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女人吃钙片有用吗

  我们都知道钙片对于孩子的发育是有很大帮助的,因为身体的骨骼合成是需要钙元素的,所以我们在孩子成长的阶段是需要补充充足的钙元素的。那么女人吃钙片有用吗?下面就一起随本站小编来了解一下吧。
  女人吃钙片当然有用啦,具体好处如下:
  1、补钙妇女在更年期前最好能食补,因这时身体的吸收能很强,可多喝牛奶,多吃些鱼虾类的食物,至于多喝骨头汤是无作用的,有时反而有害,因骨头能溶解在汤里的钙约占骨头的1,而骨髓里有很多脂肪都会溶在汤里,喝多对身体是不好的。
  2、更年期过后最好能补充钙片,因更年期后钙的流失加快,这时身体的吸收能力反而下降,所以在食补的基础上还要补充些钙片,最好能服用螯合的钙片,他的吸收率最高。体液中钙含量降低,毛细血管通透性增强,血液中的成分可以渗出血管外,这就是某些过敏性疾病的发病机制。注射钙制剂,可以降低毛细血管通透性,过敏性疾病即可缓解。
  3、钙离子有降低神经骨骼肌兴奋性的作用。血钙浓度低到每100毫升血7毫克以下时,神经骨骼肌兴奋性增强,可以出现手足搐搦症或惊厥。这时静脉推注钙制剂,提高血钙浓度,惊厥即可停止。肌浆里的钙与骨骼肌收缩有直接关系,对维持心肌的正常收缩也起重要作用。如果钙浓度过高,可以减弱肌紧张,引起心跳减慢或心脏停跳。
  以上就是关于女人吃钙片的内容介绍,希望女性朋友们,在知道钙片不能和什么一起吃的基础上,科学饮食,这样身体会更健康。

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