手脱皮缺什么维生素补充它能活更久

　　秋天的干燥正一步步的吞噬着我们的身体，稍不注意就会引起手脱皮。手脱皮是什么原因？除了天气干燥之外，当然还有其他原因。想知道手脱皮缺什么维生素以及维生素a的作用吗？那就一起来看看吧。
　　缺乏的维生素
　　手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。
　　维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。
　　为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，即使洗手最好用热水；多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
　　这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素a，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素e丸擦在手上，一边抹一边按摩。
　　手脱皮怎么治疗
　　手脚脱皮的食疗方法
　　民以食为天，所以我们非常提倡饮食疗法治疗疾病。秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。
　　这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效哦。
　　小偏方治手脱皮
　　1、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天12次涂抹到患处。
　　2、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚12次。
　　3、用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用削苹果剩下的果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。
　　4、涂抹一些药膏，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
　　注意事项
　　应该避免手部皮肤劳损摩擦等。
　　不能吃辣。
　　维生素a的作用
　　维生素A是脂溶性的醇类物质，有多种分子形式。其中VA1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇，熔点64，分子式C20H30O，VA2主要在淡水鱼中存在，熔点只有17～19，分子式C20H28O。
　　维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11顺视黄醛组成，与暗视觉有关。
　　人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。
　　生理功能
　　1、维持正常视觉功能
　　眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞。这两种细胞都存在有感光色素，即感弱光的视紫红质和感强光的视紫蓝质。
　　视紫红质与视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的。视紫红质经光照射后，11顺视黄醛异构成反视黄醛，并与视蛋白分离而失色，此过程称漂白。若进入暗处，则因对弱光敏感的视紫红质消失，故不能见物。
　　分离后的视黄醛被还原为全反式视黄醛，进一步转变为反式视黄酯（或异构为顺式）并储存于色素上皮中。
　　由视网膜中视黄酯水解酶，将视黄酯转变为反式视黄醇，经氧化和异构化，形成11顺视黄醛。再与蛋白重新结合为视紫红质，恢复对弱光的敏感性，从而能在一定照度的暗处见物，此过程称暗（DarkAdaptation）。
　　由肝脏释放的视黄醇与视黄醇结合蛋白（RBp）结合，在血浆中再与前白蛋白结合，运送至视网膜，参与视网膜的光化学反应，若维生素A充足，则视紫红质的再生快而完全，故暗适应恢复时间短；若维生素A不足，则视紫红质再生慢而不完全，故暗适应恢复时间延长，严重时可产生夜盲症（NightBlindness）。
　　2、维持骨骼正常生长发育
　　维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。
　　当其缺乏时，成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏，或由于成骨活动增强而使骨质过度增殖，或使已形成的骨质不吸收。
　　孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育，甚至发生死胎。
　　3、促进生长与生殖
　　维生素A有助于细胞增殖与生长。动物缺乏维生素A时，明显出现生长停滞，可能与动物食欲降低及蛋白利用率下降有关。
　　维生素A缺乏时，影响雄性动物精索上皮产生精母细胞，雌性阴道上皮周期变化，也影响胎盘上皮，使胚胎形成受阻。
　　维生素A缺乏还引起诸如催化黄体酮前体形成所需要的酶的活性降低，使肾上腺、生殖腺及胎盘中类固醇的产生减少，可能是影响生殖功能的原因。
　　4、抑制肿瘤生长
　　临床试验表明维生素A酸（视黄酸）类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂的作用，特别是对于上皮组织肿瘤，临床上作为辅助治疗剂已取得较好效果。
　　胡萝卜素具有抗氧化作用，近有大量报道，是机体一种有效的捕获活性氧的抗氧化剂，对于防止脂质过氧化，预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老均有重要意义。
　　5、营养增补剂
　　在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。
　　维生素A虽然有以上几点及更多的对人体有益的功能，但与其他营养物质相同，物极必反，过度摄入可引起头痛、恶心腹泻、肝脾大等，需适量摄入。
　　功能
　　1。具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。
　　2。能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。
　　3。有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。
　　4。预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾，使女人明眸善昧。
　　5。促进骨骼生长，帮助牙齿生长，再生。
　　6。有效预防肥胖，保持女性苗条的身材。
　　7。可有助于防治脱发。
　　效用
　　1。防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）。
　　2。有抗呼吸系统感染作用。
　　3。有助于免疫系统功能正常。
　　4。生病时能早日康复。
　　5。能保持组织或器官表层的健康。
　　6。有助于祛除老年斑。
　　7。促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康。
　　8。外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。
　　9。有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。
　　10。有助于治疗脱发。