有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖健康不利。那么对于膝关节来说，为了保护膝盖，那打垒球需要戴护膝吗？下面本站为您剖析。
　　运动时佩戴护膝是误区
　　针对现在运动护具的流行，护膝什么的最好不戴。只有受伤的人需要戴，我们普通人能不戴就不戴。
　　道理很简单，你必须让你的膝盖去适应外界这个冲击，你的膝盖才能有劲儿，才能好。你一上场就绑护膝，可想而知，膝盖好不了。没有适应的过程，那你就永远不会提高。
　　那么生活中如何保护膝关节、预防膝关节损伤呢？
　　要想预防膝关节损伤，一个是注意控制运动量，如果感觉膝盖疼痛就要休息。另外，很重要的一点，我们要靠肌肉去保护膝盖。平时多练肌肉力量，另外还有你的反应性、敏感性等等。当然，也要学会注意休息，练得太多也不好。
　　最后建议其他小球运动员也要合理的使用其他小球装备，另外加强对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，让我们不在盲目的进行运动。

中国用什么填海造陆到上世纪末，我国沿海地区围填海造地面积达1。2万平方公里。由于考虑到保护海洋环境，2002年《中华人民共和国海域使用管理法》实施后，国家每年对围填海规模都控制在100多平方公里……校车审车需要什么证件每辆校车都有一个牌子放在前风挡玻璃上，司机姓名、车辆牌照、行驶线路、经停站点等信息一应俱全。这个牌子就是正规校车的资质手续，该手续由交警部门半年一审核，如果出现问题将随时取消资……老年人经常帮助别人能长寿老年人经常帮助别人能长寿。我们生活在人群中需要社会和家人的支持与帮助，助人容易得到知心朋友，有了知心朋友就可倾诉心思。有人说：多交一个朋友，就多10年寿命。这样说也许夸大了朋友……产后减肥如何做最快速产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也……雪上田径是什么项目操作方法01：hr越野滑雪被称为雪上田径，这项运动通过使用滑雪用具，同时需要运用登山、转弯、滑行等技术，是一项滑行于山丘雪原的运动项目。02：hr越野滑雪也就是雪上……世界四大古都排名长安开罗罗马雅典在世界历史长河里，产生了对人类文明影响深远的世界四大文明古国，相应的也有世界四大古都的说法，这世界四大古都是人类历史文明发展的见证，下面让我们来看看这世界四大古都对世界文明的影……明天未来现在酒吧里，一男一女邂逅。男：美女，都说明天会更好，你说我们之间有明天吗？女：明天的事情明天再说，好不好，谁也不知道。男：我相信有我在你的身边，我会给你带来幸福，……我遇鬼了（1）一天晚上我去上厕所，迷迷糊糊地打开灯，蹲下去之后，看到一只脏兮兮的腐烂的手从马桶里面的小孔伸了出来！我：你真的是鬼？那只腐烂的手从马桶的洞里做了一个OK的手势……全球第一只装义肢尾巴的鳄鱼根据英国《每日邮报》报导，9岁的短吻鳄史塔布斯打斗中失去尾巴，无法游泳，专家为牠装上假尾巴，成了全球第一隻装有义肢尾巴的鳄鱼。这条尾巴由乳胶和硅製成，造价数千美元。专家正……死星内部反应堆的压力是非常巨大我们需要宇宙中最强在科幻电影中，死星是由一种叫做quadaniumsteel的材料制造，这是一种虚构的金属合金，200万帝国人员在死星上居住，其中包括：军官、突击队和TIE飞行员。这在现实世界中……说话要当心不然老婆和你拼了1、和老公大吵了一架！老公：你看你气的，脸红的跟苹果似的！老娘以为他良心发现想要道歉了，只听他接着说：真是一副欠削的样子！尼玛，老娘和你拼了！2、早上和……宜兴陶器千古传西施与宜兴的渊源查看图集西施与宜兴的渊源。宜兴位于太湖西侧，江苏、安徽、浙江三省的交界处，不仅特产丰富，所产陶器自古闻名，有人依史记之记载，把它的产制推至汉朝。最迷人的传说，甚至远达春秋……