体寒的症状
　　轻度体寒症状
　　1。怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长；
　　2。生理期经痛严重，腹部有垂坠感；
　　3。面色暗淡，无血色；
　　4。易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅。
　　中度体寒症状
　　1。口腔内易发炎，易长口疮；
　　2。容易便秘，经常觉得肚子涨；
　　3。生理期紊乱，天冷后易延期或量少；
　　4。皮肤干燥易干裂，脚后跟易干裂，脚部血液循环差；
　　5。爱吃水果、冰激凌等冷食。
　　重度体寒症状
　　1。尿频尿液不易排出
　　2。下半身水肿严重
　　3。睡一夜手脚都仍冰冷，起床时手脚发麻
　　4。经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神
　　5。经常感到胃胀气
　　符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
　　体寒的原因
　　循环障碍
　　1。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　2。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
　　3。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的末梢循环不良。
　　阳气不足
　　中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
　　月经和生育引起的激素变化
　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
　　疾病因素
　　有雷诺病和雷诺现象（雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症。），多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

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