老人健健康康的并且能长命百岁是做儿女的福分。儿女们为了老人的健康会买很多的保养品，其实保养品再好也好不过老人日常生活习惯。有关专家指出，百岁老人靠的是自己养成的良好生活习惯。下面我们就介绍下老人要想长寿，早晨要做哪些事？
　　老人想长寿早晨要做三件事
　　早晨要净大便
　　老人要尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅、排除彻底（一般用35分钟）哦。
　　早晨要深呼吸
　　早晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠35次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次（总共用4分钟左右）哦。
　　早晨要四方眺
　　立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺（总共也用4分钟左右）。
　　以上呢就是老人想要长寿要做的三件事情。清晨的三件事情派出了体内的废气、增强了肺活量，并加强了身体各机能的协调作用，达到一定的健身目的，所以想要长寿的老人以上的三件事一定要坚持哦！

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