大枣
　　民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。
　　大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
　　柠檬
　　含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。
　　据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30。
　　坚果
　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
　　坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
　　白萝卜
　　中医认为白萝卜可利五脏，令人白净。
　　现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
　　荔枝
　　中医认为荔枝能益人颜色，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。
　　研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。
　　但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。

我的心愿搏击长空是苍鹰的心愿，春花秋实是大树的心愿，五谷丰登是农民的心愿，桃李满天下是老师的心愿，我的心愿是，每天放学后，可以抱一抱我那胖嘟嘟的小弟弟。叮铃铃放学了，全班同学看着……这就是我我向来不喜欢看别人满面怒容的样子，我认为人的笑是天下最美的风景。所以每天，我都会变成一颗开心果，尽可能地给别人带去欢乐。比大地宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人……中秋节哈哈！我看到妈妈那满是面粉的脸蛋笑了。中秋节那天，我和妈妈在菜市场买回做月饼的材料已是3：00，我将面粉放在一个大盆子里，妈妈正准备倒水时，我不禁打了一个喷嚏。将面粉在空……这也是课堂生活中处处是课堂，课堂并不仅仅局限在学校，在自然中、在网络里、在社会当中有很多值得我们学习的地方，无论在哪里，都可以成为课堂。在一次旅途中，我的心灵也被上了一课。在……最完整的暗恋情书大全情窦初开时不懂什么是爱，一股脑的把那纯纯萌动的情愫寄托给了TA，爱在心里口难开，是暗恋也是一场关于青春的印记。那时候写的日记都是爱过的痕迹，想到TA的名字脸会红，听到TA的声音……身边的慈善慈善是什么呢？以前我一直不明白这个词的含义。但自从那件事之后，我终于明白了慈善是什么。我们家附近，住在一位老奶奶，她是一位孤寡老人。老奶奶年逾古稀，做事也不太方便，爸爸就……中药之最清热解毒之最银花芳香化湿之最藿香利水渗湿之最茯苓芳香开窍之最麝香重镇安神之最朱砂清热之最石膏泻火之最黄连降气之最沉香止痛之最元胡……药箱中必备的感冒药有哪些患了重感冒需要联合用药时，可以选一种对症治疗的和一种抗菌素同时应用，但不要选择同一种类的两种药同时应用，否则会增加药物对身体的毒副作用。药箱中必备的感冒药：扑热息痛……彻底治愈腰间盘突出之土方秘方特效秘生活的条件越来越好，这是好的方向，但是很多人开始未老先衰，尤其是腰间盘突出这个毛病多发于在城市中上班的白领一族，他们长期在伏案工作，久坐不动，导致患上腰间盘突出的概率大大增加。……荷叶茶减肥正确喝法减肥方法有很多种，但是如果你想要减肥成功，那么对这些方法的使用也是不可以盲目的并不是所有的方法都适合你减肥因为每个人的肥胖情况各不相同，而在现在比较流行的就是荷叶茶减肥方法，那……烫发剂有毒吗随着时代的进步，烫发染发也变的挺常见了。我们知道烫发染发的药水化学成分对人有害。那么，烫发剂有毒吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！不能算有毒，只能说明对头发和头皮有……适合全家旅游线路有哪些很多人喜欢全家去旅游，一起去感受旅游的快乐，那么适合全家旅游线路有哪些呢？下面本站为大家介绍一下。北京家庭游客一定要同游北京地标性的老街前门大街。修缮后的前门大街再……