总许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。接下来小编和朋友们探讨一下中老年人性生活要注意的4个事项方面的知识。
　　老人性生活要注意的4个方面：
　　1、做爱要顺其自然
　　不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。
　　2、注意性生活的体位
　　因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。
　　3、心理胜于生理
　　正常的性生活要充满信心，防止老年衰败心理。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了性福的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓心老性先衰。老年人要保持我还行的健康心理。
　　4、性生活前做好充分准备
　　如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用的润滑剂。
　　如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？五个方法帮助老人预防阳痿呢？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？便秘？影响性功能？预防老人阳痿的五个方法？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人性与疾病安全常识栏目。

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