摘要：费曼技巧的步骤为：1）选择一个概念；2）向小白讲述（使用简化和类比的方法）；3）卡壳回头学习。费曼技巧的本质是系统思考的负反馈，通过向小白讲述来找到自己所学和学会之间的差距，通过弥补差距来完成知识学习的闭环。费曼技巧还使用了降低问题难度方法中的一种：类比。 费曼技巧通过讲述发现卡壳，然后通过学习弥补这个卡壳，即费曼技巧是通过偏差（卡壳）来进行控制（学习），进而消除偏差（卡壳）。而通过偏差进行控制的本质是系统思考的负反馈，负反馈包括目标输入、控制、输出、反馈、比较和偏差等要素。选择一个概念对应于负反馈中的目标输入，学习对应于控制，向小白讲述对应于反馈，学会和当前所理解之间的差距就是卡壳，卡壳对应于偏差，通过学习来消除这个偏差，从而完成闭环控制（如图5所示）。 图5费曼技巧的系统思考图 普通的学习都是选择一个概念，然后进行学习，学习效果并没有反馈，是一个开环控制，所以你也不知道自己的学习效果。开环控制就好像淋浴时，只是打开了水龙头放水，但是却不知道水温是否合适（如图6所示）。 图6开环学习的系统思考图 学习如果是一个开环的系统，那么你就不知道自己到底是否学会了这个知识，这就会出现三种情况： 1）你没有学会这个知识，但是你认为自己学会了，然后就放弃学习这个而去做别的了，这是学习不足； 2）你学会了这个知识，而你恰好也认为自己学会了，然后把精力用于其他需要加强的地方，这是恰到好处。 3）你学会了这个知识，但是你认为你没学会，然后继续学习这个知识，这是学习过度，你浪费了本该用于其他不会地方的精力和时间。比如你已经学会了一个知识，而你却在不断地做着重复的试题，这是很多高三学生常犯的错误，只是一味的完成老师发的卷子，重复着学习已会的知识。学习过度和学习不足同样不好，很多人知道了要注意没学会和学会之间的差距，但是忽略了学会和学习过度之间的差距。人的精力和时间是有限的，而将有限的资源用在了不能继续提高产出的已经学会的知识上，就是一种浪费。就像丰田生产方式一样，过量生产也是浪费，正好学会的状态是总产出最大的状态。 费曼技巧最核心的就是加入了反馈，这样就能知道你的学习效果，在不会的时候加强学习，在会了之后停止学习，然后将精力用于其他需要加强的地方。这就好比淋浴之前我用手去测试水温是否合适，如果比舒适的水温（目标水温）高，就向冷水的方向调整；如果比舒适的水温低，就向热水的方向调整，直到喷头输出的水温和目标水温相同，也就是目标水温实际水温0，此时偏差为0，不需要继续调整，完成了闭环控制。 我们可以使用接水的图解来类比费曼技巧，从而帮助理解费曼技巧。在用水杯接水的过程中，接水的人有一个想要目标水位，通过拧水龙头来控制水流的输出，水龙头是否出水和流出多大水流的水是水龙头的输出，接水的人通过眼睛观察水杯中的实际水位，当实际水位小于目标水位时，就继续放水，当实际水位达到目标水位时，就拧水龙头把水龙头关闭，此时杯子的实际接水量和目标接水量相同，完成闭环控制（如图7所示）。 图7费曼技巧和接水过程的类比 在费曼技巧中，学会一个概论类同于要接的目标水位，拧水龙头类同于学习，向小白讲述类同于反馈实际水位，卡壳类同于差距，当通过学习来消除卡壳这个差距时，也就学会了这个概念，完成了学习的闭环控制。 由于使用了类比的方式，可以通过八大思维图示法来图解这些类比关系。接水的过程和费曼技巧的本质都是系统思考的负反馈（如图8所示）。 图8费曼技巧、接水和负反馈的类比 绝大多数人在学习一门知识的时候，并不知道自己是否学会了，所以他就不能发现自己所学的和需要学会的之间的差距，费曼技巧通过向不懂得人讲述，这样你就要组织语言和逻辑，然后卡壳的地方就是你不清楚的地方，也就是差距，这样你才能知道该去加强那一块差距。 费曼说：不要欺骗自己，你自己正是最容易被欺骗的人。在学习中，这句话也非常适用，你把书看了一遍或者几遍，就认为自己会了，或者把知识背下来就认为自己会了，或者觉得认真记笔记自己就会了，这都是在欺骗自己。