踏发出声音是什么原因
　　1、不要动脚踏，用手转动车轮，如果有咯噔咯噔的声音说明轴承有问题，那就换轴承。
　　2、如果用手转车轮没声音，蹬脚踏时才有声音，那可能是链条松了，那就摘掉一两个链条环
　　以上是本站小编整理的动感单车觉故障有哪些的内容，一旦动感单车出现故障要及时修理，以免让人受伤，如果大家还想了解更多的健身运动安全小知识，请继续关注本网的其他栏目内容吧。

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