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车间先进工作者年底工作总结精选多篇

  第一篇:2014年车间先进工作者年底工作总结
  人生就好象一场战斗,只要打好了这场仗,就等于战胜了自己,工作上用心做好每一件事,一步一个脚印脚踏实地,虽然没有惊天动地的业绩,也没有世人皆知的名誉,但却在自己平凡的岗位上塑造了一种不平凡的敬业精神。
  xx年,马上就要过完了,回想这一年自己所做的一些工作,这一年里我们踏实工作,勤奋学习。不断学习拆分岗位的工作要点和操作要点,不断增强自己的工作能力和操作技术水平。把自己的全部热情投入到工作中。努力争取做好每项工作。并在各方面表现优秀,也做出了很好的成绩,并得到了大家的认可和好评。以高度的爱岗敬业精神从事工作,把满腔的青春热血和全部的知识智慧献给了我所眷恋的事业。一年来,我和同事们一起,精心组织和调整适合我们岗位工作的有效途径,使我们岗位月月完成生产任务,经常受到车间领导的表扬。
  我虽然是一名普通的员工,但是当今世界,知识大爆炸,知识更新越来越快。应对知识经济飞速发展的新形势,必须不断学习新知识,掌握新工艺,超前进行知识储备。要想当一个好工人,就得学文化、学技术,这是咱工人的立业之本。我十分注重自身的学习,努力提高自己的理论水平和解决实际问题的能力。实际工作中,我深入学习岗位操作程序,提高了自己对产出不合格物料的突发现象的判断处理能力,赢得了生产顺利的主动权。
  而且在工作中车间对于跑,冒,滴,漏,降低成本、提高效益抓的很紧,在这一方面有时侯不要小看一个螺栓、螺帽,关键时候它能派上大用场,解决大问题。要根据现有条件,在力所能及的范围内为企业节约挖潜、降低成本、提高效益。一个人的本事再大,他的作用也是有限的,就像一部皮带运输机,不仅要靠电机做动力,还要靠许多托轮做传导,当先进不光自己能干,还要让整个集体都能干,这样的集体才有战斗力。
  取人之长,为已所用。这句话说的非常好,从刚来什么都不会到现在技术熟练,离不开老员工们对我的教诲,对我是终生难以忘怀的。在各位领导的亲切关怀和培养下,在老同事们的辛勤帮助和指导下,自己通过不断努力,虚心学习,刻苦锻炼,很快适应了工作环境,迅速将自己融入了这个大家庭,熟练了岗位工作,各方面均取得了显著的成绩。工厂是工人赖以生存的家,要时时刻刻把企业利益放在前面,想着多为企业作贡献。对此,我借此机会向各位领导及同事们表示衷心感谢。我也会把自己的一己之长教给新来的员工。
  透视过去一年,工作的风风雨雨时时在眼前隐现,但我却必须面对现实,不仅仅要能工作时埋下头去忘我地工作,还要能在回过头的时候,对工作的每一个细节进行检查核对,对工作的经验进行总结分析,从怎样节约时间,如何提高效率,尽量使工作程序化、系统化、条理化、流水化!从而在百尺杆头,更进一步,达到新层次,进入新境界,开创新篇章为了更好地做好今后的工作,总结经验、吸取教训。
  现在我已经当上了小班长,在罐组中以我为中心,作为班组长除了自己干好,更重要的是协调整个罐组的生产平衡和班组的和谐工作氛围,还要领导员工严格执行操作法,控制工艺指标,使产量,一次合格率,收率,现场全部达标。在与其他班组沟通时,本着牺牲小我完成大我的精神化解班中矛盾,遇事不急不燥,职工有什么问题都能耐心的尽最大能力解决,并给予解释说明。
  在今年我们在全车间开展了形势教育,结合集团公司的各项改革工作,教育职工树立危机意识、竞争意识、创新意识。组织职工进行讨论:自己的思想水平如何适应改革的要求?车间在管理上还有哪些需要改进之处?通过大家讨论,职工明确认识到了在改革不断深化的形势下,自己的利益和公司的生产经营息息相关。若想在竞争中获胜,必须充实自己,全面提高素质。摆正自己在车间生产中的位置。把提高服务意识,改善工作质量作为车间对班组、对职工个人进行考核的主要依据,职工为生产服务的态度明显改进。
