现在是一年当中最热的三伏天时段，这个时段高温天气是常有的天气，尤其有些地区会出现较高的极端高温，下面来看看高温天气要注意什么事项吧？
　　一、高温天气要注意什么1、在户外工作要带好防护设备。高温天气在户外工作，一定要带好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。
　　2、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点下午3点之间，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要带上防护设备。
　　3、饮食上要有所注意。高温天气，饮食上以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。
　　4、防止高温天气中暑。高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。所以要及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。
　　5、养成良好的工作和生活习惯。高温天气条件下进行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以过度劳累，尤其是在中午时候要放下工作，进行及时午休，这样才会拥有健康的身体状态。
　　6、外出游泳要注意安全。许多人会在高温天气去游泳，游泳要注意安全，最好选择室内游泳池（室外游泳很容易晒伤皮肤），同时一定要结伴游泳，时间不宜过长，防止劳累引发胸闷、身体无力等症状。
　　二、高温天气吃什么好1、吃蔬果汁推荐理由：新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌，消除疲劳。
　　制作果蔬汁时最好选用二至三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配制作蔬果汁，这样可使不同的营养物质均衡吸收。
　　2、吃绿豆推荐理由：绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。
　　绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。
　　3、吃苦瓜推荐理由：俗话说得好天热食苦，胜似进补。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，胡消暑清热，明目解毒的作用。
　　苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。
　　通过佰佰安全小编的介绍，高温天气要注意什么事项大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于自然灾害知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

意外无处不在安全无小事，意外无处不在，我们要时刻注意安全！今天下午妈妈像平常一样接完我，把我送回家写作业，就去接妹妹了。我在家里把作业写了一大半，也不见妈妈和妹妹回来。我这肚子饿得咕……失去你是上天对我的惩罚对着你我只能说对不起；背着你却一句又一句的我爱你；人生的凄凉是失去你，人生的转折是再次见到你。今天接到妈妈的通知，要到外婆家，想一想，还真的有很长时间没去了，吃过饭后就跟……益阳的特产都有什么益阳特产食品可带走的益阳的特产有安化黑茶、益阳松花皮蛋、安化腊肉、南县小龙虾、安化千两茶、桃江绿茶、小郁竹器、安化红茶、大通湖大闸蟹、沅江四季红镇腐乳、安化茶叶、雪峰山毛尖、安化腊肉、明油纸伞、桃……脚踝扭伤骨裂怎么办如果脚踝扭伤之后有骨裂的现象的话，就是比较严重的一种了，一般老年人和小孩才会发生这种情况，因为老年人的骨质退化，小孩的骨质还未发育完成，扭伤之后容易形成骨裂。那么脚踝扭伤骨裂怎……适合颈肩腰腿痛款酒经络一通到底百试百萆解胜湿酒配方：萆解100克，杜仲100克，枸杞根皮150克，白酒1500毫升。制作方法：将上3味药粗研，盛袋中，以白酒浸泡，瓶口密封，置锅中隔水蒸煮2小时左右，取……红茶减肥方法有哪些21世纪注定是一个高消费，高质量的世纪。随着经济的发展，人们生活水平也在不断的提高。但是，在经济发展水平提高的同时，也越来越多的人身体变得肥胖。因此，大多数人都在减肥。这减肥方……孕早期手机辐射对胎儿的危害现如今人们越来越离不开手机的使用，但是手机辐射的危害是很大的，尤其是对于对于毫无抵抗力的胎儿来说一旦遭受长期辐射，后果可想而知，而孕妈妈在怀孕不同阶段，手机辐射胎儿的影响也不尽……怀孕了能换窗户吗新窗户能释放出有毒有害的气体吗？一般情况安装窗户，一定会打发泡胶填充缝隙、打密封胶防止渗水、玻璃使用密封胶条，这些环节都有可能释放出有毒有害的气体，影响孕妇及胎儿的健康：……游乐设备的安全措有哪些游乐设备对丰富人们的娱乐生活，锻炼人们的体魄陶冶人们的情操，美化城市环境，游乐设备发挥了积极的作用。乘坐游乐设备的必知注意事项是我们在游乐场所游玩所必须要了解的知识。游乐设备有……金手指葡萄是转基因吗金手指葡萄是属于杂交水果，现在中国的市场上也经常看见金手指葡萄，那么金手指葡萄是转基因吗？金手指葡萄属欧美杂交种，果穗巨大，长圆锥形，松紧适度，平均穗重750克，最大穗重……跟团旅游可以自己玩吗现在天气越来越暖和了，出去旅游的人也越来越多了，那么我们就应该多加了解旅游消费知识，这样才能更好的安排我们旅游。那么我们大家就一起来了解一下，跟团旅游可以自己玩吗？1，考……产后便秘能吃泻药吗终于告别了痛苦的分娩迎来新生宝宝。可幸福之余谁知又一难言之隐便秘就找上了门。有调查数据显示，月子里便秘的妈咪比例高达40。显然，产后便秘是大多数产妇都会遭遇的一关。那么，产后便……