年纪一到，内脏器官就容易下垂，生理机能容易衰老，很多的老年人胃部经常不舒服，可能就是因为饮食不当导致了胃下垂，老年人胃下垂还因为某些疾病有可能导致肠胃下垂，比较瘦的人更常见。现在小编就和大家一起来看看老人日常多吃蛋白质可预防内脏下垂吗？
　　为了防止内脏下垂，老人应注意：一、多补充优质蛋白老人可根据自己的身体情况，多补充一些蛋白质，如大豆类、蛋类、乳类、鱼类及瘦肉类食物。
　　二、老人要特别注意系好腰带腰带在一定程度上能起到托住腹中器官的作用。腰带位置与脐部水平即可，宽度最好在3～5厘米，并注意随时调节松紧程度，不能太松也不能太紧。
　　三、多做运动，特别是快走每天最好抽出1个小时练习快走，不但可以延缓机体衰老，还能增加腹部力量，防止内脏下垂。
　　四、多收腹挺胸在一吸一呼、一张一弛之间，胸腹肌肉得到锻炼，可在一定程度上防止内脏下垂。
　　通过介绍，我们知道了老年人如何预防胃下垂，老年人的内脏下垂是有原因的，如果感觉到身体不舒服，就要注意是不是什么疾病诱发的内脏的下垂。
　　以上就是本站小编为您介绍老人日常多吃蛋白质可预防内脏下垂吗的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

特色粥铺一把米一碗金对于粥类食品，很多人的概念还停留在稀饭上，因此，经营者如果决定做粥生意，要想方设法让顾客的大脑中有这样一个概念：普通粥能充饥、美容粥能养颜、食疗粥能保健喝粥不是喝稀饭，而是食健……依法检修家规《荀子君道》云：隆礼重法，则国有常。惟德刑并举，才能有激浊扬清的国之常态。在法治中国光耀下，我们将话题导向依法治企。不点头，不一定没委屈；不说话，不一定没心声；不掉泪，不……精密测量一体化课程的构建和实施摘要：本文阐述了基于校企合作模块包的精密测量一体化课程体系的构建思路和实施步骤，包括优化教学内容和教学方法、设计学习任务、教学过程和制定评估方式，以期为同类院校提供实践参考。……关于小学语文教学中课堂气氛的思考摘要：积极的课堂气氛能够让学生更加积极和主动地投入到语文学习中去，让学生真正的放松下来进行学习。在这种情况下，学生的学习效率会得到明显的提升。但是因为经验的缺失和个人能力等因素……提高鉴定意见的科学性降低出庭风险摘要：我国《刑事诉讼法》、《民事诉讼法》、《行政诉讼法》以及最高人民法院《关于民事诉讼证据若干规定》和《关于行政诉讼证据若干问题规定》中，对于鉴定人出庭接受质证问题均做出了明确……人的伟大帕斯卡人的伟大源于思想。人是自然界最脆弱的东西，犹如一根苇草。用不着整个宇宙都拿起武器来才能毁灭，一口气、一滴水就足以致他于死地了。但是，他是一根能思想的苇草，纵使宇宙毁灭了他……中药祛斑只要元昨天快递小哥健步如飞的冲进办公室，轻车熟路的走到子嫣的办公桌旁：刘子嫣小姐，你的药来了。微微好奇的把头伸过去问：你该吃药啦？所以，现在微微的脸肿了。一整个下午都没敢……一种治疗痤疮粉刺的复合擦剂的制作方法专利名称：：一种治疗痤疮粉刺的复合擦剂的制作方法技术领域：：本发明涉及一种治疗痤疮的药物，具体的说是一种治疗痤疮粉刺的复合擦剂。背景技术：：痤疮是青春期……因为有你岁月无情，染白了您的秀发；风霜无义，偷换了您的容颜。可是，为了我们，您无怨无悔。在别人眼中，我的妈妈是一个干瘪瘦小的女人，在别人眼中，我的妈妈是一个脸上布满沧桑的女人；在……职场时尚服装怎么搭配职场服装要这样搭配才叫图在职场上，要展示自己能驾驭工作的干练，又要穿的大方得体。从搭配角度来看，选择白色的话，可以和粉色、蓝色、同色系等OL职业装搭配，会整体看起来非常小清新。想沉稳干练的话，就推荐黑……励志的句子经典正能量语录1、【句子大全】如果我不尽力重新按照自己的意愿去生存的话，我总觉得活着是很荒谬的事。〔法〕萨特《理智之年》第27页。2、论如我都要走下去。坚持也好，放弃也罢，那只是一次小……少年维特之烦恼中维特是个怎样的人物形象分析维特的人物形象分析维特是个值得人喜欢的少年，虽然出身市民阶级；但他才思敏捷，感情细腻丰富，对大自然有着热切的感受和无限的崇仰。在艺术上很有天赋，为消遣而画画，对很多艺术都……