坐月子可以吃水果吗？月子中进行母乳喂养的新妈妈在饮食上需要多加注意，但是水果还是可以适当吃的哦。
　　一、坐月子可以吃水果吗
　　受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。
　　把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。
　　我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。
　　维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。
　　虽然说坐月子可以吃水果，但是也要注意以下三种水果是不可以吃的哦。
　　二、坐月子不能吃的水果
　　1、桔子
　　味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
　　2、西瓜
　　味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。
　　3、柿子
　　味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

冯鑫心中已无刀12月初暴风集团召开战略发布会，高调宣布暴风TV完成8亿人民币的融资，以及暴风魔镜达成3亿人民币的投资意向。冯鑫第一个上台演讲，第一页PPT上写着这么一句话：不容易的2017。……领导不要做员工的妈在有些领导者看来，权力的诱明度胜过世界上任何金银财宝。很多领导者担心放权会让自己失去威信，于是将下属的能力不足、个性不够完美作为不授权的借口。因为他们有着大丈夫不可一日无权的心……化妆品铅中毒的检查项目有哪些操作方法01：hr尿常规。尿常规属于三大常规之一，所以尿检必不可少。尿检可反映铅吸收情况。02：hr血常规。血检也是三大常规之一，所以中度之后血检也是必要的。而且尿……打玻尿酸的作用一共分为哪几种呢玻尿酸的作用其实是非常突出的，大家要是有这方面的需求，不妨了解一下每种玻尿酸的类型，具体的效果，可能的副作用，全方位保护玻尿酸注射部位的安全。变美方案01：hr不发……教师转正工作总结新版教师转正工作总结新版由好范文网会员沧海不会笑投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。工作总结前要充分占有材料，一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作……对高中生物实验有效教学策略的研究摘要：随着课程的不断改进，课本内容不断的更新，以生物实验教学的比重越来越大。因此，对高中生物实验有效教学策略行动研究必不可少。怎样让学生们提高学习效率，怎样让学生增加其兴趣，怎……艺术课程生活化生活课程艺术化艺术课程生活化，生活课程艺术化！一、说教材1、教学内容：人美版课程标准美术第三册《刮出来的画》2、教材分析：本课是以刮的方法来作画，通过作画工具、作画方……市管企业党委书记党员领导干部民主生活会发言提纲XXX年度党员领导干部民主生活会发言提纲（XXX年2月）XXXX党委书记XXXX根据市国资委党委《关于认真开好2017年度市管企业党员领导干部民主生活会的通知……提升医院档案管理效益的方法摘要：随着医疗改革的不断深入，现有的医院档案管理方式已经无法满足医院工作的需求。在当前的医院档案管理中，存在着管理人员意识淡薄、管理制度不完善、信息化水平低等问题，使得医院档案……浅析医院人事改革之思想政治新体系摘要：为了适应现阶段医院工作的需要，普遍医院进行了人事制度改革。在此前提下，为了保证医院工作的正常开展，需要进行人事管理体系的调整，这包括了人事管理模式、分配模式，需要针对医院……浅议技术在建筑水电安装工程质量监督中的应用价值【摘要】为了能够在越来越激烈的国际竞争中站稳脚跟，我国的建筑行业必须在保证施工质量的前提下，寻求更大的获利空间，从而提升自身的综合竞争力，在科技水平极度发达的当今，引用先进的B……新能源汽车一体化教学方案研究【摘要】新能源汽车处于高速发展期，其维修、保养等售后环节是高职教育领域的新方向。职业院校开展电动汽车技术方向的一体化教学，培养电动汽车方面的人才，可以缓解社会对电动汽车高技能人……