处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。
　　南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：
　　1、山楂
　　2、味精
　　3、久存的土豆
　　4、热性佐料。
　　这是因为：
　　山楂对子宫有兴奋作用，易致流产；
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌；
　　而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形；
　　热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。

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