我爱你我也忠于自己

　　NLP导读：把所有的时间、精力、关心和爱，统统献给对方，感情生活就一定美满幸福吗？在爱你与爱我的天平两端，分别是对情感的投入和对自我的忠诚。而后者不该被忽略，它是我们保持身心健康不可或缺的一部分，也是滋养感情的能量来源。
　　搬到男友家的当天，Lily就急忙把行李中的两张莫文蔚CD偷偷塞进垃圾桶，只因为午饭时听到男友的一句调侃这种大嘴巴女人居然还有歌迷！后来，一路爱得小心谨慎的她，又接连戒掉了琼瑶片、韩剧、《康熙来了》和湖南卫视。直到有一天，她猛然发现家里的电视一直就固定在新闻频道，一时间心生凉意：我觉得好像把自己给丢了，整天忙着从细枝末节里揣测他的喜好，却忘了自己想要什么。
　　在爱中迷失自我
　　为爱付出很容易让人体验到神圣与伟大，很多时候我们都愿意为了让对方高兴而暂时委屈自己。遗憾的是，那些在爱情中迷失自我的人，却习惯于将这一命题硬生生地反向理解只有我什么都为你做了，你才会爱我；如果我是我本来的样子，我就不值得被爱。
　　林静3年辞职两次，只为陪同照顾经常到国外出差的丈夫，哪怕自己的事业原地打转；而Sunny每到假期就强打精神陪着先生到处探险，即便他安排的日程简直就是部队拉练。而她们的共同之处都是绝口不提自己的委屈。就像刚刚过了一个糟糕生日的雯雯丈夫带她去了一个有二级半表演的洗浴中心做按摩：当演员们扭着身体讲黄段子，我甚至感到想吐。可看到他在一旁开心的样子，又什么也不好埋怨。到家之后，我还特别感谢他陪了我一整天。
　　为何隐藏需要？
　　80分的男人当然要找80分的女人，所以60分的我只能努力表现更好安娜的解释，可能正是问题的关键。北京师范大学心理咨询中心的心理咨询师夏翠翠分析：有的孩子在成长过程中没有得到父母足够的、无条件的爱，自我价值感很难建立稳固，会形成‘只有我如何如何好，才会有人爱我’的思维模式；到成年之后的伴侣关系中，他们也会不断压抑自己的需要，只为表现得比真实的自己‘更好’。
　　另外，传统的妻子原型对当代女性的影响依然存在。夏翠翠补充，尽管今天的社会鼓励女性追求自我发展，但很多人从小观察到的家庭模式还是传统的，眼中看到的母亲角色还是传统的。在她们的无意识中，‘女人’这个概念就包含了为爱、为家庭的隐忍和牺牲。
　　可惜未必促进感情
　　心理专家武志红在博文《支配与服从》中指出：迎合者有一句潜台词我对你百依百顺，你就必须接受我，否则你就是不爱我，你这个大坏蛋。在这场微妙的心理游戏中，处处牺牲奉献的好伴侣，通常意识不到自己发出的威胁信息。
　　你知道夫妻间‘相敬如宾’有多可怕吗？就像天天面对一个24小时候命的高级客服！Sam对此深有体会，不管晚上几点，只要我没到家，全家人（包括岳父岳母）就坚决不开饭。这种负罪感太折磨人了，我现在根本不敢在公司加班！安森的解决办法则是频频出差：出差前看见她一脸的如释重负，让我特别心疼。也许在她看来，我出差就等于她放假，终于可以不再费尽心力照顾我，可以过两天属于她自己的好日子。
　　实际上，就像小王子钟爱亲自浇水的那枝玫瑰一样，关系中的付出与接受同等重要。百合网首席婚恋咨询师周小鹏指出：一方的过度付出，实际上是剥夺了对方表达爱的机会和权利，降低了对方在感情中的参与度，反而会影响、而不是促进双方的关系。
　　做好自己，更能做好伴侣
　　生涯规划专家舒伯（Super。D。E）在他的角色理论中指出：每个人在不同的发展阶段，都会同时扮演几个角色，比如配偶、工作者、持家者，等等。但是，没有一个角色可以替代我们自己本身。平衡地发展每一个角色，会让我们整体上把每一个都做得更好。
　　这是因为只有当我们本身充满爱，才有能量对别人付出源源不断的爱。夏翠翠解释说。她还特别建议：对于在感情中相对更容易选择付出的女性来说，分清自私与自爱是开始忠于自己的第一步。
　　现在梅子的方法就是倾听内心的声音：以前的我太多听取头脑的意见，总是按照各种‘应该’行事，关心的行为中反而缺少亲昵的爱意。而她的感情生活也的确因此改善：我现在才发现，原来的自己并不是真的‘心甘情愿’。那些没有得到肯定和感激的付出，产生的委屈和抱怨其实都深藏在心里，动不动就蹿出来折磨我们两个人。
　　当我变得更好
　　我也有一段时间把重点放在‘好妻子’上，特别是宝宝刚出生那两年。Rebacca目前是一家跨国公司的HR经理，她的经验是一定要和对方有效沟通：孩子上幼儿园之后，我和先生做过一次认真的讨论。我想用两三年的时间让工作上一个台阶，稳定之后会再把重心偏回家庭。他思考之后表示支持，我们达成了共识。而她的丈夫则乐于坦言自己也是获益者：开始我也担心，怕她太过追求事业会偏离家庭；但后来我发现，她比原先在家时有活力多了。更重要的是，我也不用再费尽心力照顾她的情绪了。
　　难怪婚恋专家会鼓励人们去勇敢实现自己的潜能，毕竟只有我变得更好，才有能量让我们的关系不断被滋养，变得更好。伴随追求自我而与伴侣发生的各种冲突，其实也是一个希望的标志，它预示着一对夫妻正在努力成长。
　　如何得到更多支持？
　　确定你真的想要
　　首先你要自己尊重自己的需要，如果你内心摇摆，对方也会感觉得到；
　　坦诚说出你的想法
　　包括愿望、计划、顾虑，所有的愉快和不愉快；不要事先自我否定；
　　倾听对方的顾虑
　　不要试图说服或欺骗，鼓励他她把担心说出来，让大家清楚双方的想法；
　　共同讨论各种选择
　　哪一方的发展都是两个人的事情，每个人真实的表达都应该受到尊重；
　　不要冷战
　　如果一时达不成共识，先放一放；有分歧不可怕，可怕的是拒绝面对它；
　　与对方分享你的成长
　　这会增进你们的感情，稳固你们的关系。