老年人经常帮助别人能长寿

　　老年人经常帮助别人能长寿。我们生活在人群中需要社会和家人的支持与帮助，助人容易得到知心朋友，有了知心朋友就可倾诉心思。有人说：多交一个朋友，就多10年寿命。这样说也许夸大了朋友的作用，但对每个人如何对待助人交友是有启示的。
　　隔离和孤独的感情是多数情绪障碍的核心。如果一个人关心他人的幸福和困难，特别是帮助在困境中的人度过了难关，就会令人终生难忘，就会得到他人的喜爱、信任与尊重，在自己需要时就会得到他人的支持，自己也会摆脱困扰，得到快乐。助人可以增强心理上的耐力，可以使心理功能处于最佳状态，可以提高免疫功能，所以乐于助人的人可以得到最宝贵的财富健康。
　　一位美国心理学家说：伸出援助之手，会令人产生美好的感觉，对健康及情绪有很大的好处。这美好的感觉表现的是心灵美和高尚的品德。南京百岁老人方劳深有体会地说：品德不好的人，动坏脑筋，想坏心思，睡不安心，还能长寿吗？是的，这话很有道理，事实正是如此。以下三例说明长寿者，热情助人也。
　　广州有一位百岁老人曾莲，出身富裕家庭，她的处世信条是好心自有好报。她热心帮助邻里，善待家中的佣人，并教育晚辈要多做好事。当她百岁时，那些受过她帮助的人都来看望她，使她感到人世间的温暖。
　　广东化州市有位百岁老人苏奶奶，虽家境贫寒，但经常助人为乐，把家中并不充裕的粮食送给更贫困的邻居，农忙时她盛情招待帮忙的人，人称她是用猪肉垫饭底待客的好人。
　　湖北有一位寿星汪秀英，因孤寡被送到福利院安度晚年。她年轻时在教会学过助产接生技能，村里一些七八十岁的人都是她接生的。当她120岁时遇到有人难产，那家人深夜把她抬去坐镇指挥，矫正胎位，得以顺利生产。为此人家跑10里路沿途放鞭炮带礼品前来感谢老寿星。当地群众称她是个排忧解难的热心人，谁家有喜事都请她坐上席，哪户杀猪宰羊也要送去一碗让她尝尝。老人享受了助人的乐趣，生活在愉快和谐的气氛中，保持着青春不衰的心境。
　　热心助人可以延年益寿，这里有深刻的哲理，亚里士多德把这种乐于助人的人生态度称之为有益于人的自私。因为助人能给自己带来更快乐、更健康。有的心理学者竟提出人必须自我牺牲才能得到快乐。
　　纽约心理治疗中心负责人亨利林克说：以我所见，现代心理学最重要的发现，人必须自我牺牲和自我约束，才能达到自我意识与快乐。
　　富兰克林更直截了当：当你善待他人时，也就是在善待自己。这里引出了一个很平凡但很重要的道理：人活着对社会或他人有用才能快乐。
　　美F奥斯勒提供了一个很生动的故事，现摘抄如下：一位守墓人每星期都收到一位妇人的来信，信里附着钞票，要他每周给她儿子的墓地放一束鲜花。有一天，一辆小车开来停在公墓大门口，司机匆匆来到守墓人的小屋，说：夫人在门口车上，她病得走不动了，请你去一下。一位上了年纪的虚弱的妇人眼神已哀伤得毫无光彩。我就是亚当夫人她说，这几年我每礼拜给你寄钱买花。守墓人叫道。对，给我儿子。
　　今天我亲自来，亚当夫人温存地说，因为医生说我活不了几个礼拜了。死了倒好，活着也没意思了。我只是想再看一眼我儿子，亲手来放这些花。守墓人苦笑了一下说：夫人，这几年您总寄钱来买花，我总觉得可惜。可惜？鲜花搁在那儿，几天就干了。无人闻，无人看太可惜了！
　　你真这么想？
　　是的，夫人，请别见怪。我自己常跑医院、孤儿院，那儿的人可爱花了。他们爱看花、闻花。那儿都是活人。可这墓里哪个活着？
　　老妇人没留话便走了。守墓人后悔这会让她受不了的。
　　可是几个月后，这位老妇人又忽然来访，把守墓人惊得目瞪口呆：她这回是自己开车来的。
　　我把花都送给那儿的人们了。她友好地向守墓人微笑着，你说得对，他们看到花可高兴了，这真叫我快活！我病好了，医生不明白是怎么回事，可我自己明白，我觉得活着还有些用处！
　　老人在伤痛时能做些有利于他人的事，会感到存在的价值，使其心理上得到满足。汶川地震时，有一位88岁的老人李永和失去5位亲人，她顾不上悲伤带领幸存的家人为抢救队员做饭，她说：我也算是一个志愿者。这表现了心灵美，也有利于摆脱悲伤，有益于健康。
　　长寿并不是有特殊身体、文化条件和生活环境的人才能达到的，而是有热心助人的心理特点。能为他人着想，关心他人、不顾自己的得失，他们情绪稳定，不以物喜，不以己悲，自然心情舒畅，身体健康。
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