  安全生产月公司文件下发以后我们就组织了考试、消防演习、安全用具使用、查找安全生产隐患等活动。把公司文件的精神传达到车间每一个人。车间坚持每周一检查班组安全学习,督促班组隐患治理。每周在车间调度会上我们讲评安全检查情况、讲评安全隐患整改落实情况。职工安全意识显著增强,在生产运行和设备维护的过程中,能够严格遵守各项安全生产操作规程和制度。在安全生产月的安全、大检查中也得到了领导的认可。我们对检查组在检查中提出的多处不足进行了整改。
  这一年来,我们的各项工作都能按时保质的完成。在工作中我一丝不苟,兢兢业业,时时处处严格要求自己。在整个集体中我和员工遵守公司的各项规章制度,团结奋进营造和谐的工作氛围。在以后的工作中,我会不断的加强个人素质修养,不断的学习,努力提高工作水平,发奋工作,克服困难力求把工作作的更好,努力争取在平凡的岗位做出不平反的成绩来。
  总之,一年来,在单位领导同事的关心指导和帮助下,虽然作出了点点成绩,但也存在不足。来年,一定认真学习,争取更上一层楼!
  第二篇:车间先进工作者年底总结写作范例
  车间先进工作者年底总结写作范例
  2014112802:39:57单位总结
  2014年,马上就要过完了,回想这一年自己所做的一些工作,这一年里我们踏实工作,
  勤奋学习。不断增强自己的工作能力和操作技术水平。把自己的全部热情投入到工作中。努
  力争取做好每项工作。并在各方面表现优秀,也做出了很好的成绩,并得到了大家的认可和好
  评。以高度的爱岗敬业精神从事工作,把满腔的青春热血和全部的知识智慧献给了我所眷恋
  的事业。一年来,我和冷作组同事们一起,精心组织和调整适合我们岗位工作的有效途径,
  使我们岗位月月完成生产任务,经常受到车间领导的表扬。
  我虽然是一名普通的员工,但是当今世界,知识更新越来越快。应对知识经济飞速发展
  的新形势,必须不断学习新知识,掌握新工艺,超前进行知识储备。要想当一个好工人,
  就得学文化、学技术,这是咱工人的立业之本。我十分注重自身的学习,努力提高自己的
  理论水平和解决实际问题的能力。实际工作中,我深入学习岗位操作程序,提高了自己对突
  发现象的判断处理能力,赢得了生产顺利的主动权。
  一个人的本事再大,他的作用也是有限的,就像一部皮带运输机,不仅要靠电机做动力,
  还要靠许多托轮做传导,当先进不光自己能干,还要让整个集体都能干,这样的集体才有战
  斗力。
  取人之长,为已所用。这句话说的非常好,从刚来什么都不会到现在技术熟练,离不开
  老员工们对我的教诲,对我是终生难以忘怀的。在各位领导的亲切关怀和培养下,在老同事
  们的辛勤帮助和指导下,自己通过不断努力,虚心学习,刻苦锻炼,很快适应了工作环境,
  迅速将自己融入了这个大家庭,熟练了岗位工作,各方面均取得了显著的成绩。工厂是工人
  赖以生存的家,要时时刻刻把企业利益放在前面,想着多为企业作贡献。
  透视过去一年,工作的风风雨雨时时在眼前隐现,但我却必须面对现实,不仅仅要能工作
  时埋下头去忘我地工作,还要能在回过头的时候,对工作的每一个细节进行检查核对,对工作
  的经验进行总结分析,从怎样节约时间,如何提高效率,尽量使工作程序化、系统化、条理化、
  流水化!从而在百尺杆头,更进一步,达到新层次,进入新境界,开创新篇章为了更好地做好今后
  的工作,总结经验、吸取教训。
  作为班组长除了自己干好,更重要的是协调整个班组的生产平衡和班组的和谐工作氛
  围,还要领导员工严格执行操作法,控制工艺指标,使产量,一次合格率,收率,现场全部
  达标。在与其他班组沟通时,本着牺牲小我完成大我的精神化解班中矛盾,遇事不急不燥,
  职工有什么问题都能耐心的尽最大能力解决,并给予解释说明。在今年我们在全车间开展了形势教育,结合集团公司的各项改革工作,教育职工树立危
  机意识、竞争意识、创新意识。组织职工进行讨论:自己的思想水平如何适应改革的要求?
