冬天吃什么水果好？推荐四种滋阴润喉的水果
　　进入寒冷的冬季之后，大部分的人会变得更加不爱吃水果，但是冬季干燥人体容易上火，适量的吃些水果可以润喉去燥。那么冬天吃什么水果最好呢？冬季气候干燥，容易上火，容易有便秘的问题，所以吃水果以滋阴养肺、润喉去燥、滋养肌肤为主要目的，推荐以下4种冬季必吃的水果。
　　1、甘蔗
　　甘蔗中含有的水分非常高，占了84，干燥的冬季补充水分是非常必要的。除了含水量高之外，甘蔗中的含铁量也非常的高，可以补充体内所需的铁质。秋冬季节，多吃甘蔗可以达到滋补清热的作用，有效治疗低血糖、大便干结、小便不利、心烦口渴等症状。
　　甘蔗性寒，所以脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用，每天以食用23段甘蔗，每段2030厘米左右为佳，除了临睡之前不宜食用之外，其他时段均可食用。同时挑选甘蔗的时候要注意不能选被真菌感染甘蔗。否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。因为甘蔗霉变会产生有毒物质，情况严重更会导致人死亡。
　　2、柚子
　　柚子是秋冬季节成熟的水果，柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体所必需的营养元素。冬季容易上火，吃柚子有健胃、理气化痰、润肺清肠的功效，有效降火气，同时还可以抑制口腔溃疡的问题。
　　一般每人每天食用100200克的柚子是最恰当的，比较容易吸收到柚子中的营养物质。需要注意的是柚子味道微酸，不宜空腹食用，饭前1个小时食用可以达到促进食欲的功效。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃营养价值非常高，含有多种的氨基酸、丰富的矿物质以及多种的维生素。同时冬季气候干燥，容易有便秘的问题出现，早上吃猕猴桃可以防治便秘。日常多食用猕猴桃可以改善心肌功能，防治心脏病等，同时还有一定的抵抗癌症的作用。
　　每天吃12个猕猴桃是最容易被人体充分吸收的分量，注意最好是在饭前饭后13个小时吃比较合适。
　　4、梨
　　秋冬季节最不能缺少的一种水果当然就是梨了，就跟夏天不能没有西瓜一样。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火之功效，最适宜秋冬发热和内热的病热食用。同时梨中含有丰富的糖分和维生素，有良好的保肝和帮助消化的作用。
　　梨性寒冷，所以脾胃虚寒、消化不良、产后血虚的人不宜多吃，每天吃一个梨即可。

别克改装案例内外兼修方得风清器正打造属于您自己的个性、安全、舒适座驾！长按识别二维码关注您的爱车，我们的服务！或许引用词句不算准确，但无疑想表达的莫非是如同做人的道理虽然说得誕大，改装……要想优化效果有成效你需要认清价值咱们常常听到许多人说做SEO没作用，现已没有用了，从速转型之类的话，但关于笔者来说，只需查找引擎和用户存在的一天，SEO就不会失掉它本身存在的价值，假如你的网站流量现已契合SE……劳动密集型私域流量没有未来私域流量一词一出，众多相关产品随之出现。众多公司在用的养号工具便是其中之一。但是随着微信生态的日益完善，再者大量养号并非是真正的私域长线生意，靠量取胜的私域流量会逐渐走向没落。……天津毛坯房装修流程交房验收表清单很多人在买了毛坯房之后，最发愁的一件事就是装修了，也是，装修是怎样的一个流程呢？又有什么技巧呢？很多人不是很清楚，接下来就由一起装修网小编讲讲天津毛坯房装修流程以及交房验收表清……五笔输入法经典教程五笔输入法经典教程（86版）〔小博士〕如果你想让自己的打字速度上一个大台阶，就来学习五笔字型输入法吧！〔晓宇〕五笔！五笔的大名早如雷贯耳了，但总感觉很高深，挺难学吧……制作最全技巧让你快速学做一份高逼格大部分网友都这样认为：制作PPT就是从word文档中将文字复制粘贴到PPT中。其实这样的认知是错误的，一份高逼格的ppt一定不是复制粘贴就完成的，今天，小编就教大家快速学……白羽王鸽的养殖管理技术白羽王鸽有纯白色的羽毛，圆头，突出的额头，薄口，小鼻子，宽而圆的胸部，宽而厚的背部，长而略微卷曲的尾巴，整个身体略圆。它最大的特点是体积大，飞行差，抗病能力强，没有破坏性疾病。……黑豆种植的病虫害防治【黑豆种植的病虫害防治】黑豆病害较少，主要是虫害。特别要注意豆秆潜遗蝇的发生及防治。下面小编为大家介绍四种黑豆种植的病虫害防治方法。1、豆秆黑潜蝇。豆秆黑潜蝇属双翅目、潜……蜂蜜泡柠檬的正确泡法及禁忌人群蜂蜜自古以来便是备受人们青睐的纯天然营养食品，柠檬则因富含柠檬酸而素有柠檬酸仓库之美誉，两者搭配可起到显著的排毒养颜和减肥瘦身等功效，下面来一起看一看蜂蜜泡柠檬的正确泡法及禁忌……乌鲁木齐十一可以办婚宴吗新疆乌鲁木齐已经解封一段时间了，很多人想着十一结婚，但是现在适合办婚宴吗？目前大概率是不允许的，建议大家明年结婚是最好的选择，本站为大家提供了2021年结婚的日子，希望你们会喜……抖音重名查询怎么弄抖音重名查询是什么软件近期，抖音上很火的重名查询是什么软件弄的？如果你也想看看自己的名字是不是比较独特的，或者全国重名多少个的话，可以看看本站提供的抖音重名查询怎么制作教程，希望能够帮助到大家。……踢脚线用什么颜色比较好不同装修风格的地脚线颜色推我们都知道，装修的时候会有很多的讲究和注意事项，尤其是材料的选择、颜色的搭配等等，很多人家里面都会装踢脚线，踢脚线的颜色有很多，不同颜色的踢脚线会有不同的装修效果。那么踢脚线什……