操作方法
　　01：hr奶酪，奶酪拥有许多丰富的营养物质，如果磷和钙等，除此之外还有很稀有的酪蛋白，这种成分可以有效预防出现牙菌斑的情况，从而保护牙齿的健康。并且奶酪也能刺激唾液的分泌，从而不会让牙齿内出现更多的细菌，坚固牙齿。
　　02：hr洋葱，由于洋葱里面含有硫化合物，这种成分可以被称为是非常不错的抗菌物，可以把牙齿里面的变形链球菌都给杀灭掉，建议大家在选择洋葱的时候，最好是选择那种新鲜的生洋葱，这样效果会更棒。
　　03：hr芹菜，芹菜可以被称为是天然的牙刷，清洁效果相当不错，跟我们平时用的牙刷相比差不多。因为芹菜里面有许多的大量粗纤维，平时在咀嚼的时候跟牙齿表面的机械性相融合在一起摩擦，就会把牙齿表面上的细菌都给清除掉，还能有效避免出现菌斑，建议多咀嚼芹菜，这样就能让口腔里面的酸碱度起到平衡的作用。
　　04：hr番石榴，如果想要保护自己的牙齿，可以在日常生活中多吃点番石榴，效果还是蛮不错的。而且番石榴没有超多的热量，对于想要减肥的朋友来说还能增加饱腹感，从而起到减肥的功效，并且番石榴拥有丰富的维生素C，可以保护牙齿，还能避免出现牙齿松动和牙龈肿胀等情况。
　　05：hr绿茶，由于绿茶里面有很多的氟，这种成分能够和牙齿里面的磷灰石相融合在一起，从而起到预防蛀牙的情况。而且还有研究显示，绿茶拥有儿茶素，同时能够有效避免牙齿里面出现变形链球菌，还能去除口腔内的异味。建议大家每天都能喝上五杯左右的绿茶，特别是吃完甜点以后再喝，效果会更棒，不过对于孕妇朋友来说，最好不要过度饮用，主要是由于绿茶还包含咖啡因的成分。
　　06：hr大枣，相信大家对大枣都比较熟悉的，一般大家都认为大枣只能起到补血的效果，其实大枣里面含有夹竹桃酸等成分，这些成分能够有效避免牙齿里面出现蛀齿菌，同时还能让口腔里面的菌系得到平衡。
　　07：hr西红柿，因为西红柿里面有许多维生素的成分，对于牙齿来说有美白的作用，特别是对于老年人来说，如果有出现牙齿松动或者牙龈出血的情况，可以适当吃点西红柿来补充维生素，对于改善这些情况会有不错的疗效。
　　08：hr香菇，香菇不仅可以烹饪出美味的佳肴，还能对牙齿起到保护的作用，这是因为香菇里面有许多多糖体的成分，有效抑制口腔里面出现牙菌斑的情况，对于想要保护牙齿的朋友，多吃点香菇吧。

杏树秋剪技术八九月份正是杏树修剪的好时机，搞好修剪有利于节约养分，开膛通光，缓和树势，促进花芽的形成，减轻冬季修剪的工作量。八九月份正是杏树修剪的好时机，搞好修剪有利于节约养分，开膛……报童的春天从前，有一个报童，他每天都要领一大份报纸，读给他的客人听。而这个客人不是别人，正是一棵高大的樱花树。在青翠的草地上，一片片樱花被带着清香的微风吹落，远处的鸟叽叽喳喳地叫着……我可爱的妈妈我的老妈脾气不是很好，经常吼我，可是遇到她脾气好时，着实可爱。老妈长着一张方方的脸，只有一点点尖，小小的嘴巴上有两片薄薄的嘴唇，小小的嘴巴上面还长着一个鼻子，鼻梁不高不低……第一次走夜路人生中，总会经历许多第一次。若我说出让我最难忘的第一次，你定会笑出声来，那便是第一次走夜路。我一向很勇敢，做什么都不怕。可不知为何，偏偏和鬼杠上了。只要睡觉前一提到鬼，我……看图写话贪心的小黄狗一天上午，一只小黄狗在外出的时候，意外地得到了一根肉骨头，它开心极了，叼起骨头就往家里跑。路上，小黄狗经过一座小桥。它低头一看，发现小河里有一只小狗也叼着一根肉骨头。它停……泰戈尔诗集读后感清晨，微风拂柳，薄雾鸟鸣，阳光轻轻给万物罩上一层朦胧的金纱。我手执一卷《泰戈尔诗集》漫游徜徉。细细品味诗句里那纯洁细腻的真情、深邃灵动的智慧，犹如一弯温柔流淌的清泉，沁入我的心……无言的爱爱是口渴时的一杯水；是饥饿时的一块面包；是寒冷时的一件棉袄；是炎热时的一把扇子爱是无处不在，无时不有的，我们要用心去感受生活中的爱。那是一个大雪飞扬的早晨，我独自一人来到……心爱的存钱罐一推开我房间的门，首先映入眼帘的就是那摆在书桌上的存钱罐。它是妈妈在我生日时送我的礼物。存钱罐是一头可爱的小猪，它穿着一件粉红色的旗袍，脚上各套着一只大小正合适的鞋子。它……我的祖母夜里，外面开始下雨，风中裹着尘土和海棠淡淡的气息。这种潮湿与寂静让我忽然触摸到了遥远模糊的童年，心中有温情与思念的水波在徐徐荡漾。记忆就像一部年代久远的电影，带我回到了童……韩信的故事大家都听说过韩信点兵，多多益善这个成语吧！那韩信又是怎样一个人呢？韩信，汉初三杰之一，是一个军事天才，刘邦评价说：连百万之军，战必胜，攻必取。他作为刘邦手下的得力干将，立……阅读让生活更美好高尔基言：书籍是人类进步的阶梯。的确是这样的，阅读使世界变得更美好了。阅读犹如一盏明灯，指引着我们在人生道路中的方向；阅读犹如一汪晶莹的水，滋润我们干燥的喉咙；阅读犹如一……最难忘的一件事每一个人都有难忘的事，有甜的，有苦的，我的却是又甜又苦的。八岁的那年，正是换牙时期，我一直希望我不用换牙，可是老天就不助我。寒假的一个早晨，我发现我的门牙会摇来摇去，妈妈……