  车间在管理上还有哪些需要改进之处?通过大家讨论,职工明确认识到了在改革不断深化的
  形势下,自己的利益和公司的生产经营息息相关。若想在竞争中获胜,必须充实自己,全面
  提高素质。(转载请注明来源:www。hAowOrD。com)摆正自己在车间生产中的位置。把提高服务意识,改善工作质量作为车间对班组、
  对职工个人进行考核的主要依据,职工为生产服务的态度明显改进。
  这一年来,我们的各项工作都能按时保质的完成。在工作中我一丝不苟,兢兢业业,时
  时处处严格要求自己。在整个集体中我和员工遵守公司的各项规章制度,团结奋进营造和谐
  的工作氛围。在以后的工作中,我会不断的加强个人素质修养,不断的学习,努力提高工作
  水平,发奋工作,克服困难力求把工作作的更好,努力争取在平凡的岗位做出不平凡的成绩
  来。
  总之,一年来,在单位领导同事的关心指导和帮助下,虽然作出了点点成绩,但也存在
  不足。来年,一定认真学习,争取更上一层楼!
  时光荏苒,2014年很快过去了,回首过去的一年,内心不禁感慨万千??时间如梭,转眼间又将跨过一个年度之坎,作为机械工人。曾被平为先进工作者,这非常感谢公司给我的信任,令我在工作中不断的学习,不断的进步,慢慢的提升自身的素质与才能,回首过往,公司陪伴我走过人生很重要的一个阶段,使我懂得了很多,领导对我的支持与关爱,令我明白到人间的温情,在此我向公司的领导以及全体同事表示最衷心的感谢,有你们的协助才能使我在工作中更加的得心应手,在工作上,围绕公司的中心工作,对照相关标准,严以律己,较好的完成各项工作任务。
  今后努力的方向:随着公司各项制度的实行,可以预料我们的工作将更加繁重,要求也更高,需掌握的知识也更高更广。为此,我将更加勤奋的工作,刻苦的学习,努力提高文化素质和各种工作技能,为公司做出应有的贡献。对此我向领导做如下工作总结:
  一、严于律已,自觉加强锻炼
  一年来,拥护领导的管理思想,工作积极主动,勤奋努力,不畏艰难,尽职尽责,在平凡的工作岗位上作出力所能及的贡献。
  二、强化理论和知识学习,不断提高自身综合素质
  我重视加强理论和知识学习,在工作中,坚持一边工作一边学习,不断提高自身综合素质水平。
  认真学习工作知识。在学习方法上做到在重点中找重点,抓住重点,并结合自己在工作及工作处理方面存在哪些不足之处,有针对性地进行学习,不断提高,结合自己的工作能力。
  三、努力工作,按时完成工作任务
  一年来,我始终坚持严格要求自己,勤奋努力,时刻牢记公司制度,全心全意为公司创造利益的宗旨,努力实践公司各项目标的重要思想,在自己平凡而普通的工作岗位上,努力做好本职工作。
  回顾一年来的工作,我在思想上、学习上、工作上取得了新的进步。今后,我一定认真克服缺点,发扬成绩,自觉把自己置于公司组织的监督之下,刻苦学习、勤奋工作,做一名合格的工作人员!
