既然生活中，有那么多的因素会造成精子减少，那么有没有什么提高精子质量的法宝呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、不熬夜，多运动。
　　对作息规律的男性来说，精子质量明显高于生活节奏混乱的男性。这跟人体的生物钟是完全一致的。此外，坚持锻炼，远离肥胖。因为肥胖的男性，腹股沟处的温度往往较高，由此会损害精子成长，影响生育。在运动选择中，建议少骑自行车，因为骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中。
　　2、针对性地吃出健康。
　　精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类的食物则能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。备孕男性也可以适量吃些富含性激素的食物，促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
　　3、节制的性生活。
　　有些备孕男性认为，增加同房的频率可以增加受孕的几率，其实这一观点是错误的。倘若每毫升精液中精子少于2000万个，那么的几率就会很低。而房事过频，会导致精子来不及制造补充，就会使每次射精所含精子量变少，影响受孕。
　　婚前精液检查的重要
　　婚前检查中，精液常规检查是一个非常重要的项目。精液检查前，最好禁欲3到5天，最长不要超过7天。小于3天或大于7天，都会影响医生对疾病的判断和分析。整个检查中，包括精液的常规指标，如色泽、酸碱度、凝集、液化、、精子活力等等。其中，精子活力是十分重要的一项指标，有的患者尽管数量可以，但由于缺乏活动力，运行的速度缓慢，同样不能正常生育。
　　提前进行精液检查，可以第一时间了解未准爸爸的身体状况，根据检查结果进行造人计划的安排。如果检查结果不如意，未准爸爸应该全力配合医生，按时服药，视病因做好生活作息的调整，尽早拥有自己的小宝宝。如果你对不孕不育可以治好吗等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站不孕不育症安全常识栏目。

商务祝词第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：重阳节商务祝词第二篇：中秋节商务贺卡祝词第三篇：商务祝词贺年祝词学校新年祝词开业祝词第四篇：2014年商务用的新年贺词、祝词……多媒体技术在农村学校课堂教学中的有效应用谢正堂李玉婷秦泽丽多媒体技术巧妙地运用在农村学校课堂教学中，能使学生手、脑、眼、耳并用，能充分地唤起农村学生的课堂学习兴趣。结合影视、幻灯、音响等先进的教学手段，不仅拓宽……善意还是恶意应当如何认定案例：2014年10月，陈某为发展经济业务欲购买一辆轿车，通过咨询汽车销售服务公司A公司后，决定向B银行以按揭贷款的方式购买轿车。陈某在B银行营业厅申办一张车贷专用信用卡，后与……银行科技价值长期以来，在公众和投资者看来，中国的国有银行体系都是垄断、低效率，并且不能对中小型企业提供足够的金融支持。事实的情况是，中国国有银行在2000年上市之前，确实经历过大规模……描写沙漠的古诗句导语：黄沙触目无尽处，恰如人生旅途，脚下步步皆是路。这里励志故事网的小编为大家整理了40句描写沙漠的句子，希望你们喜欢。1。大漠穷秋塞草腓，孤城落日斗兵稀。高适2。……姜子牙名言1。国之大事，存亡之道，命在于将。将者，国之辅，先王之所重也。2。故善为国者，驭民如父母之爱子，如兄之爱弟，见其饥瘳则为之忧，见其劳苦则为之悲，赏罚如加于身，赋敛如取于己……洞房花烛夜电脑版1）关闭window、预览（preview）、浏览器（browser）、黑屏；（2）面向对象（objectoriented）、跨平台操作，查找（find）用户程序接口AP……婚礼注定新娘不该是你已经三十岁的我，终于结婚了。记得确定婚礼的晚上，母亲到我房里，非常慎重的和我诚恳的谈话。母亲希望我再仔细考虑考虑，尽管她对我要娶的女孩十分满意。我知道母亲让我慎重的原因不是为我……香肠栓熬的汤香肠栓熬的汤昨天有一个出色的宴会！一个年老的女耗子对一个没有参加这盛会的耗子说。我在离老耗子王的第二十一个座位上坐着，所以我的座位也不算太坏！你要不要听听菜单子？出菜的次……故乡中杨二嫂为什么是可怜之人年轻时，杨二嫂是绍兴街头最靓的妞。她经营一家豆腐店，因为长得好看，经常露出甜甜的笑容，还会嗲嗲的说一句：常来啊，慢走哦。哎呦呦，顾客听的骨头都要酥二两。于是，杨二嫂……鱼嘴鞋不跟脚怎么办鱼嘴鞋前面磨脚怎么办假如你的脚很瘦，走起路来老往前跑，卡的脚很疼，那建议不要买高跟的鱼嘴鞋，平跟、低跟或许楔形跟是不错的挑眩如果是偏大的话，就垫个比较厚的鞋垫。鱼嘴鞋不跟脚怎么办？鱼嘴鞋前面……业余时间快速兼职赚钱的路子讲实话找兼职的朋友都是因为减轻经济负担，既然想快速赚钱就必须找对方向，但是现实中仍然有一些人找兼职工作不知道自己适合做哪一种，更不知道从哪些渠道能找到兼职工作，那么今天小编就来……