黄金美胸大穴减肥不瘦胸挺出新高度
瘦身最尴尬的是想瘦的地方瘦不下来，不想瘦的地方却缩水了！减肥胸先瘦的妹纸看过来，学会美胸按摩，按准4大黄金穴位让你胸部坚挺集中。做女生，还是挺好的
Step1
按摩之前，取适量乳液或胸部按摩霜置于双手掌心，先相互搓揉让双掌发热，使其温度与肌肤相近，按摩时更易吸收。先以右手大拇指按压膻中穴5秒。
Step2
右手顺势往左胸下按压乳根穴5秒，左手可以稍微将左胸往上提起，方便更容易找到穴点。
Step3
右手拇指放开，四指指腹稍微出力，慢慢沿着乳房外侧轮廓往上按压，先按到天溪穴后停留约5秒。
Step4
指腹再沿着乳房外侧向上滑动，至鹰窗穴时以食指定点按压，停留约5秒。步骤14为一个循环，建议重复30次后，再以同样方法按摩右胸。
健身教练建议：平日运动时，以简单俯卧撑等动作，训练乳房下胸前肌群，有助让胸前坚挺不下垂；而透过按摩及按压美胸穴点方式，也能使双胸更坚挺，达到美胸UpUp目标。
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晒太阳有哪些好处对于爱美的女生来说，aclasstaghrefwiki10393I4wNTbE31。html阳光a是非常可怕的，不仅会把皮肤晒黑还会加速皮肤老化。可是晒太阳也是有很多好处的，下……
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