  四、在勤的方面:
  本人事业心、责任心强,奋发进取,一心扑在工作上;工作认真,态度积极,不计较个人得失;工作勤勉,兢兢业业;无故不迟到、不早退。
  总的来说,一年来,本人严格执行公司的规章制度,较好地履行了作为车间工人的职责,较好地完成了公司全年的工作任务。
  新的一年里我为自己制定了新的目标,那就是要加紧学习,更好的充实自己,以饱满的精神状态来迎接新时期的挑战。我会向其他同事学习,取长补短,相互交流好的工作经验,共同进步。征取更好的工作成绩!
  先进个人工作总结2014年度的工作已接近尾声,在今年的工作中,我非常荣幸被任命为南京项目部项目副经理,这是对我工作的肯定与支持,我将一如既往地做好本职工作,不断的学习知识,积累经验,自我充实,自我提高,起到党员表率作用。以下是对我一年来工作、生活的回顾与剖
  析:一、努力学习,不断提高政治思想素质一年来,我认真学习党的基本理论和重要精神,特别是在党的十七大以来,不断提高自己,充实自己,严格按照党员标准去要求自己,树立正确的世界观、人生观和价值观,坚定共产主义理想和社会主义信念。在中国特色社会主义道路上,在全面建设小康社会的征程中,共产党员更应该勇立潮头,勤于思索,敢于实践,做改革开放的弄潮儿,而不能成为观望者和懦夫。在当前的经济体制转换过程中,两种价值观、人生观一碰撞,必然会产生一些消极因素,这时候就更要求我们的党员发挥榜样的作用,冲锋陷阵,吃苦在前,特别在公司目前的转折期,更应该为公司多想、多做、多办事,在自己力所能及的情况下,竭尽一切为公司分忧解难。二、恪尽职守,认真作好本职工作在bp项目的架设投标工作中,我们克服了时间紧、任务重、边摸索边进步,从无到有,一步一个脚印的取得bp甲方的初步认可到考察评议然后到最终报价,现在,bp项目所有架设施工任务全由我项目部一家承包,稳坐主动权。尤是在这次经历,我学到了那种永不言弃的精神,从中领会到了这四个字的深刻含义。为了克服油保架设施工单一的局面,在5月份,在征得有关领导同意的情况下,项目部尝试往安装方面发展,取得了丁二烯给排水的安装施工任务,由于外界因素大,连遇阴天下雨,工程进展不是很顺利,但取得的突破和积累的经验为以后的施工任务的承揽打下了基础。在防腐保温施工任务中,我们不但按期完成了公司交给的生产任务,每月还超额完成工程量。边工作边进步,在原有的优势上,我用行动来优化项目管理,如制定工程批料单,三方签字控制材料出入,定期检查施工员的施工日志,灵活掌握作息时间,使职工充分发挥工作时间。目前,为进一步增强业务能力,我认为自己亟需在着力增强三个意识、提高三种能力,即增强全局意识、参谋意识、精品意识,提高创新能力、把握政策能力、管理综合能力等方面狠下工夫。为此,我要求自己及时了解和掌握公司整体形势走向、改革发展态势,经济发展重点动向;及时了解和掌握党和国家的大政方针、法律法规和上级的有关精神,都能够在大局中思考、在大局中定位,创新思维,与时俱进。三、不断提高自己,认真完成各项工作要做一个合格乃至优秀的管理人员,就要眼观六路、耳听八方,知在先、思在先、谋在先。对工作中的重点,要领导未谋有所思;对工作中的难点,要领导未示有所行;对工作中的热点,要领导未闻有所知。要学会换位思考,善于模拟思维,与领导的思维同频共振。要打造精品,在这些方面,领导和同志们为我作了好的表率,我将努力向他们学习,向他们看齐。总结工作,才能发现问题,及时修改,才能不断进步。当前,公司面临改制关键时期,作为公司一员,更应为公司分忧、解难,发挥自己的热情。为公司的再次腾飞、贡献自己的全部力量。
