关于体脂率的测量，有很多种方法，有一种最简单的便是参考不同的图示就知道自己大概的范围；到健身房使用体测仪，也可以很方便地测量自己的体脂率，那脂肪率和体脂率有什么区别呢？脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平；而体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少，下面一起来具体了解一下体脂率计算公式是什么吧？
　　1、成年女性的体脂率计算公式：参数a腰围（cm）0。74
　　参数b体重（kg）0。08234。89
　　体脂肪重量（kg）ab
　　体脂率（身体脂肪总重量体重）100
　　2、成年男性的体脂率计算公式：参数a腰围（cm）0。74
　　参数b体重（kg）0。08244。74
　　体脂肪重量（kg）ab
　　体脂率（身体脂肪总重量体重）100。
　　成年人的体脂率正常范围分别是女性20～25，男性15～18，若体脂率过高，体重超过正常值的20以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7～15，女运动员为1225。
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