女生必知的事经期应避免的大禁忌
女生必知的事！经期应避免的7大禁忌
女生正在经期时，通常会出现经痛、腹胀和情绪不稳等症状，然而有些生活习惯，可能会使这些症状变得更加严重，因此，本文将提醒女生们7个经期应该注意的健康知识，让各位美女月月都很顺。
1。不要吃太咸
很多女生在经期间会感觉水肿，进而吃含盐量高的食物来让身体脱水，但这个矫枉过正的作法，会使身体为了保湿，而更加水肿。降低钠的摄取可以避免水肿和抽筋，万一您已经吃了高盐食物且已经开始觉得肿起来了怎么办？那就多喝水吧，补充水分可以让过多的钠排出体外，让身体回到正常的状态。
2。摄取太多咖啡因
专家指出，经期喝太多咖啡会加重乳房胀痛，且咖啡因会抑制脑中的氨基丁酸（Gammaaminobutyricacid，GABA）导致焦虑（Anxiety）、心跳加速以及经前症候群（Premenstrualsyndrome）等症状恶化，除了别喝咖啡及食用其他咖啡因制品外，可以试试喝绿茶来缓解抽筋。
3。食用乳制品
钙（Calcium）在经期间是很重要的营养素，但乳制品就一点也不好了，如牛奶、优格或起司等乳制品所含有的花生四烯酸（Arachidonicacid）会导致经痛加剧，因此专家的建议是乳制品少吃为妙。
4。剃毛或蜜蜡除毛
经期间剃毛，尤其是蜜蜡除毛，会超级痛！这是因为这几天您体内的雌激素（Estrogen）会突然下降，让您的身体变得很敏感，甚至所有的生理痛觉，在经期都会特别被放大。
5。坐卧不动
月经来时，若是放任自己当沙发马铃薯赖著不动是不行的，透过运动让大脑释出脑内啡（Endorphins）能够减少抽筋和下腹部经痛。没有特定的哪些活动是经期女性应避免的，建议即使遇上经期还是持续原本的运动习惯吧！
6。无防护措施的性行为
经期时，发生性行为是OK的，不过研究指出，因为出血的关系，经期爱爱可能会增加性病传染的机率，也会提高血体液传染病（Bloodbornediseases）的风险，而经期无防护措施的性行为也可能会怀孕，因此建议经期时爱爱仍需采取防护措施。
7。卫生用品使用时间过长没换
太长时间没更换卫生用品，可能引起致命的中毒性休克症候群（Toxicshocksyndrome），保持良好的卫生习惯很重要，尤其在生理期间，卫生棉条应每46小时更换1次，月亮杯是12小时，卫生棉则是每34小时就要换新。
夏季男人要怎样预防性功能障碍夏季是性功能障碍高发率的时期，天气一热，私处部位都会比较容易出汗，整天处在潮湿不透气的私处部位容易让细菌生殖，久而导致性功能障碍。那么夏季男人要怎样预防性功能障碍呢？专家……
解析朱厚照为什么没子嗣最近很多人也都在说这个朱厚照的事情，大家也都知道这个朱厚照真的阅女无数了，但是仔细一研究发现这个朱厚照竟然没有子嗣，那么这到底是为什么呢？是朱厚照不行还是说有其他的一些原因在里……
柚子种植的育苗技术柚子喜温暖湿润的气候，柚子种植宜植于微酸性排水良好肥沃土壤中。柚子种植的育苗技术要点有哪些呢？1、柚子种植育苗的选地、整地入秋以前，要预先选好苗圃的地点，苗圃地要选……
爱生如爱子春雨润物细无声。作为人类灵魂的工程师，要真正做到爱生如子，就要走进学生的心灵，才能把教书育人的工作做好。怎样才能走进学生的心灵深处？我认为，能与学生以心换心，应该是最好的捷径。……
类似碰运气的功能在产品设计中如何体现赌是国人都绕不开的字眼，我们生活中或多或少都和赌接触过，春节回家玩牌、自己打斗地主游戏、好友之间的划拳、酒吧喝酒摇色子等。今天简单例举一下现在市面上的一些产品设计中、融入赌这个……
装修注意事项解析建材施工皆要关注夏季是个炎热、阳光猛烈且多雨的季节。在装修过程中，材料的保存于处理是不能少的。由于夏季的气候炎热，装修的建材往往会出现干燥爆裂、变形等现象。在炎炎夏日进行装修，应该怎样做好装修……
教程用来一次稀里哗啦的人工降雨对刚接触学习PS的伙伴，对做一些特效非常感兴趣，比如说用PS制作下雨效果。下面我们通过案例来分享用ps怎么做下雨效果。第一步，在Photoshop软件里面打开需要制……