  第三篇:包装车间工人年底工作总结
  包装车间工人年底工作总结
  2014年即将过去,就要迎来充满希望的2014年,在这年终之际,作为一名包装车间的普通工人,我在各位领导及同事们的关心与帮助下圆满的完成了各项工作,在思想觉悟方面有了更进一步的提高,新的一年即将到来了,回顾今年来的本人工作情况,现简述如下:
  1、加强管理制度,提高班组文化
  由于本班组人员流动率较高,人员管理也相应有所困难。针对性格脾性不一的员工采用相对应较有效的管理方法。员工的积极性明显提高。工作中我们非常注重相互之间的交流,使整个团队阿凝聚成一个整体。
  2、产品的质量作为生产的后道工序,是把住质量的最后一道关卡,有异常及时通知修理车间及分厂检验,避免更多的不良品从我们手中流向客户
  3、现场的5s,持续改善
  车间是我们每天的工作环境,我们有义务有责任保持车间的整洁、干净。但是我们还是有一些细节被忽略,我有不可推卸的责任,没有真正做到让每一个员工意识到5s的重要性。
  4安全生产包装车间会接触到一些油漆和稀料,所以安全培训是不可免的,对与新员工会详细讲解,工作中也时常督导。也会以发生在我们身边的一些安全事故个例时刻为大家敲响警钟。安全在我心中
  5日清月结、自己所经手的数据要做到日清月结二、工作中的不足
  尽管在短短一年的时间里,我部门做了大量具体工作,取得了小小的成绩,但深知距离工作要求还存在差距。
  2。为人处事方面
  工作中难免与不同的人接触,往往会引起一些不必要的误会与争吵,沟通时候没有注意自己说话的语气而引发一些小冲突。我要自我检讨同时进自我改善。
  3。执行力方面
  工作当中,上级下达的命令有时没能很好的完成,还为此找理由,我知道结果达不到上级领导的要求,就是我们不够努力,在今后的工作中我会更加努力将上级下达的工作落实到位。
  4。质量方面
  到目前为止我们仍然不定时的会接到客户的投诉,这是我们人员的问题,在人员的标准化作业上还有待改善,因此,在今后的工作当中我会加强监督,更进一步的提高员工的责任心。2、严把质量关1。车间在生产过程中各班组对自己的产品负有主人翁的责任感,对产品的质量有高度的认识。本着对消费者负责和对公司利益负责的精神,严格按生产工艺要求严格把好质量关,不管是谁都要为自己所包装的成品负责,配合检验员层层把关,有效的杜绝不合格的产品流入下道工序,保证了产品质量,降低了生产成本,提高了产品的市场竞争力。
  三、今后的努力方向
  1、加强5s的管理,认真落实到个人。
  2、加强自我改善,努力学习专业知识和相关知识。
  3、认真落实上级下达的每一项工作任务。
  4、严抓生产线的纪律以及产品的质量。
  今后我们会积极响应公司的号召,努力完成车间安排的各项任务,高度重视每一个工作细节,圆满完成车间交予的每一个工作任务,在自己的业务范围内扎实工作、锐意进取,为公司的发展做出新的、更大的贡献。
  第四篇:车间先进工作者年终发言稿
  发言稿
  尊敬的王经理、各位领导、各位同事:大家好!
