准妈妈如何正确面对牙齿疾病

　　口腔问题关乎全身健康，准妈妈更需关注口腔健康！而为了宝宝的健康，准妈妈们几乎都忍着疼痛而不愿到医院就诊。这样做对吗？如何正确面对准妈妈的牙齿疾病？
　　牙龈炎
　　一项调查显示，80的准妈妈都患有牙龈炎。女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作妊娠期牙龈炎。
　　爱牙提示：
　　由于牙龈炎目前已成为准妈妈的常见口腔疾病，所以准妈妈应提防牙龈炎的信号，当出现牙龈浮肿、脆软；牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血等症状要及早就医。牙龈炎不能自愈，准妈妈一定不要抱着侥幸的心态等等看。
　　蛀牙
　　孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，以及对口腔护理的疏忽，都容易使准妈妈忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给准妈妈带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给宝宝造成不利影响。
　　爱牙提示：
　　有调查证明，准妈妈患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是准妈妈是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。
　　阻生智齿
　　阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性症，就是通常说的智齿冠周炎。
　　爱牙提示：
　　由于智齿多在l8岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在2035岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。
　　不能忍一忍就过去！
　　有了任何的牙疾，都要及时看医生，以便及时治疗。不少准妈妈认为牙病不算病，忍一忍就过去了的想法是错误的，专家研究发现，某些导致心脏病的细菌正是由牙病引起的，而一旦准妈妈心脏病发作，是很可能直接影响到胎宝宝安全的！
　　小治疗
　　怀孕期间，切忌对牙齿大动干戈。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对准妈妈和宝宝造成影响，还会引发准妈妈的焦躁情绪。在孕期如果牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的对症治疗，拔牙或任何侵入性治疗都应尽量延至产后进行。
　　遵医嘱用药
　　治疗牙病，大多采用局部麻醉剂让病人放轻松。其他的药物，如：止痛药、镇静剂、抗生素，虽然牙科用药大部分都是对准妈妈安全的，但也应该在医师指示下小心使用。
　　避免X光检查
　　任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过准妈妈仍最好尽量避免。但若准妈妈因急诊需要照射X光时，必须穿着防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。
　　孕期健齿小妙招
　　叩齿法
　　经常叩齿能增强牙齿坚固度，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能。
　　操作预案：
　　先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌。
　　鼓漱法
　　鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。
　　操作预案：
　　咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。
　　牙龈按摩法
　　通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
　　操作预案：
　　1、手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。
　　2、牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。
　　预则立，不预则废
　　Step1：全面的口腔健康检查
　　最好在准备怀孕的时候就进行一次全面的口腔健康检查。正常人每半年检查一次牙齿。准妈妈最好三个月作一次口腔检查。定期进行口腔健康检查，发现早期的病变，以便及时治疗，同时听取牙科医生的建议，采取必要的龋病、牙周疾病预防措施，对准妈妈也具有特殊的意义。
　　Step2：保持良好的个人卫生习惯
　　要保持良好的个人卫生习惯，早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能够去除黏附在牙齿表面的牙菌斑，而龋病和牙周炎的发生都和牙菌斑有关。在刷牙时使用含氟牙膏，牙膏中的氟化物还可以起到预防龋齿的作用。另外，细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，及时用清除齿缝和牙龈间的细菌也是不错的办法。
　　Step3：补足钙，晒晒太阳
　　孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及宝宝的牙齿。准妈妈在补钙的同时，还应补充维生素D，平时可以做些户外活动，晒晒太阳。