女人喝豆浆有很多好处 女人喝豆浆有很多好处，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。 祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。 当然女人喝豆浆好处远不止这些。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。 豆浆是女人养颜圣品 女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。 对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷原，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。 养颜豆浆的做法： 除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。 1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加35粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 3、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1。3升 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆一同放进豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发 但注意：女人喝豆浆的禁忌 1、忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。 2、忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 3、忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 4、忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
认识你自己和内心小孩聊聊天早在2400多年前，有个大哲学家苏格拉底的一句名言认识你自己。在欧洲希腊雅典的阿波罗神庙的柱子上就刻着这样一句话认识你自己，代表着神的语言。01hr每个人心理都有一个内心……无线淘宝选词小技巧你知道吗2014年的淘宝无线运营开始到现在的2015年淘宝无线端的功能越来越强大，淘宝的无线端越来越重视用户体验，买家的挑选宝贝的细节，精准化成为今年的一个势在必行的方式去运营。在我们……四天从零上千的强化搜索全揭秘从第一次写强化搜索玩法到今天，快一个半月了。形形色色的淘宝就像日子一样，鸟多了什么林子都有！三十多天有做得很好的谢谢两字而语。有做的不好的，厌烦之语加要挟。。。。这一切都太正常……从五个方面打造自己店铺的定位说到产品定位和店铺定位，很多中小卖家可能只是听过，具体怎么做确实无处下牙。你可能也听过别人是怎么打造个性化店铺风格，比如那个卖龙虾的淘宝店，利用独特的客服话语特色深深吸引了很多……组织人做手工加工项目回收01hr现在郑先生的加工团队已经有了一定的规模，虽然还不是很大，但周围知道的人多了，都愿意来看看，只要是真心想做手工活挣钱，都可以在这里用空闲时间挣钱。这就是福建南平郑先生现在……孙犁荷花淀读后感字三篇荷花淀读后感400字（一）读罢孙犁的《荷花淀》，就仿佛有一股清新的泥土气息朴鼻而来，一幅幅淡雅、幽静的画面展现在眼前，使人感到诗体小说的诗意：用诗一样的语言，创造了诗一样……粘土面膜保质期多久开封后多久用完ipsa粘土面膜保质期多久ipsa粘土面膜保质期是3年的。例如：ipsa保质期怎么看4209c。IPSA应该是国外带回来的，都不标注生产日期，只标注批号，只能借助一……虚竹如果没有学成神功还会和萧峰段誉结拜吗萧峰、段誉、虚竹三兄弟都算是武林翘楚，武功高强之人，而且段誉和虚竹都很年轻，日后潜力无限。虚竹能和萧峰结拜也是段誉在其中搭线，这三兄弟才能在少林寺众英雄好汉面前，结拜为同甘共苦……徐福到底去哪里了徐福带着童男童真的到了日本吗很多人可能都听说过徐福这个人，相传他是秦始皇时期的一名方士，因为建立了历史上第一个统一的封建帝国大秦帝国的秦始皇，梦想着能够长生不老，因此派出徐福，带领千百童男童女出海寻找仙山……明朝是大王朝为什么不能扼杀小部落后金的崛起说到明朝其实大家都知道这个朝代也是经历过繁荣富强最后走向灭亡的，但是其实这些也都是正常的现象，毕竟历史就是这样的，那有朝代能一直持续呢？所以要用正面的眼光看这些事情，话说其实在……新妈妈寻找快活八个妙点子新妈妈寻找快活八个妙点子（新妈妈寻找快活八个妙点子）做妈妈了，要经营好这三人世界实在不轻易，也许烦心的事情并不比以前少。既要安排好宝宝的生涯起居，也要兼顾新手爸爸的情感和……解析男人的种身体语言男人的身体会说话。不要总说女人善变，其实男人在某些时候也是让人难以琢磨的。看看以下他们的行为，你就会从中发现真相。身体语言：你发现他突然一反常态地变得有些忧伤。他竟……