  首先,今天能够站在这里代表先进工作者发言,我感到无比的荣幸。过去的一年里,我们公司在王总的领导下,努力工作,取得了骄人的成绩。作为一个天美人,我感到无比的自豪。
  我2014年入职,13年来,我和公司共同成长,见证了公司前进的每一个脚印,在守护天美5000多个日子里,我早已把公司当成自己的家。在工期期间把公司利益放在第一位,按照领导指示,科学有规划的进行工作,按期完成生产任务。
  在过去的2014年,我们成产小队在赵经理的带领下,工作第一线,发现问题,当场解决,克服了一个又一个困难,逐步提高产品质量和品质。这些成绩的取得,与我们全体职工的辛勤工作是分不开,荣誉是我们大家的。
  新的一年意味着新的起点、新的机遇、新的挑战。对我们来说,既是压力也是动力,在明年的工作中,我会继续努力,多向领导汇报自己在工作中的思想和感受,及时纠正和弥补自身的不足和缺陷。我们的工作要团结才有力量,要合作才会成功,才能把我们的工作推向另一个高峰!我相信:在上级的正确领导下,天美的明天会更好!最后预祝各位领导和同事新春快乐,马年大吉。
  谢谢大家
  第五篇:2014年先进工作者工作总结
  2014年工作总结
  尊敬的领导、同事们:
  你们好!
  在繁忙的工作中不知不觉又迎来了新的一年,2014年是有意义的、有价值的、有收获的一年。回顾这一年的工作历程,作为精诚的一名员工,我深深感到公司蓬勃发展的气象,精诚人拼搏的精神。过去的一年,在领导和同事们的帮助和指导下,通过自己的不懈努力,在工作上取得了一定的成绩,但也存在了诸多不足。回顾过去的一年,现将工作中取得的成绩和存在的不足总结如下:
  工作中的成绩:
  几年来,本人认真遵守公司各项规章制度,按时上下班,有效的利用工作时间;坚守工作岗位,需要加班时积极加班,保证工作的顺利完成。认真学习检验知识;对自己所从事的工作有责任感。积极主动学习专业知识,工作态度端正,认真负责地对待每一项工作。
  我的工作岗位是产品检验,是把握产品质量的重要岗位。我深知其重要性,所以我本着把工作做的更好的目标,扎扎实实干好本职工作,并且在工作中我努力的学习专业知识来充实自己,虽然在工作上会遇到很多挫折但是我永远不会放弃。有句话说得好从哪里跌倒,就从哪里爬起来,我秉着笨鸟先飞的思想,我相信只要我付出的比别人多肯定能弥补我的不足。
  总结了一年的工作,虽然取得了一点的成绩,自身也有了很大的进步,但是还存在着以下不足:
  1、有时所完成的工作与领导要求的还有一定差距。一方面,由
  于个人能力和素质不高,一方面就是工作量大,时间比较紧,工作效率不高。工作时责任心还不够强、有点小马虎。2、有时工作积极性还不是很高。对领导交办的事有时不能按时完成,发现问题上报情况不够及时。3、在沟通方面我还存在很大的不足,有时心里面想的不能用完善的言语来表达出来,有些话不敢说出来,有时候在处理问题时还需要领导的帮助。4、就是在质量检验方面不够细致、专业知识还不够丰富,比如有好多缺陷知道是不合格却说不出来是什么原因造成的。因为检测之前没有做好充分的准备,在检测过程中有点手忙脚乱,往往重视了这头,却又忽视了那头,有点头重脚轻,对工作没有一个系统的规划。
  未来一年的工作打算
  1、我将进一步发扬优点,改进不足,全力做好本职工作。要保持良好的精神状态,发扬吃苦耐劳、知难而进、精益求精的拼搏精神。整理好工作思路,提高工作效率。2、在检验之前,我首先要了解需要检验的项目、检测方法及要求等,并在检验、检测工作中做好准备工作。检验时做到细心细心再细心。3、在工作过程中做好监督工作,及时发现并纠正检验过程中存在的问题。对生产出的产品严把质量关,以免产品出现质量问题。抽查时做到认真、公平、公开、公正。
