要说减肥，当然脸最重要，迷人的瓜子脸是MM的最爱。目前，瘦脸方法有很多，不多还是脸部运动最有效，下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法，看看哪个更合适你吧。
　　推荐：四种瘦脸运动
　　1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
　　2、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上23次就可以了。
　　3、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
　　4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦！
　　按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
　　揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
　　托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
　　轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
　　双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
　　小编提醒：这些运动瘦脸方法效果比较慢，但是长期坚持下来，瘦脸效果很不错哦！

景区火灾处理方案景区如何预防发生火灾事故是社会各界认识所关系的共同话题。为切实保护好风景名胜资源，使风景名胜资源达到有效利用，我们要做到以最快的速度到达现场，以最佳的方法灭火，把火灾所引起的损……布莱尔阿苏年单一纯麦威士忌布莱尔阿苏蒸馏厂位于perthshire郡的pitlochry镇南方，是英国著名的光观景点，景色宜人。该蒸馏厂建于1798年原名为Aldour（盖亚语为水獭之河），为Jo……脑梗病人会得老年痴呆症吗老年性痴呆确切致病原因还不清楚。从病理上看，表现为大脑萎缩，神经细胞数量减少，细胞内有神经纤维缠结形成，细胞外有淀粉样物质沉积，这些变化影响了脑的功能，导致智力下降，生活不能自……产后多久可以针灸减肥中医认为，肥胖系脾胃失调、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内滞以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液膏脂代谢紊乱，水湿痰湿膏脂积聚而发为肥胖，因此，平衡阴阳，调理脏腑、运行气血、疏通经……如何应对撞车碰瓷开车的朋友现在经常听见一个词碰瓷，现如今，这类倒霉事儿更多则是发生在私家车主身上，在广州、北京等地甚至还出现了团伙作案的职业碰瓷党。对一个开车的人来说碰瓷是一件很头痛的事情，下……划船器是什么呢划船器是什么呢？划船器是一个健身器材的名称。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。老年人如何使用好小区健身器材？一起和本站看看吧。……厄尔尼诺产生的影响有哪些说到97年的厄尔尼诺年事件可能很多人都不知道，但是如果跟你说1998年的长江中下游发生的超大洪水灾难，很多人就有印象了。那么厄尔尼诺产生的影响有哪些呢？厄尔尼若对气候的影响与预……孕妇按腿对胎儿有影响吗孕妈在孕期时常会有特别的酸痛疼痛感，而采取适当的按摩可促进血液循环减轻水肿。孕妇按腿对胎儿有影响吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！孕妇按腿对胎儿有影响吗孕妇是……急性农药中毒如何急救随着农药的长期、广泛和大量的使用，使环境污染日益严重，由其引起的中毒等事件也逐渐增多，成为目前中毒和意外死亡的主要病因之一。那么急性农药中毒如何急救呢？1。去除农药污染源……日本奶粉还有核辐射吗我国在2011年，由于明令禁止核辐射区的日本十个都县的食品、农产品进入我国销售。那么，日本奶粉还有核辐射吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！关于日本本土奶粉遭核辐射的……肌苷片孕妇能不能吃肝病患者现在是越来越多，饮食的不注意给我们的肝脏造成了很大的负担，肌苷片是很常见的护肝药物，为我们的身体健康带来了很大的保障，那高原反应吃肌苷片有效吗？肌苷片为辅助用药类非处方……健康给宝宝吃荔枝避免荔枝病荔枝果肉中丰富的糖分有葡萄糖、果糖等可强化人体免疫能力的物质，能增强机体对病毒的防御能力，降低生病的概率。但同时家长要健康给宝宝吃荔枝，避免荔枝病。多吃荔枝怎么会发生低血……