补精食物
　　蛋类
　　蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓吃什么补什么。
　　果仁
　　果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。特别是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新奇细胞，新奇的蔬菜水果便能够达到这一效果。
　　洋葱、大蒜等
　　洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
　　韭菜
　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
　　留意事项
　　如果精子量少，就是弱精症了，是须要药物治疗的。参与男性生殖功能的微量元素很多，而与精子产生和成熟相关的微量元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒最为重要。在人体睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
　　当锌、硒缺乏时，下丘脑垂体性腺轴爱到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，液化精液的含锌物质的活性受影响，导致精液液化迟缓基于不液化。所以说，精子量少，补锌补硒是要害。
　　温馨提示：上面的这些补精的食物大家要多吃一些，让小小的补精食物来成就男人的健康体魄吧！

美丽的秋天有人说，秋天是一把钥匙，悄悄地打开了季节的又一扇门；有人说，秋天是一个小朋友，时而欢乐，时而悲伤；还有人说，秋天是一首诗歌，让人如醉如痴。可我更觉得：秋天像一盒五彩缤纷的颜料，……难忘恩师粉笔生涯，讲台春秋，凝聚了多少老师执着的追求和深沉的爱。人们常说，春天是美好的，大海是辽阔而又壮丽的，太阳是伟大无私的！可是谁能告诉我，这世界上集这三者于一身的人是谁呢？我可以……身边的正能量光阴总是从指缝中悄然溜走，带走曾经青涩美好的回忆。沐浴着生活中爱的阳光，捻一指温柔，仔细回味，感到身边充满正能量。伴着清脆的鸟鸣，熟睡的村庄从梦中惊醒，云朵在空中自由的飘……自我介绍我叫仲浩宇，小名叫小仲、大众和小宇宙。我的鼻子下面有一颗小痣，眼睛较小，头较大一点，有一点尖下巴。我最大的特点是每次洗完澡头发就像刺猬一样。我还非常爱笑，一笑眼睛就眯了起来，就……勇敢面对的一件事生活中，有不少人是懦弱的，但其实每个人都有勇敢的一面，只是没有大胆面对罢了。我就算是个懦弱的人，但我也有勇敢的一面。前几周的一个周四下午，下课时，我有一个本子掉了，但捡本……我失去了健康不知从何时开始，原本对牛奶无比热爱的我却很少喝牛奶了，再加上每天晚上睡得比较晚，健康就慢慢地离我而去了。那天晚上，我正坐在沙发上看书，另一只手拿着一杯果汁。这本是一个无忧……忍不住拥抱你你，只是普普通通的一名中年男性，说长相，你数不上；说职位，只能说还行呢；说身价，只能摇头了。可就是这样的你，让我15年的时光有了方向，你是我的动力，是我的向标，是我奋勇向前的指……友情的力量世间的情感分为三种：亲情、友情、爱情。今天我就挑友情来说吧！一提到友情，我脑海中就会想到他：矮矮的、胖胖的个子，雪白雪白的皮肤，总想用手掐一下他那圆圆的脸蛋，而那圆圆的脸……在那心灵深处我曾无数次追赶太阳，追赶我心中的希望。我曾无数次寻找地平线，寻找我的梦想。看着那轮越升越高的太阳，我知道我永远追赶不及，还有寻找地平线的梦想只能是遥遥无期的梦想，但我更知道每天……初一新生军训心得字免费范本初一新生军训心得400字免费范本初一新生军训有利于学生心理的成熟培养，并且学会了坚强。下面小编分享了400字初一新生军训个人心得参考范文，供大家参考。初一新生军训心……吃蔬菜排毒需要注意哪些误区吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？误区1、喝蔬菜汁排肠毒真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会……蒿芩清胆汤中医治法与方剂蒿芩清胆汤（《通俗伤寒论》）【组成】青蒿1530g黄芩1015g青黛10g竹茹1015g枳实10g陈皮10g半夏1015g茯苓15g滑石20g甘草5g【用法】水煎服……