  在以后的工作中,我会接受领导的安排,认真完成领导交给我的每项工作,再接再厉使自己在工作中能有出色的表现。欢迎领导和同事对我的缺点进行批评指出,我一定会虚心接受。我将一如既往的严格要求自己,更加勤奋学习,努力工作。我将以自己最好的状态展现在工作中,与公司共成长,共进步。
  感谢公司和检验同事给我的荣誉,和对我工作的肯定。我将一如既往的投入新一年的工作之中,戒骄戒躁,扬长避短。在工作中处处起模范带头作用。保质保量的完成各项任务。
  衷心的祝愿公司的事业蒸蒸日上,也祝愿所有的领导、同事在新的一年里工作顺利!身体健康。
  检验:
  2014。12。25

我不再拥有宁静现在,一直拥有的宁静从我的手上溜走了。我又过上了吵吵闹闹的日子,学校里被同学们吵得头疼,回到家,就连一向平静的妈妈也那变得唠唠叨叨。下课了,我正在专心致志地看书,可同学们……小草它,没有鲜花艳丽的颜色、迷人的香味;没有大树挺拔的身姿、苍翠的叶片,总是那么默默无闻,但我却独独喜爱它。它就是小草。在我眼里,小草是美丽的。在初春刚刚到来的时候,小草伸展……我的老师每个人都有印象深刻的老师,而我印象中最深刻的老师是我的数学老师童老师。她瘦瘦的,珍珠般的眼睛前有一副蓝色边框的眼镜。她温柔体贴、学识渊博,我们都非常喜欢她。在我一年……一笑而过百世沧桑,不知有多少心胸狭隘的人,因为,受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年,更不知有多少意志薄弱的人,因为,受挫折放大痛苦而志气消沉;万古之世,又不知有多少内心懦弱的人,因为受……干锅包菜这样做太好吃了干锅包菜正是包菜众多吃法中比较独特的一种,鲜香红亮(油亮)美味而不腻口,是一道非常下饭的美味。有人说做干锅包菜没有五花肉,就感觉这道菜缺少了灵魂?个人也有这种感觉,干锅包……迟发性脾破裂女人这地方长得像豆腐却极易受伤脾脏一直以来都是我们身体上很重要的一个部位,但是因为它极其脆弱,很容易受伤,所以很多人也都将它比喻为豆腐,脾脏的位置位于腹部左上方,迟发性脾破裂是一种很常见的病症,如果发生什么……如何保养肾和补肾呢随着现实生活的发展,很多人都开始不注意自己的身体健康问题,尤其是现代的年轻人,经常因为工作和生活上的忙碌饮食不规律,操劳等,长期下去就会导致一些肾脏问题,肾脏对于人体来说十分重……女人补肾粥做法补肾是人类亘古不变的养生定律,俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。女性不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。作为女人,你知道怎样补肾?哪些食物可以补肾吗?今天广府汤老中医为你推荐女人补肾的……重金属排出体外小方法推荐排毒食物大盘点在我们的生活环境中,毒素无所不在,除了空气、水、土壤、阳光(紫外线)等所造成的之外,我们的身体如果运作不顺畅,也会产生或累积毒素;我们的饮食如果不正确,甚至吃得太多,也可能产生……豆腐食谱大全香菇豆腐的做法豆腐食谱大全:香菇豆腐的做法豆腐食谱大全鸭蛋豆腐的做法材料:豆腐250克,咸鸭蛋1~2个,青菜适量。做法:1、豆腐切成校洪,青菜切碎;2、咸……减肥最佳季吃什么最减肥一、黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物,每100克黄瓜的热量大约为15大卡。黄瓜含有丙醇二酸,能抑制糖类转化成脂肪。黄瓜中含有细纤维素,能促进排便,并可降低体内……宠物剃毛器哪个牌子好炎热的夏天来了,很多家长都准备给自家的狗狗剃毛,为了让狗狗凉快凉快。剃毛除了想让狗狗凉快点,还多因为狗狗毛色不好了,想着剔了毛之后,狗狗能长出新毛发就是好的了,真是一举两得的没……
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