乌鸡汤的简单煲法

　　在日常饮食中乌鸡汤成为现代人们的饮食最为常见的食物，乌鸡汤的做法简单非常适合现代人们的饮食节奏，而且乌鸡汤的制作过程非常的简单，可以加入各种稻米和中草药材煲汤，每一种做法都是汤鲜味美十分诱人，乌鸡的营养价值和药用价值也很高，下面让我们一起来学习一下乌鸡汤的煲法。
　　养颜乌鸡汤
　　材料：乌鸡1只，姜1块，盐1茶匙（5克）清水2500ml汤料：红枣5颗莲子5颗，薏米10克，百合10克，枸杞10颗，淮山40克，党参10克，川砂仁3颗，扁豆50克。
　　做法
　　1）将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。
　　2）将汤料（红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆）放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。
　　3）将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
　　4）最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
　　芝麻杞子乌鸡汤
　　材料：主料：黑芝麻80克，乌骨鸡500克，辅料：枸杞子40克，枣（干）20克，调料：姜5克，盐3克。
　　做法
　　1。黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。
　　2。乌鸡洗净，去毛，去内脏。
　　3。杞子洗净。
　　4。生姜去皮洗净，切2片。
　　5。红枣去核。
　　6。将以上材料放入煲滚的水中。
　　7。用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。
　　山药红枣乌鸡汤
　　材料：乌鸡半只，山药一根，红枣适量，姜片，料酒，盐
　　做法
　　1。乌鸡洗干净，砍块；锅里放水，放姜片，大火烧开水，把乌鸡块放进去，倒进料酒，水再次沸腾后把乌鸡捞出来，冲洗干净。
　　2。把乌鸡放到电炖紫砂锅里，放足量冷水，放两片姜片，开强档炖三个小时。
　　3。山药削皮，洗干净，切块；红枣洗干净；把山药块和红枣放进锅里和乌鸡共炖一个小时。
　　4。吃前用盐调味即可。
　　健康提示：
　　1。黑芝麻可滋养肝肾，乌须发，润滑肠胃。
　　2。杞子可滚补肝肾，益精明目。
　　3。生姜和红枣可补益气血，调和营卫，加上具益阴，补而不燥作用的乌鸡，合煲成的汤水能滋补肝肾，乌须黑发，强壮身体，适合一家大小日常饮用。
　　有关于乌鸡汤的煲法就介绍到这里了，相信各位朋友都已经学会了以上文章中所以乌鸡汤的做法，自己在家制作的乌鸡汤不仅干净卫生，而且还非常的滋补，也可以根据自己的喜好加入一些稻米和调料，而且制作过程非常快速不会浪费时间，适合家庭食用。