新版本微信如何解绑手机号问题：如何查看最近二手机报价？答案：公众号：果粉之家回复二手有不少果粉发现，微信自从更新了新版以后，就不能解绑手机号了，之前小编（公众号：果粉之家）也没注意。查看了……
夜来香花的介绍夜来香花的风水学应用夜来香花，这名副其实的夜来香，能散发香甜气味，而且，神秘，因为她在午夜开放，很少人能够看到她盛开。在家中种一盆夜来香，不仅让您的家馨香袭人，而且让客人知道这是夜来香时，给人一种……
太极之方很重要这个位置风水千万不能在风水学中对于方位十分重视，尤其是八卦中的太极之方，其对于整个布局的影响就如同心脏在人体中的作用一般举足轻重。今天世德就来为大家讲讲家居风水中的太极方，及其对于家运的巨大……
问富在鼻由鼻相看你今生财富多少一、鼻形1、鼻子长的人有此面相特征的人在赚钱方面比较实际，也很执着，只要是设定的目标，一定会想尽办法去实现，不达目地不罢休。他们往往会凭借自己的努力，一点点积累，最……
你对未来有什么顾虑想不想知道你对未来有什么顾虑呢？想要更加了解的话，快来测试一下吧！【题目】某大富翁去世，照他遗言，你可以继承他的房产。可在你搬进去住时，却发现有个地方不对劲，请选出……
劳动纠纷可以打吗随着我国经济的发展和体制改革的不断深入，劳动关系越来越复杂，劳动争议案件和纠纷大幅度上升，案件处理难度不断增大。那么，劳动纠纷可以打12333吗？就让本站的小编和你一起去了解一……
怀孕可以骑摩托车怀孕后，每天做适当的运动不仅对孕妇身体有益而且还对肚子内的胎儿有益。怀孕可以骑摩托车吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！摩托车是非常方便的交通工具，但对准妈妈来说，也……
母乳喂养真会瘦身吗母乳喂养真会瘦身吗？对很多刚生完孩子和正在哺乳期的女同胞们来说，如何尽快地恢复身材是个不大不小的难题，经过十月怀胎营养储备的妈妈们，体内储存了大量的热量和脂肪。而哺乳有利……
被蒸汽烫伤后怎么处理。冬季使用热水袋保暖时，热水袋外边用毛巾包裹，手摸上去不烫为宜。注意热水袋的盖一定要拧紧，经检查无误才能放置于包被内，定时更换温水，既保暖又不会造成烫伤，烫伤后怎么处理？中医自……
饮食降血糖的食材有哪些对于身患高血糖和糖尿病的朋友们来说，一定希望能多了解一些饮食降血糖的方法，其实在我们身边这类食材并不少见，下面就和小编一起去了解一下饮食降血糖的食材有哪些？2型糖尿病不仅……
攀岩鞋初学者应该怎么选择假如攀岩鞋尺寸比平常鞋子尺码更大才能让感觉舒服，这意味著这双鞋可能不适合穿著。普通爱好者应该遵循让脚趾头稍微弯曲，但是丝毫不会产生痛感的标准。穿著太紧的鞋子会影响健康和表现，那……
孩子不吃饭怎么办饿着现在的生活富足，很少有孩子会饿到，也正是如此，在不缺口粮的年代，孩子们对饭没有太多的兴趣。那么当孩子不好好吃饭的时候该怎么办呢？一些营养专家建议家长可以使用饥饿疗法，俗称……
小明滚出去全集笑话第二季1、老师发现小明在睡觉，问：你为什么要趴在桌子上睡觉？小明：老师，能躺的话，谁愿意趴着睡啊！2、老师：金钱与智慧，你们会选什么？小明：我当然是要金钱！老师：而我会选择智慧……
泡妹子的辛酸事儿1、女青年为找男朋友，谎称自己是本科学历，最终因博士身份败露而被甩。2、和女神聊天，帮她处理问题于是使用了远程访问，后来没有关，我跟女神说：我想请你吃晚饭，有空嘛？……
哥哥你是土豪么那天，我在网上遇到一个小女孩，小女孩很天真的冲我说道：哥哥，哥哥，看你的说话就谈吐不凡，对了，哥哥，你就是传说中的土豪么？我愣了愣，心想，这么小就是拜金女啊，就回复道：我……
梁汉文老婆林文慧经历癌症最终扛过人生死穴梁汉文老婆是林文慧，她是选秀出道但却一直没有大红大紫，不仅星路坎坷，人生也是经历了大风大浪，早在五年前就传闻梁汉文老婆患了癌症，好在如今经历了不少朋友的支柱，大病初愈战胜了病魔……
世界七大数学难题千年问题一个万美元想必大部分人小时候都曾被数学题折磨得死去活来，但是当我们还在想、的时候，别人已经在想世界七大数学难题了，这七个千年大奖问题一个就价值一百万美元，下面就和学渣小编一起来来看看世界……