常生活中并不是每一个人的身体都是发育完好无损的，有很多的男性常常会发现自己的阴茎即便是过了青春期以后，还没有普通的大，同海绵体一样，即便是勃起后也是变得非常短小，这样的问题一般都会影响到不孕不育，所以需要通过几个锻炼的运动来增大阴茎，那么怎么锻炼可以增大呢？
　　有种增大阴茎锻炼操，建议可以参考一下增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。
　　下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
　　腹股沟按摩：在临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向，轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
　　睾丸按摩：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名兜囊外肾法，为历代中医养生家所推崇。
　　上述方法即使有时感觉进展很缓慢，但是贵在坚持，要有持之以恒的耐心，坚持100天以上，或有惊喜出现。
　　想让阴茎不会增大，那么可以通过几个方法上述给大家介绍的几种锻炼身体的方法，不仅仅能够促使我们的阴茎变大，我们还可以通过按摩然后阴茎部位睾丸部位放松，可以多活动腰补，肾加腰部的力量，肾脏健康了阴茎也自然会有力而且挺拔。

一句话情书范文1、就在我们平凡的生活里，爱，点缀成我们的童话。2、每一个女孩，都不是眼光高，而是，要把自己的一辈子交给一个男人，这个交出去的动作的确需要深思熟虑，看人，更是要看心。……味精有什么危害吃味精好吗味精有什么危害？吃味精好吗？味精的危害总的说来，味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。120时可有部分谷氨酸钠丢失水分生成焦谷氨酸钠，不但没有鲜味，且有一定毒性，……哪些人不适合吃枸杞藤枸杞藤的副作用有哪些日常的饮食是我们生活中最重要的部分，如果我们能够利用好一日三餐合理地搭配好食物，就能让身体变得更加的健康，可是有一些食物并不适合所有人都食用，下面一起看一下哪些人不适合吃枸杞藤……盘点日常护牙存在的误区以及妙招目录：第一章：盘点日常护牙存在的误区以及妙招第二章：8大保护牙齿秘招爱情表情最治牙痛第三章：日常怎样保护好牙齿拥有一口健康靓丽的白牙，是每个人都希望的事……喝盐水对身体有什么好处平时我们做菜的过程当中肯定会放盐，它是一种必不可少的调味料，但是现在在生活当中，盐的运用已经越来越广泛，不仅仅是说在食物上会利用得到，其实很多时候正确地使用一些食盐，对帮助自己……秋季更容易肥胖的原因秋季天气转凉，但是对于减肥的人而言虽然有心要减肥，但是自己的身体却越来越胖。那么究竟是什么原因导致了秋季肥胖呢？下面给大家介绍秋季肥胖的原因供大家了解。运动减少了运……和小偷捉迷藏家庭防盗注意三点每个人都知道家庭防盗很重要，但是很多朋友却因为防盗意识差，总会不经意的给小偷留下下手机会。下面，佰佰给大家支几招家庭防盗小窍门。家庭防盗小窍门1、迷惑小偷，制造有人在家的……中国需要转基因水稻吗转基因水稻一般种植在美国、日本，中国目前没有开放种植的，在将来的以后，中国需要转基因水稻吗？转基因食品对人的是否有伤害呢，下面本站为大家介绍关于水稻的转基因食品安全知识。大家可……老人经常吐舌头可以预防衰老吗大家都知道老人运动健身好处很多，但是也不要忽视身体器官的锻炼，比如舌头锻炼，舌的主要功能为味觉，另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功……景区道路标识牌的材质景区道路标识牌为客户提供一站式的标识规划指导、设计制作、安装售后等服务。那么景区道路标识牌在材质上有什么要求吗？下面本站给大家分析一下景区道路标识牌的材质，希望各位认真阅读。……如何判断是否是游泳肩游泳姿势应多进行变换，不要总是采取自由泳、仰泳等伤肩膀的泳姿。如果出现肩部伤痛应立即停止运动；休息几天仍未恢复的，要及时就诊，那游泳肩是怎么形成的呢？游泳肩临床症状主要是肩关节……暴风雪产生的原因是什么暴风雪是伴随强烈的降温和大风的降水天气过程而发生的。当降水以雪的形式出现时，叫做暴风雪。那么暴风雪产生的原因是什么呢？雪崩的急救措施有哪些呢？下面本站就带大家来了解一下这些自然……