你的学习如果没有检测和反馈环节，你就不会知道自己所学和学会之间的差距，也就不能完成学习的闭环控制。 能发现自己什么地方不会的方法都是好的学习方法，这样你才能找到差距进行弥补，从而完成闭环控制。反馈的速度越快，学习的效果越好，被动学习的效率低就是因为没有及时的反馈，这一点可以参照学习金字塔。写作本身也是费曼技巧，写作给别人看就类似于费曼技巧的向别人讲述的过程，而写作中卡壳就类似于讲述中的卡壳，从而帮助写作的人找到自己的不足，进而进行学习而掌握知识。 费曼技巧中的简化，是为了降低难度，从而利于理解和记忆；类比，是为了和之前的知识建立联系，将之前的知识迁移，既降低现有知识的难度，又使得新知识和旧知识形成了连接，而不是孤立存在。 爱因斯坦对于简化也提出类似的概念，他曾经说：如果你不能直白地解释它，那就意味着你还不那么理解它。而如果把这句话发过来，那么就是一个很好的学习方法，如果你想理解一个概念，那就把它直白地解释清楚！
从未忘记那次放学光阴似箭，转眼流逝，我已从一个懵懂的幼儿变成了一个有担当的男孩。在我这漫长的记忆中，有些如过眼烟云般飞快流逝，有些却如沉重的石碑沉在长河底中每次放学，我从不担心要等家长，……参观消队防秋天是丰收的季节，也是最适合出游的季节。明媚的阳光洒在身上暖洋洋的，白色的魔术师在天上变着戏法，引得我们蠢蠢欲动，身在教室心在外，都在盼着一年一度的秋游快快来到。老师仿佛听到了……你爱故我在淡淡随烟去，频频风吹尘。谁能代替你回忆那段青苹果般的异样年华，我思量着你迷失在我心弦的最后一抹倩影，追逐芦花丛中最后一抹夕阳燃烧的湖波粼粼的火焰，你奔腾雀跃的红裙好似没有……刻板性癫痫家长格外注意家长在平日应该要多注意自己孩子的一些不寻常表现，争取及早发现孩子的刻板性癫痫症状。虽然孩子们的癫痫症状表现十分复杂多样，很难尽述，但反复性、短暂性、刻板性是典型特点，因此……类风湿关节炎关节痛有什么表现很多朋友在平时的时候会感觉到关节特别的疼痛，其实引起关节疼痛的原因是有很多种的，可能是腱鞘炎，也可能是类风湿性关节炎，这个是需要去医院进行检查才能确定的，类风湿性关节炎也是属于……痛风十五年十五剂断根葛根汤陈运芬国家级名老中医秘方：葛根汤生葛根50g，苍术。白术各10g，薏苡仁30g，稀草15g，怀牛膝，，12g，黄柏10g，丹参20g，地龙15g，秦艽15g，独活1……腐竹汤的做法有哪些呢腐竹吃凉拌的会更爽口，吃炒着吃则要费油些，可以加到肉菜里一起炒，不然所炒出来的腐竹会非常干，吃起来也不舒服。当然腐竹还可以汤，其汤的类型有清淡、酸辣等，能按照大家的习惯进行做汤……黑芝麻对孕妇作用有哪些能够拥有一个健康的宝宝，妈妈们的饮食是非常重要的，女性在怀孕之后身体会发生很大的变化，同时随着胎儿一天天的成长对营养的需求也变得非常的高，很多女性会特别注意自己的饮食的调整，黑……排毒养颜片有什么功效呢在人们生活的周围，肯定有人吃过排毒养颜片，每个人对排毒养颜片的理解都不一样。有的人以为排毒养颜片是类似于维生素之类的，也有的人觉得排毒养颜片是美容之类的药物。排毒养颜片其实是很……水果如何吃才能减肥又健康女人和水果天生有缘。绝大部分水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强，兼具美容减肥的功效，深受女人的喜爱。再加上其绚丽的色彩和诱人的芳香，光是看着闻着就是一种美好的享受。特别是夏天，吃……密码箱买回来需要洗吗密码箱的款式多种多样，大家在使用密码箱的同时也面临着许多种问题。如：密码箱怎么改密码，密码箱合不上怎么办，密码箱为什么锁不上，新买的密码箱需要洗吗等等，今天，本站小编在这里和大……喝硬水好还是软水好有些食品加工用水比较讲究，水硬将影响食品加工，易造成蛋白质沉淀、无机盐沉淀或较难煮熟，而饮料用水又用软水较好，锅炉用水一般应使硬水软化，否则会因水垢太多而发生意外事故，那么硬水……