哄宝宝入睡为何这么难

　　睡眠对孩子的成长发育是非常重要的，所以家长要保证宝宝每天有充足的睡眠。那么，哄宝宝入睡，为何这么难？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　宝宝你这是要闹哪样？
　　先别急着怪宝宝，我们一起来分析下原因，看看你家占哪条？
　　1、没有养成良好的睡眠习惯
　　宝宝的睡眠习惯，取决于出生后的睡眠方式。这可不是宝宝自己想怎样就怎样，而是妈妈让他怎样他就怎样。也就是说，宝宝的习惯是大人给养成的！不信你就往下看
　　如果一开始就让宝宝自己在小床上自己睡，妈妈只是在一旁陪伴，他就能在舒适安静的环境中自己入睡，这样能帮助宝宝养成独立睡觉的好习惯。
　　如果宝宝一哭，妈妈或其他家人就赶紧抱起他，一直到他入睡，或者边走、边拍、边摇地哄他入睡。这样宝宝就会习惯于在妈妈怀里睡觉，一旦放到小床上宝宝就会睁开眼睛哭闹。
　　所以说，习惯是大人给养成的，没错吧？
　　2、没有良好的睡眠环境
　　有时宝宝不愿入睡，是因为妈妈没有为宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境。
　　比如，宝宝要睡觉时房间的灯光还是很亮，其他家人随意进出，五颜六色的玩具也堆在床上宝宝受到外界的干扰和刺激这么多，能不兴奋吗？当然就不爱睡觉了。
　　除了这些，还有宝宝的衣服是不是过紧、被子是不是太厚太重、宝宝是不是饿了或吃得过饱、尿布有没有湿各种不舒服都会让宝宝难以入睡。
　　3、缺乏安全感
　　宝宝睡觉时一离开妈妈的怀抱就哭闹，也可能是因为宝宝缺乏安全感。
　　小宝宝认为见不到的东西就不存在了，因此他会担心同妈妈分离，而迫使自己处于清醒的状态，一离开妈妈的怀抱就睡不踏实。
　　造成这种情况有两种可能性：一是妈妈平时不放手、不离宝宝左右，让宝宝过度依赖妈妈；二是妈妈忙于其他事务，把宝宝交给他人照看过多，宝宝每天和妈妈在一起的时间很短，他害怕自己睡着了妈妈会再离开。
　　原因搞清楚了，相应的办法就有了：
　　1、正确应对宝宝的哭闹和要求
　　如果宝宝在想睡觉时，因得不到妈妈的拥抱而情绪烦燥，甚至大哭大闹，妈妈可以在宝宝身边，轻声哄一哄宝宝，妈妈的身体和气味能使宝宝感到安全；
　　当宝宝有睡意时，轻轻地将宝宝放在小床上，任其自然入睡。
　　如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，妈妈不要立即冲过去，尽量让宝宝自己重新调整进入梦乡。
　　如果宝宝哭个不停，妈妈先要判断宝宝的需求是什么：饿了？该换尿布了？还是单纯寻求安慰？再有针对性去满足他的需求。
　　2、营造一个适宜的睡眠环境
　　尽量降低房间灯光的亮度，保证室内空气清新，床上不放玩具等能使宝宝兴奋的东西。
　　在睡觉前，妈妈可以和宝宝玩一会儿，但要避免剧烈活动和强烈剌激，玩完之后，还要给时间让他平静下来。
　　到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语，还可以放些轻柔的音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，该睡觉了。
　　3、固定一套睡前仪式
　　每天都有固定的睡眠程序，会让宝宝更有安全感。
　　一些睡前固定的活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，起到催眠的作用，是促使宝宝容易入睡的好办法。
　　妈妈可以每天固定时间让宝宝睡觉，逐步让宝宝了解和掌握睡觉前的常规事情，如洗澡、喝奶、唱摇篮曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示宝宝即将入睡了。
　　4、睡前和宝宝沟通一下
　　在把宝宝放到小床上单独入睡前，妈妈可和宝宝沟通一下，不要觉得宝宝还小什么都不懂。妈妈可以告诉宝宝：宝宝小要睡小床，妈妈要睡大床，但是妈妈就在不远的地方，要是宝宝饿了或者尿湿了，妈妈会马上过来的。
　　如果宝宝的确入睡困难，通常适当地哭泣可以帮助他尽早入睡。
　　好吧，他哭会儿就会睡的，妈妈别着急了，耐心地陪他一会儿就好。
　　我们需要了解一下宝宝在睡眠问题上的普遍规律，以及怎么样才能帮助他们养成良好的睡眠习惯。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。