小儿铅中毒吃什么好宝妈赶紧收藏

　　儿童铅中毒由于是一种亚健康状态，大多缺乏典型的症状和体征，家长、老师，甚至是训练有素的儿科医师也无法在没有血铅测定的情况下进行诊断，目前发现儿童铅中毒主要通过血铅水平的筛查而发现。那么小儿铅中毒吃什么好？宝妈赶紧收藏。
　　儿童铅中毒的饮食治疗
　　1、保健性驱铅食品和营养药品
　　专业性、针对性的驱铅保健食品也是近几年才有的，其主要成分也是从食物或野生植物中提取的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素、果胶、纤维素等。通过阻止铅的肠道吸收、组织中铅的置换以及抗氧化作用达到驱铅的目的。锌、钙、铁等矿物质及微量元素和铅一样，都是二价阳离子，在吸收和功能方面相互拮抗和抑制，铅中毒时往往伴随这些元素的缺乏，因此一些微量元素制剂也可以用作驱铅治疗。
　　注意：目前中药治疗尚无科学依据，请慎用。
　　2、铅中毒时如何进行饮食治疗？
　　饮食治疗的目的是通过对脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等营养素摄入的调节达到驱铅治疗的目的。脂肪摄入增加可以促进铅的吸收；蛋白质可以与铅结合，从组织中置换出铅以减少铅的毒性作用；维生素C、E、B等可以对抗铅的氧化损伤作用；纤维素和果胶在肠道可与铅结合成凝胶，抑制吸收；而矿物质锌、钙等可以在肠道吸收过程以及吸收后与铅进行拮抗和置换，抑制铅的吸收和毒性作用。
　　因此，对于铅中毒儿童，首先要做到均衡饮食。少吃肥肉、油炸和油腻食品，适当增加蛋白质和维生素的摄入。多吃些含蛋白质丰富的食物（比如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉、牛肉等）、新鲜蔬菜和水果、硬壳坚果类（核桃、花生、开心果等）、以及黑木耳等。但要注意的是蔬菜水果应洗干净、水果应削皮，因为农药中往往含有铅。同时多喝水，以促进铅的排泄。
　　儿童铅中毒吃什么
　　1、牛奶
　　作用：营养丰富，牛奶中的蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而减少体内对铅的吸收。
　　用量：鲜牛奶每日250750毫升。
　　2、猕猴桃
　　作用：生津止渴、消滞，补充大量维生素C。维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。
　　用量：猕猴桃每日23个。作水果食。猕猴桃汁，每日饮100200毫升。
　　注意：猕猴桃性寒，脾胃虚寒或胃病者不宜多食。多食冷脾胃。
　　3、凉瓜黄豆排骨汤
　　作用：养阴益气，清热解毒，驱铅。
　　组成、用量：凉瓜300克，黄豆25克，排骨200克，生姜2片。
　　烹调、食法：凉瓜去瓢切片，排骨斩件飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。
　　4、海带猪腱汤
　　作用：益气清热，软坚散结，利水，驱铅。
　　组成、用量：海带50克，猪腱肉150克。
　　烹调、食法：海带浸泡洗净切丝，猪腱肉切2块，飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。
　　5、凉拌海带
　　作用：清热散结，降压利尿，治瘿瘤痰火核，驱铅。
　　组成、用量：海带50克，少许白糖、食盐、醋、麻油。
　　烹调、食法：海带浸泡，洗净切丝，用开水灼熟，滤干水分，放入碟中，加调味料拌匀，便可食用。
　　6、卷心菜炒猪肝
　　作用：清热、开胃、补血、驱铅。
　　组成、用量：卷心菜300克，猪肝100克，生姜2片，蒜1粒。
　　烹调、食法：卷心菜洗净切断，猪肝切片，用少许白糖、食盐、油、生粉拌匀，蒜切成蒜蓉。烧锅下油，爆香蒜蓉，炒猪肝，炒至九成熟时铲起。烧锅下油，爆香姜片，再放入卷心菜，待卷心菜熟透，拌入猪肝，炒片刻，加调味料，便可食用。
　　注意：爆米花、皮蛋、膨化食品、罐装食品或饮料及未洗净的蔬菜等均是含铅量较高的食物，儿童应少吃或不吃。如果你对宝宝食物中毒怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童食品中毒安全常识栏目。