可能我们最近很多人在秋季经常容易遭受流感病毒的侵袭，所以一些养生方面的选择是非常有必要的，可以服用一些秋季养生粥，可以帮助我们降低自身出现各种疾病的几率，还可以帮助我们改善自身的免疫力和抵抗力，来熟悉一下秋季养生粥的做法及功效有哪些吧。
　　玉米粥：
　　玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌，用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了，晾温了加白糖或蜂蜜都可以～原料嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1。5克，味精1克，白糖2。5克，鸡油15克，菱粉75克。
　　（1）玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
　　（2）将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。
　　我们大家都可以采用以上介绍的做法来做出来美味的秋季养生粥还可以帮我们领略不一样的美味，还可以帮助我们达到很好的调理肠胃的效果，还可以帮助我们达到暖胃的效果，可以更好的应对流感病毒的侵袭，效果很好。

足球少年微风拂来，鲜嫩的绿草向我们招手，向我们舞蹈，向我们送来鼓励，恰似一位知己。绿草如茵的草地上不仅仅只有我们快乐的脚印，还有我们的晶莹汗水。草地上，留住我们的欢笑，留下了我们……不一样的我我，一头零零后的小牛。出生时，额头带了一个淡淡的、小小的粉色爱心，妈妈告诉我说，那是我自己在妈妈肚子里画上的记号，方便妈妈找我。我爱好广泛，画画、主持、唱歌，看书等。不过……读书趣事弘毅，妈妈出去买点蔬菜水果，去去就回来，好吗？嗯。星期日的早上，我正在津津有味地看《三国演义》，正看到黄盖在向周瑜献苦肉计，哪有心思去管别的事呀？因此，我根本没理会妈妈到底在说……未来的自己我想对你说曾经的你，是个性格内向、不擅长表达的女孩；此时的你，已经有了很大的改变；那么未来的你又会是什么样的？一定比现在更棒了吧。未来的自己，我想对你说：你要成为一个活泼开朗的女孩……窗外望着窗外大自然的种种小生命，我也想拥有能飞上天空的翅膀，我也想拥有花草的芬芳，我更想拥有大自然那神奇的魔法。看窗外的麻雀，它们就有一双令人羡慕的翅膀。只见它们展开了自由的……我爱水仙花我喜欢芳香四溢的百合花，我也喜欢默默无闻的野菊花，我也喜欢高雅素洁的荷花，但是我更喜欢淡雅优美的水仙花。暑假的时候，妈妈给我买了一棵水仙花，我非常爱护水仙花，把它放在阳台……元宵节正月十五元宵节是中国的传统节日，各地保留着吃元宵、逛庙会和赏花灯等习俗。舞龙灯是我的家乡最盛大的活动，也是令我印象最深刻的习俗。大年初八，村民们就开始亲手用竹条制做龙头，……吃西红柿可防治种病亦有禁忌吃西红柿可防治6种病亦有禁忌因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。吃西红柿可防……冬季吃什么可以提高免疫力皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取胡萝卜素，红薯是获得这种……种破坏免疫力的行为让病毒更易侵入人体在生活中我们经常可以看到，有些人就像林妹妹一样，稍有点风吹草动，就容易生病，而有些人身体强壮，很少听说生病。这两种人对比鲜明，这都和自身免疫力强弱有关系。如果身体免疫力强，那么……如何治疗偏头痛改正九个不良坏习惯很多人都会有偏头痛的毛病，工作压力一大或者闻到什么气味这头就十分之疼。那么得了偏头痛我们该如何治疗呢？今天小编就带你了解一下改正九个坏习惯治疗偏头痛的方法，下面就跟随小编一起来……脑力劳动者多吃榛子有坚果之王美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果，它有许多突出的优点。榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在……