芋头产妇可以吃吗有哪些好处啊。我生完宝宝有一个月了，每天我都要给宝宝喂奶，刚开始奶水还是挺充足的，大家都怕我奶水中的营养供应不上。朋友说我平时饮食要多补充营养，现在是我吃的食物不仅是我可以吸收，宝宝喝我的奶也是可以吸收我的营养成分，多吃营养高的食物才能补充身体所需的营养。让我多吃些芋头，但是我现在可以吃芋头吗，吃芋头有哪些好处啊，现在就具体的说说这些内容。
　　除了需要增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜等，所以吃芋头对产妇有好处。
　　芋头富含纤维素和果蔬，产妇吃芋头可以有效缓解便秘。此外，芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等，可以有效保护牙齿，提高机体免疫力。
　　产妇吃芋头的好处：
　　1、芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。有助于缓解产妇胃肠不适。
　　2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
　　3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。
　　4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
　　作为高淀粉食物，很多孕妈吃芋头时都有这样的担心。不过专家表示，如果只吃清蒸的芋头不仅不会发胖还可以减肥，它的纤维含量很多，而且热量和脂肪都少到可以忽略不计。芋头里含有大量的碳水化合物，它很有营养，能量也不高，因此并不容易发胖。产妈正处在孕育小宝宝的关键时期，因此要注意营养，切不可因为肥胖问题而禁食。
　　综上的内容都是朋友和我说的芋头产妇可以吃吗有哪些好处的介绍，以前刚生产总是担心吃什么对身体不好，其实生产后就更应该什么食物都吃，原来芋头中有这些多的营养成分，我下定决心为了孩子的健康，我再没有胃口也要吃营养价值高的食物，使自己身体强壮孩子才会也强壮。

电闪雷鸣谁先谁后01hr其实，这是一种错误的认识，闪电是云团内产生的大量静电向外放射时，摩擦碰撞出的巨大电火花。它使周围的空气温度突然增高，体积随之膨胀，发出雷声，因此，电闪雷鸣可以说是同时发……校园一角字作文我们的校园真美啊！这种美，是一种内秀的美，是一种向上的美。我爱我们的学校，我会在这里好好学习，茁壮成长。作文网小编为大家精心准备了《校园一角400字作文》，希望对大家有所帮助，……怀揣一颗感恩的心感恩，如同柔和的春风，给世界带来温暖；如同暗宇中的银光之月，是一份点缀夜空的祥和；如同风涌飘絮，令爱满人间。人生在世，需要我们怀揣一颗感恩的心去点缀世界。怀揣一颗感恩的心……最爱的水果我喜欢的水果可多了：有大大的西瓜，圆圆的桔子，爱心形的草莓但我最喜欢的还是最平常的苹果。要说苹果的种类还真不少：脆脆的嘎拉，香香的元帅，粉粉的国光我最爱吃的是冰糖心的红富……毛毛读后感在这个寒风刺骨的寒假里，我读完了米切尔恩德写的《毛毛》这一本书。书中的毛毛是一个不知年龄和来自何方的小女孩，她拥有常人所没有的灵敏听力，她只用倾听的方式就能解决朋友们的问……初一的故事书包里除了装着学习的工具外，还装着妈妈给我的满满的爱。这是初一故事里最浓墨重彩的一笔。刚刚步入初中的我面对一切未知的事，处处现出无知。在质的飞跃中，学业加重了，我每天一定……他感动了我啪的一声，我的眼镜，从我的鼻梁淘气的跑了下去，在地上壮烈牺牲了啊！我的心中晴天变阴天，心中一打鼓，眼前一片茫然。怎么办？怎么办？这已经是我第三次摔破眼镜了，眼前霎时浮现出……一件小事我想去假日海滩玩水，但是我不会游泳，我就叫妈妈给我600元去学游泳。我高兴的叫妈妈带我去游，不过一会儿终于到万花坊了，我急忙的跑进了游泳房，进去的时候好多人看着我，我有点……地震来临时哈哈，这本书真好笑！这是我们来到台北后我在诚品书店买的第一本书，我看着手中的书，笑得眼泪都要流出来了。突然手里的书本东摇西摆，我感觉脚下摇摇晃晃，像是地面自己动了起来，妈……我发高烧了我叫张芝裳，是一个冰激凌控。可能是今天中午冰激凌吃多了，到了下午我就开始发高烧。我难受的躺在床上，不一会儿睡着了，一觉醒来，我听到楼下呜啦呜啦急促的消防警报声。低头一看，哦，我……让我怀念的那双手梦醒了，爷爷的那双手不见了，我又一次地流下了眼泪。以前有爷爷的手保护着，风再大，天再冷，我也不怕，爷爷紧紧握着我的手。等我放假时，爷爷便将我带到他的果园去，喔，那瓜好甜呀……赏雨清晨，我被一阵哗啦啦的噪音吵醒。天空灰蒙蒙的，原来是下雨了。天色很昏暗，我的心情也不好，还不是因为我昨天考试没考好吗我起来穿好衣服去上学。在上课的过程中，嘈杂的雨声不时扰……